يا هلا بالرشيقات
سأرحل بس قرأت باقي3 اسابيع لرمضان انصدمت
بس بتعرفي احسن بكتيييييييييييييير مبسووووووووووووطه كتير
خلينا
نبدأ تحدي جديد برمضان شو رأيكم ؟؟؟؟؟
حابه اطلع من رمضان بعشره كيلو ارميهم ورى ضهري
شو رأيكم

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

أنا معصبه ماحد يكلمني

بعد الكرف والحرمان والرياضه ........

تخيلواااااااااااااااااااااااا









ولا حاجه حتى نص جرااااااااااااااام

انصدمت انسدت نفسي عن حاجه اسمها رجيم

__________________

ميثي حبيبتي ليش زعلانه
انتي لو ترجعي لصفحات الي ورى لشفتي انه سأرحل زاد وزنها بأول الرجيم والرياضه يعني انتي مو لوحدك سار معك كذا وانا كمان نفس الشي سار معي زاد وزني اول ما بدأت العب رياضه
انتي قيسي محيط خصرك ورح تشوفي الفرق
بس لاتيأسي
اتشجعي
يالله ابي اشوفك كل يوم هون
شكلك فلسطينيه

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

حبيبتي فوفو .
أنا زعلانه لاني تعبت ضلوعي تعورني من سباحه
والنتيجه ولا نص جرااااااااااااام حتى

صحيح الاهل يقولون شكلك ضعفتي

ولكن الميزان متنح مش راضي يتحرك

انا مو فلسطينيه

أنا من الامارات حبييتي

__________________

:*

فيه جهاز رائع أستخدمه بعد كل ولادة لشد الجسم
وممتاز جداً وحابه أفيد الأخوات فيه

وأكيد فيه كثير سمعوا فيه ويعرفونه

وهو جهاز Orbit Track‏





هالجهاز أحبه ولايمكن استغنى عنه
يرجع الجسم زي ماكان ويعطيك شعور بالرآحة ونفسيتك
تصير تمام لأن جسمك رجع لوضعه الطبيعي

:*

__________________

الرياضه تزيد الوزن بس لانها تكون عضلات فالزياده عضلات وبس يعني لا تخافي ولا تزعلي بالعكس العضلات راح تحارب الدهون ان شاء الله

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

أنا جيت
بس زعلانه منكم معقوله ما أحد سأل عني

طبعاً أنا كنت مسافره على مدينه ثانيه تبعد حوالي 5 ساعات عن مدينتنا و هناك كان حفل الزواج
و استمتعت و رقصت و أكلت و كل شي سويته، الأغبيه قالولي نحفانه لأنهم آخر مره شافوني كنت 67 و الحين كنت 62
المهم قعدنا هناك إسبوع بعد العرس مع الأهل و الجمعه و كل ليله سهر و أكل و طلعات

قبل ما أسافر كنت 61,9 أما الحين بعد اسبوعين من التخبيص المستمر طلعت 63,4 يعني زدت كيلو و نص
الحمدلله على كل حال أهم شي إن قضيت وقت حلو مع الأهل و العيال إستانسوا أما الرجيم و الكيلوات لاحقين عليهم

بنات ما يصير كدا بس نستمر على الرجيم، لازم وقت محدد
يعني هذه مسابقه، فلازم نكون جادين و يكون وقت محدد نعلن فيه الفائزه
و طبعاً نقدر نسوي مراحل كثيره

ايش رايكم نبدأ أول مرحله من بكرا إلين يوم 20 يوليو يعني قبل رمضان
و أكثر وحده تنزل من وزنها الحالي هي الفايزه
ممكن المرحله قصيره بس عشان المرحله الثانيه تكون في رمضان
ايش رايكم؟؟

و مبروك للي نزل وزنهم و يلا خلونا نستمر للي ما نزل وزنهم

مهوورة العسل
ماشاء الله عليك
حلو 63 ولساتك والدة .. شوي شوي مع الرضاعة بتنحفي
غير الحين بتجو على نقل لبيت جديد و الفرفرة فيه بتنحفك
ربي يجعله عتبة خير ياارب

االله ياعسل لا تقطعينا من دعواتك الغالية .. ربي يسعدك


ميثى .. ماايهمك اهم شي القياسات نازلة
الميزان احيانا يتنح مادري ليه
شدي الهمة و لا تخليه يغلبك

والله احبهم وربي فكرتك حلوة .. من اليوم لغاية قبل رمضان بيوم بنسويها مسابقة
انا مشتركة معاك وو الخاسرة الاكثر هي الفايزة
وبعدين بنسوي مسابقة جديدة خاصة بشهر رمضان

مين بيشترك معانا يابنات ؟؟ بكرة بنقفل التسجيل
وبنبدا من من 3 يوليو لغاية20 يوليو

الي بتشترك الحين تكتب لنا كم وزنها اليوم
عشان نعرف نحسبها

اليوم وزنت وكنت 59.2 زايدة حوالي نص كيلو عن الاسبوع الي فات
يالله يابنااات مستنية اوزانكم بسررررررعة للي بتشترك


فوفو يالله معانا قومي تعالي
ايش اخبار الجيم ..؟؟ وكيف حماتك لساتها عندك ؟؟

سيدة الموقف.. حلو الجهاز بس مشكلتي بيتي شقة ماقدر اجيب اجهزة لانه الصوت ينسمع
بس اخذت عهد من زوجي انه لما ننقل بيت ثاني يشتري لي اجهزة
تسلمي على ذكر المعلومة

اموت باولادي.. افهمني .. سارحل يوما .سماري ..ها كيف المعنويات و الرجيم ؟؟


اليوم الاثنين وزنت وكنت زايد زي ماذكرت اعلاه وعاملة حسابي لانه كنت مخبصة بس خلاص
نويت اشد عشان افوز بمسابقة ملكة الرشاقة لشهر شعبان

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

هلا بالرشيقات انا مخبصه وكل ما اقول اليوم ابدا ريجيم التمر والحليب ارجع اخبص
والله احبهم ماشاء الله المهم انبسطي في الحفله والكل قال ضعفااااااااانه انا بس حماتي تسافر رح ابدأ صيااااااااااام ان شاءالله هاليومين راجعه لبلدهااللهم لك الحمد
ناويه اطلع بخساره عشر كيلو ان شاء الله وافوز عليكم
رح نبدأ المسابقه من اليوم لبعد رمضان يعني اخر يوم رمضان رح نعلن مين الفائز ونبدأ مسابقه جديده لشد الجسم يا الله اشوفكم واشوف رأيكم

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

فوفو لا تضحكي عليا

طالما بتشتركي قولي
كم وزنك الان
عشان بس نوصل لقبل رمضان نوزن مرة تانية
ونشوف مين خسرت اكتر وزن

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله