15-05-2009, 12:58 PM
15-05-2009, 02:49 PM
15-05-2009, 04:23 PM
15-05-2009, 08:53 PM
15-05-2009, 08:56 PM
15-05-2009, 09:22 PM
اذا تبغي تنحفي من ناحيه الوسط والخصر اقصد الزوائد اللي في الاجناب هذي طريقتها انك تمشي بشويش على السير تخليه 2 ونص ما يزيد 
15-05-2009, 09:52 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره
باسم الله ما شاء الله تبارك الله مبروك يا ام عمار
نزول وزنك و ان شاء الله دايما بنشاط وصحه و عافيه جايبه لكم اليوم معلومه ان شاء الله تكون مفيده ان فيتامين B 12& B6 يساعد على تتسريع الأيض وبالتالي ينتج عنه نقص في الوزن ممكن تاخذوها عن طريق حبوب او في حالتها الطبيعيه وسلامتكم |
15-05-2009, 11:02 PM
.. واتاريها جت فيكي إنتي منافستي ..
15-05-2009, 11:29 PM
15-05-2009, 11:58 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاعر مرهفه
السلام عليكم ياحلووووووين .. ألف مبرووووك ياأم عمار نزول الوزن .. حمستيني كثير على أتباع حمية نوع الجسم .. هرد حبيبتي .. سلامتك من كل مكروه .. وأنا موافقه على المنافسه .. بس ترى ضحكت مررره يوم قريت ردك .. أنا يوم قلت ينخاف مني هذا كان لزوووووم أرهاب العدو .. واتاريها جت فيكي إنتي منافستي ..وبالنسبه لزوجي هو نزل للحين 35 كيلو لكنه بدأ الريجيم من رمضان اللي فات مع بداية الرابح الأكبر وهو على فكره كان يتنافس مع المتسابقين .. لكن الشهرين اللي فاتوا وبسبب وجودي معاه ما نقص غير كيلو واحد بس .. شكلي نحسته ههههههههههه .. على العموم نبدء المباراه من بكره .. وأنا راح اتبع ريجيم نوع الجسم .. والرياضه راح تكون المشي + تمرينات للبطن .. أوكى خلاااااااص ؟ |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
