شلون تركتي وجيات

تركت الغداء ...

الحمدلله لازال النزول مستمر
صحيح بطيء ويثبت احيانا
واخربط احيانا
اكتشفت اني مااقدر التزم باي نوع دايت
فاحسن شي لي التخفيف
وممكن ابعد عن الخبز و الرز و النشويات
والله يعينا ويوصلني لهدفي

حبيت اشاركم بتجربة لي شخصيا
الفطور زبادي خالي الدسم ساندويش لبنه خالي الدسم لخبز بر وبيض مسلوق بالخبز البر مع خيار و تفاح وموز وشرب بابونج او يانسون
الغداء سلطه خضراء صحن كبير بزيت الزيتون مع نص دجاجه مشويه ورز مسلوق وينوع باي شيء مسلوق كالأيدام وكذلك سمك مشوي
العشاء عصير طازج وزبادي خالي الدسم
استمريت فيها شهر ونص نزلت 12 كيلو
ملاحظه عدم شرب الماء مع الاكل بتاتا يفضل قبل الاكل بربع ساعه وبعد الاكل بربع ساعه واذا اضطررت الى شرب الماء شرب جرعه بسيطة اثناء الاكل وحاول الامتناع قدر الامكان
ومشي نص ساعه يوميا او ثلاث مرات بالأسبوع
مقاطعه الشاهي والقهوة وللضرورة شرب فنجال واحد فقط
اول ثلاث ايام سوف تعاني بعدها راح تتعود
وبإذن الله سوف ترى النتيجة بنفسك

ماشاءالله ابو مشهور
احس ريجيم مش قاسي و 12 كيلو جدا ممتاز
لكن ايش السر في تركت الشاي و القهوه
نزولي بطيء هل لاني اشرب منبهات كثير

مبتعثة تسمعين بحقن الميزوثيرابي للتنحيف الى جانب الرجيم طبعا نتائجها كثير فعالة وسريعة
اختي اصبح وزنها مثالي وانا جربتها نتائجها مبهرة لكن زوجي حلفني فوقفتها فرجعت
هي اكثر شئ للتنحيف الموضعي

حبيبتي
لا مااعرفها
ممكن تفصلين فيها
هل هي ليزر

اهلا مبتعثة
هي حقن موضعية للاماكن التي يصعب تنحيفها كالارداف والفخوذ تكسر الشحوم وتطردها من الجسم
محاسنها فعالة لانك بالرجيم يصعب تنحيف كل المناطق
تعقم المنطقة وتحقن في اماكن متفرقة بابرة رقيقة جدا تحسين بوخز خفيف وتبقي كدمات صغيرة سرعان ما تزول
انا لم اكمل البرنامج لان زوجي حلفني فاسترجعت ما فقدت
امااختي ما شاء الله عليها اصبحت كثير رشيقة البنطال يطلع عليها هبال
طبعا مع رجيم مش قاسي كثير ممنوع التمر والعنب والجزر والنشويات ومسموع بقعة خبز فرنسي ٨سم اما العربي ربع رغيف
والحلو قطعتين من بسكويت gullon صباحا مع حليب قليل او منزوع الدسم
على العاشرة ياوغت (زبادي )طبيعي مع ملعقة شوفان يحسسك الشبع
اما الغذاء والعشاء خضر نيئة او مطبوخة مع اي نوع بروتين خال من الد سم حتى الشبع
على الرابعة اي نوع فاكهة ماعادا الممنوعة

طبعا طبيبة متخصصة هي من تقوم بذلك

ومعلومة اخرى آسفة لكني راجعة الدوام الآن
بعد التنحيف لا يترهل الجلد يبقى مشدود لان المادة المحقونة تحافظ على الجلد ايضا