نعم يا عزيزتي كل شئ مع الوقت و التمارين يعود الى اصله و بالنسبة للمنطقة الحساسة فمن المفروض انه توجد عملية خياطة بعد الولاده مباشرة لتتضييق الفتحة كما كانت قبل الولاده و هذا عن تجربة شخصية فلماذا لم يتم لك هذه الخياطة اما بالنسبة لجسمك فهناكمثل ركوب الدراجة الثابتة فهي تشد عضلات البطن جيدا و تنقص الوزن في نفس الوقت و هي ايضا عن تجربة شخصية و لكنني عدت الى طبيعتي بعد ثمانية اشهر من الولاده و ليس 4 اشهر و على زوجك ان يتفهم وضعك و يعطي لك الوقت الكافي كي تستعيدي رشاقتك كما كنتي .... و ايضا الرقص في اوقات الفراغ ايضا يجعل جسم المراة جميل و يعتبر مثل الرياضة و ربنا يوفقك
أشكركن أخواتي جميعكن على ما جادت هذه الأيدي سلمت أيديكن .....ندخل في الزبده أختي أم جومانه لك جزيل الشكر على هذا الجهد وسأشتري هالنبته والله يعنيني على طحنها وأكرر لك شكري على جهدك .... أما نايس فلا تتعقدي أبداً أخاف أصير أنا السبب في عقدتك فكل شي في الدنيا فيه المر وفيه الحلو ...... أما أختي دهن العود دائماً أنت فواحه بالردود الطيبه ولك مني جزيل الشكر..... أم ريف وفدوى راح أعمل بالنصايح وأِوف تنفع وياويلكم لو ما رجعت زي أول أما أختي الفلوجه شكراً على النصحيه فعلا لقد سمعت عن الشبه أها تضيق لفتره ثم ترخي أكثر من أول وأنا بصراحه أخاف تجيني عاهات من كثر ما أجرب بنفسي من الخلطات
أرجع وأكرر شكري لتفاعلكم أخواتي( أحــــــــــــــــــــــــــســـــــــــــــــــــ ـاس نــــــــــــــــــــــاعـــــــــــــــــــــــــ م ) حسي فينا تكفين علقتينا وينك عطينا الوصفه ولا تبخلين علينا أحنا في أنتظارك وأنتظار مفاجتك
ملكة الليل مشكوره وفعلا الشب مثل ما سمعت مضر أما أخواتي فولك وجنه ونار أقتراحكم مره حلو وفكرت فيه من قبل ولكن أنا أسكن في قريه بحكم عمل زوجي ولا توجد فيها مراكز رياضيه والله قهر بس الحمدلله على كل حال
أختي mehoأنا كنت أستخدم كريم لشد الصدر والبطن والأرداف من بداية حملي ألى الا ولكن لا فائده
نصيحة يالغالية لاتستعجلي وسيعود جسمك كما كان بمشيئة الله
حاولي ممارسة الرياضة الخاصة بشد البطن فهي مفيدة
المشي ولو نصف ساعة يوميا مفيد جدا
اما بالنسبة لشد المنطقة من اسفل ...لاادري كيف كانت تغذيتك في فترة النفاس فالغذاء المقوي والمفيد في هذه الفترة مهم جدا
والإهمال في التغذية في هذه الفترة يعطي نتيجة سلبية !!
يوجد نظام كامل تستخدمه النساء يقيد في التنظيف ...ثم شد المنطقة من اسفل ويعتمد على عدة اعشاب بإمكانك استخدامه الآن لو اردتي
البخور مهم بعد 20 يوم من النفاس لشد المنطقة ...ويتكون من ..مر ـ صمغ عربي ـ حبة سوداء ـ ثفاء ـ قرض ـ عفص ..لبان ذكر ـ شب ـ ورق البصل ـ خوا جوا وهذا مهم جدا لشد المنطقة عن تجربة
بعد استخدامك للأعشاب السفوف صباحا ومساءا ثم البخور صباحا ومساءا بمشيئة الله ستعودين كالبكر
__________________
[blink] بشرى :[/blink]
" كشفت شركة"أرلا,Arla " أنها تخسر ما يقارب (1.5 مليون دولار أمريكي)يومياً نتيجة للمقاطعة في السعودية.
وأشارت إلى أنه إذا استمرت المقاطعة لأسبوع واحد آخر فربما تضطر لإغلاق أحد مصانعها في الدانمرك .
" ونقول لهم مقدماً .. أغلقوا كل مصانعكم .. وصلى الله وسلم على رسول الله"
التعديل الأخير تم بواسطة إحساس ناعم ; 01-05-2005 الساعة 12:51 AM
حبيبتي حاولت أرسلك بخصوص المنتديات .. لأنه ممنوع وضع الروابط هنا ..
بس ما عندي خاصية الرسايل الخاصة
بليز يا مشرفين ومشرفات .. أفيدوني ..
إذا ضغت على أي إسم عشان أدور مشاركات أو أرسل رساله ..
يقول لي :
ليس لديك صلاحية الوصول إلى هذه الصفحة. ربما يعود هذا إلى أحد الأسباب الآتية :
ليس لديك تصريح بعرض هذه الصفحة التي حاولت الوصول إليها، ربما حاولت تعديل مشاركة غيرك أو الوصول إلى خصائص إدارية. تحقق من كونك مصرحاً لك بعرض هذه الصفحة من نظام القسم .
إذا كنت تحاول المشاركة، ربما قامت الإدارة بإيقاف حسابك، أو ربما لم تقم بتنشيط العضوية بعد ..
أختي الكريمة:
بخصوص الرسائل الخاصة يرجى الاطلاع على الرابط التالي
__________________
[blink] بشرى :[/blink]
" كشفت شركة"أرلا,Arla " أنها تخسر ما يقارب (1.5 مليون دولار أمريكي)يومياً نتيجة للمقاطعة في السعودية.
وأشارت إلى أنه إذا استمرت المقاطعة لأسبوع واحد آخر فربما تضطر لإغلاق أحد مصانعها في الدانمرك .
" ونقول لهم مقدماً .. أغلقوا كل مصانعكم .. وصلى الله وسلم على رسول الله"
التعديل الأخير تم بواسطة Reemona ; 01-05-2005 الساعة 10:59 AM
أختي لا تكدرين نفسك و لا شي ... و أهم شي ثقتك بنفسك... و إذا عاد و فتح معاك الموضوع مرة ثانية .. إضحكي و سوي نفسك ما ماخذة الموضوع جد .
في نفس الوقت لا تهملين نفسك ... حافظي على رشاقتك .. و إنسي الأكلات الدسمة و العشا المتأخر على الخصوص .. هو أهم سبب في كبر حجم البطن..
أنا لما أولد أظل سنة كاملة مانعة نفسي من الرز و العيش و الأكلات الجاهزة. و الحمدلله يرجع جسمي و خصوصا البطن و المسألة يبيلها صبر عشان تشوفين النتيجة.
أما بالنسبة للمنطقة () فأنا سألت الدكتورة بنفسي و قالت إن المنطقة ما ترجع مثل أول إللا بعد 6 شهور ...و كل ما تحركت الوحدة أكثر كل ماإنشدت هالمنطقة أكثر و عن تجربة المشي و تمارين كيجل المذكورة في المنتدى فادتني كثير...
و لا تهملين نفسك إلبسي اللي في خاطرك قصير وفتحات و أهم شي تكون الوحدة واثقة من نفسها