أذا ما جبن قريش عندك استخدمي جبن خالي الدسم أنا أحيانا ما يكون عندي واستخدم جبن أبيض خالي السم


صراحة كان عندي أحساس أن أنتي من نفس سني وأنا ام مبارك
(وتخصصي الدراسي أدارة أعمال مكتبية من الجامعة الأمريكية من بيروت) لمجرد التعريف عن نفسي

__________________

انا فطرت علي تفاحه بس

و الحين اشرب زنجبيل مع شاي اخضر

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

انا اليوم كان برنامجي
الصباح بيضه مسلوقه
والغذاء 6ملاعق رز
والعشاء فاكهه
وشربت شاي بدون سكر
كيف الهمه؟؟؟؟

أهلين يا قلبي أم مبارك

كيفك حبيبتي كيف همتك

أنا الحمد لله ماشي الحال معي

لي يومين كئيبه واكل بشكل مرووووووووع لكن ما ادري وش الغلط فيني مع اني اكلت كل شي لكن جسمي حسيته ضعف والله ما ادري وش القصه حتى زوجي يقول لي باقي لك شوي ويسير جسمك حلو
بس ان شاء الله من بكرى حبدأ بسلطه فقط يعني احاول اثبت اسبوع على السلطه وبعدها عصير بس ابي انزل 10 كيلو غصب لكن الرياضه ما لعبت ولي من اول الرجيم ما لعبت لكن بكرى ابدا من جديد بأذن الله وان شاء الله خلال هالاسبوع رح اقولكم اني نزلت خمسه كيلو متفائله كثييييييييير دعواتكم لي

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

اقتباس:

صباح الخير على الحلوين كيفكم انا معنوياتي حيل مرتفعة وما خبصت وبرنامجي على مايرام الحمدالله وحاسة اني ضعفت وترقبوا جديدي

__________________
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك

صباح الرشاقة والاناقة والاجسام الحلوة على أحلى صبايا

صباح الفل والورود البيضاء على أحلى أم مبارك


وينكم حبيباتي

أنا برنامجي لليوم عصائر وخضروات نيئة مع جبنة كرافث

قليلة الدسم

إلي عودة ثانية


وين المشاركة

أهلا وسهلا فيكي

أنا بالعكس أشوف طولك مناسب مع جسمك

__________________

شنو الهمة هذي

__________________

ماشاء الله عليكم تشجعون

وانشاء الله توصلين لمرادك

__________________