معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - الصفحة 34 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 13-05-2011, 12:36 PM
  #331
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
الحمدلله على سلامتكم دودي الله يهينكم يااارب السير يادودي في جدة أحلى ‏?‏?‏?=)) هْـّهَهِـّ????ـّهِهَـّ? ومكة أحلى وأحلى الله يرحمنا بررحمتوووا يااارب ? من الحراره انتبهي من الأكل واتذكري وزنك على طوول سويتى زي لمن سافرت السنة إلا فاتت أخذت البنطلونات أصغر من مقاسي ولما رجعت كانت واسعه من الحركة


الله ينحفنا جميعاااا ياااارب
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 13-05-2011, 05:46 PM
  #332
سمو الأميرة
موقوف
 الصورة الرمزية سمو الأميرة
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 2,454
سمو الأميرة غير متصل  
دودي حبيبتي صوريلي الجووو


هههههه ياريت تصوري وتسويلنا تقرير لما ترجعيلنا بالسلامة

بخصوص الأكل

حااااااولي حااااااولي وادعي وقد ماتقدري امنعي نفسك عن الأكل

أنا عارفة صعب وخصوصا إنك مسافرة وتبغي تنبسطي والجوع حينكد عليكي

لكن انا أقول لك لا تجوعي نفسك زيادة كوني وسط والكربوهيدرات لازم تاكليها لكن كلي حصتك فقطططططط

أنا والله أمس كنت في عزيمة وبصعوبة قاومت بدأت في الكيوي وبعدها السلطة وبعدين حسيت أكللي خف

يالله عاد ايش نسوي إن شاء الله مأجورين

لا تنسي زي ماقلت لك صووووري المكان والزمان هههههه
قديم 16-05-2011, 09:16 PM
  #333
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم وايش اخباااااار الرجييم مانى شايفه احد في القرووب
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 16-05-2011, 11:56 PM
  #334
سمو الأميرة
موقوف
 الصورة الرمزية سمو الأميرة
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 2,454
سمو الأميرة غير متصل  
هلا بنت مكة والله انا وزني ثابت مو راضي ينزل بالرغم استمراري في الحمية

وجالسة اسوي بحث كسر تبوت الوزن

يقولو لخبطي وغيري الرنامج وعدد السعرات واوقات الوجبات واكثر موية

امممم وانا روتينية ونظامي نفسة كل يوم ومواعيد اكلي مااغيرها ابببببببببدا

مدري راح احاول والموية فعلا انا مااشرب موية الا قلييييل

هذه اخباري يمكن احد يستفيد من اللي كتبته
قديم 22-05-2011, 12:56 AM
  #335
انسانة طموحة
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 336
انسانة طموحة غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخواتي اخباركم واخبار الوزن ايه

والله جالسه اخفف واشرب شاي اخضروزنجبيل ،واحيانا امشي على السير لكن بصراحة احس اني اتعب بسرعه واترك وانزل من عليه بسرعه

طيب عندي مشكلة اتمنى الاقي لها حل انا احب الحلى !!!!

يااخواتي ممكن احد يعطيني نوع من انواع البسكويت سعراته الحرارية قليله .

وكمان سمنتي احسها متكدسة في كرشي

انا ماعملت تحليل الغده


والوزن الى الآن ماوزنت بخليه نهاية الشهر بأذن الله
قديم 24-05-2011, 08:14 PM
  #336
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
السلام عليكم ياحلووووووووووووين

كيفكم

شوو اخبار الداااااايت


عندي اخباار حلووة بس ماراح اقول الا يعد ماارجع الدكتورة الخميس ان شااءالله بعد بكرره
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 27-05-2011, 11:14 PM
  #337
زوجة عبدو
عضو مميز
 الصورة الرمزية زوجة عبدو
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 617
زوجة عبدو غير متصل  
السلام عليكم

كيف حالكم

اليوم وزنت صار وزني 70.650 ان شاء الله قربت لهدفي باقي 2 كيلو

لغاية اليوم مافي ريجيم رياضة ولكن اكلي خف بشكل ملحوظ

عقبالكم يا بنااااااااات .
__________________
قديم 28-05-2011, 06:59 PM
  #338
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجة عبدو مشاهدة المشاركة
السلام عليكم


كيف, حالكم

وعليكم السلام الحمدلله
اليوم وزنت صار وزني 70.650 ان شاء الله قربت لهدفي باقي 2 كيلو

لغاية اليوم مافي ريجيم رياضة ولكن اكلي خف بشكل ملحوظ

عقبالكم يا بنااااااااات .

ماشاءالله تبارك الله


الف الف مبررررررررررررررررررررررررروك:14::14: عقبالنا جميعاااااااااااااااا ياااارب


انا نقصت كيلو ونص خلال الاسبوعين بي ميزان الدكتورة وميزانى 2 كيلو ونص يعنى الان 78 يالله ربنا يسيرها وانحف قريباااااااااااا وارتااح من السبيعنات بي اذن الله
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 28-05-2011, 09:00 PM
  #339
محرومة1
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 146
محرومة1 غير متصل  
مرحبا بنات كيفكم زان عن الدايت والرياضة شكلى برجع معكم من بكرة والله حاسة حالى زدت 10 كيلو من المنشطات وعملية الحقن وقدر الله وماشاء فعل شكلها فشلت
__________________
ادعولى ربي يرزقنى الذرية الصالحة
قديم 29-05-2011, 10:35 AM
  #340
سمو الأميرة
موقوف
 الصورة الرمزية سمو الأميرة
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 2,454
سمو الأميرة غير متصل  
هاي بنوتات رشوقات

الله يعين عالرجيم مع الاجازة والله صعب

مبروك بنت مكة

انا نزل وزني نص كيلووو

صاير التزول بطيييييئ اتوقع كل اسوع ينزل نص او اقل

يالله مو مشكلة المهم مايزيد ولا يثبت

اكلي متوازن ولكن بكمية مناسبة اول كنت اكل اووفر لحد احس بالشيع وزيادة

اعطتني الدكتورة فيتامينات وقالت لي تتخن لكن على مين مااستخدمتها للان هههههه

وبأشرب شاهي الرجيم اسمو رويال قرات عنه في النت ومدحوه الناس كتير

دي اخباري ياحلوين ياأغصان الباان

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:00 AM.


images