ان شاء الله تكون كل امورك تمام والله يبعد عنك كل سوء وان شاء الله مافيكي شي

بالتووووفيق

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

السلام عليكم و رحنة الله و بركاته

كيفكم يا رشيقات المنتدى ان شاء الله خاسين ؟؟

بنات مافي اخبار عن ام جمانة ؟؟ ما باشوفها نهائيا عسى خير ان شاء الله

عسى من كثر الريجيم اختفت ؟؟ههههههههههههه

ما شاء الله اخباركم حلوة و بتنحفو كل مالكم الا انا

اقلكم على شي يضحك

قبل اسبوعين رحت ملكة عائلية و من التخت و القهر كنت حاسة اني زايده و منفوخة و رحت و انا لابسة جلابية واااااااااسعة و تخيلو ردة فعل الناس!!

ستي حبيبتي اللي عمرها ما قالت لي نحفانة يا دودي شافتني و انا لابسة جلابية و منفوخة و حالتي حالة و قالتلي يا دودي نحفااااانة و وجهك نحيف ضعفان !!

و خالتي و امي و بنت خالتي كلهم قالو نفس الشي ّّ

دورووووووووووووني ههههههههه خلاص صرت في نص هدومي انا انكسف

و الحمد لله من يومها و انا على نفس الحال و زادني اني زوجي دوامه 12 ساعة في اليوم و ما اشوفه غير ساعة او ساعتين في ال24 ساعة و انا بامر في فترة ضغط و اكتئاااااااااب شديد من الوحده و زاد التنفيخ كمان ان الدورة قربت و الجوع اللي يهلك مع قرب الدورة الله المستعان بس

هذا انا حياتي كلها هموم و طفش الحمد لله

بنت مكه بنت بلدي

برافو عليكي تمسكك بالموضوع و الله ينولك مرادك تابعي و ثابري و الى الامام دوما ( كأني معلمة و باصحح خخخخخخ)

لا والله ما شاء الله تبارك الرحمن اهنئك على قوة الارادة و الله يثبتك و يزيدك نزول و انتي بصحة و عافية


بنات سمعت عن خلطة مفيدة انك تاخذيها تنظف القولون بنت خالتي اعطتها هيا اخصائية تغذية في مكه و قالت انها روووووووووووووعه و هي عبارة عن

كوب اوراق السنا مكي

ملعقة شمر بحباته

قطعة حمر(تمر هندي) قد نص الكف يابسة

تخلط مع 3 اكواب ماء و تغلى و تصفى و توضع بالثلاجة

و في بداية الريجيم اول يوم افطري و خذيها بعد الفطور بساعة تقريبا كوب صغير

و كل فترة خذيها يعني ممكن مرة او مرتين في الاسبوع


تحياتي لكم و كيلو يجر كيلو نزول ان شاء الله

في امان الله :14:

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

ام جمانه الله يسعدها حققت هدفها وخارجت من النادي وعقبالنا كلنا يااااااارب




امين يارب

طيب ماقلتى كم نزلتى ؟؟؟

حلو انو الكل ملاحظ نزول وزنك استمرى واتشجعي اكتر ولاتغيبي كتير

رووح فين اختفيتى انتى وام عمااار

يالله تشيجع ياجماعه


بالنسبه للخلطه ماقد سمعت بيها بس كل المكونات مسهله عن نفسي مااجرب دي الاشياء

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

سلام كيفيكم

فين مختفين كم يوم روح - بنت ناس - ام عمار وغيرررررهم كثييير الصفحه مهجورة من يومين

انا قست وزنى في البيتامس واليوم كان 77 يعنى ناقصه كيلو وليوم في النادي ثابت طلع 78 صراحه انقهرت لانى وزنت قبل مااروح بس ميزان النادى دايما يزود الوزن بشهاده الكابتن حتى زعلت لانى مالخبطت وشكلى باين انى نازله والحمدلله دا الاسبوع بالذات مزوده نشاطي بس الميزان يحطم دايماا

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

يالله اليوم الثالث على التوالى والانقطاااااااع سيد الموقف


مرررررره مافي حماس ولا شي


يالله يارشيقات اصحووووووووووووووووووووا كفايه غيبه




يالله




1











2













3











هيلا هوووووووووووبا هههههه

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

بنت مكة .......... والله حالي يحزن ... محد راضي يخاويني ...
.
.
أبى أروح نادي سليمان فقيه ... ولا أحد من أهلي يبغى ينحف ... مع أنو كلهم دبب
.
.
وزني ثابت وبحافظ عليه ..
.
.
لاني قررت بأنزل وزني مع الرياضة لاني بأشوف الرابح الأكبر كيف أجسامهم مشدودة وحلوة بعد ما كانوا قنابل ؟؟؟؟

__________________
عِنْدَمَا أَتحَدَثُ إِلى طِفْلٍ يُثِيرُ فِي نَفْسِي شُعُورَينْ :الحَنَانُ لِمَا هُو عَلَيْه وَ الإحْتِرَام لِمَا سَوْفَ يَكُونُه . (( لُويْس بَاسْتُور 1822م - 1895م))

خليهم مع نفسهم وروحي سجلى واتعرفى على بنات زي ماسويت وبدات وبعدين ماما اتشجعت وصارت تجي معايا

يارايتك في مكه عندنا عروض وتخفيضات كبيره 50% خصم على البرامج

لمن تنحفي وجسمك ينشد راح يغاروا صدقينى من تجربه كثير اعرفهم بعد ماوضح عليا بدوا رجيمات والا اشترى سير والا مسوي رجيم اقسى منى اسمعى كلامى وابدي روحي سجلى بكررره


وانا وزنى ثابت تقريبااا بس مازلت اشد على نفسي اليوم تعبت تعببب لوووووول بس يارب ننحف وتكون في نتيجه:14:

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

ان شاء الله .... على قولتك ... إذا شافوني راح يغاروااا ...
راح اسجل وأمري إلى الله
.
.
الله يعين

على بداية الاسبوع الجاي ان شاء الله

__________________
عِنْدَمَا أَتحَدَثُ إِلى طِفْلٍ يُثِيرُ فِي نَفْسِي شُعُورَينْ :الحَنَانُ لِمَا هُو عَلَيْه وَ الإحْتِرَام لِمَا سَوْفَ يَكُونُه . (( لُويْس بَاسْتُور 1822م - 1895م))

جمعه مباركه على الجمييييع


فانكم مختفين من ايااااااام فين الهمه والنشاط

ام عمار وروح وكل المتغيبين فانكم ........؟؟

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

اهلين بنت مكة وام عمار وكل الدبدوبات الحبوبات

اتمنى تقبلوني معكم وتشجعوني مع انه سبق وكتبت وماحد عطاني وجه

انا لي شهر ونص اعمل ريجيم

كان وزني 97 واللحين صار 92.2

ينزل بشكل بطيء وناويه الاسبوع الجاي اشد على نفسي

الله ينحفنا بالعافية

مليت من شكلي قسم بالله

__________________
ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما