أنا وزني 66 ونفسي انزل على الأقل 60 يارب يسير لي بس ربي يعين اخاف اشترك وماالتزم
بنت مكة كتبت لك رد في موضوع شذى تبع الرز الحساوي افتقدناك ارجعي له

__________________
[COLOR="Indigo]اللهم اجعل حبك وحب نبيك احب الي من نفسي واهلي والماء البارد يارب ارضى عني وارضني يارب* ارجوا من كل من اسأت اليه ان يسامحني بالنسبة لي مسامحة الجميع
[\COLOR]

ححح اليوم جمعت جاراتي عندي

ما اقولكم

اكلت بيتزا و كيك و حلاوة و كل شي حلو
والان جوعت
اش اسوووووووووووووي

انثى .. اهلا فيك ياعسل
يالله شدي معاي .. انا وزني 65 و حابة مبدايا اوصل 60 .. هذا اذا قدرت و بعدها لكل حادث حديث

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

اهلين ياقمرر مدامك في الستينات ان شاءالله تنزلى تسريع ومو وزن زايد مرة لا تشيلي هم
معليش على الانقطاااااع غصبن عني ظررررروف والله يعيين يارب ويفرج همي راح ارجع للموووضوع ماتفقدي غالى يارب

نوررة رجيم ولا اكل بالعافيه عليكي ياااارب انا مابدي اكل شي ملابسي تصغر وشبكة اختى بعد ايام ان شاءالله عقبالى:14:

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

السلام عليكم ورحمة الله


عدت باذن الله والعود احمد

النت كويس وكلو تمام ولله الحمد

ان شاءالله كلكم بخير ولله الحمد

يارب بقى مليت نفسي ارجع وزني واحقق حلم الرشاقة

انا وزني 75 حاليا

وعايزة اوصل لل 60 مبدأيا وبعدين ان شاءالله 50

وعايزة ارجع حماسي الاول

بجد حاسة باحبااااااط حاليا

يالله همتكم معايا بقى


ووحشتوني كلكم والله

__________________

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..

رونا .. اشتقنااااااااااااااالك ياحلوة

مباارك نصركم و ربي يولي عليكم و علينا الولاة الصالحين

يالله نشد الهمة سوى و نشجع بعض

عفراااء وين الغيبة ياقمر اشتقنالك

ربي يوفقك ياارب وتخلصي من البعد و ترجعي لزوجك
ماشاء الله عليك ... 50 .. يووووه ذكرتيني بالذي مضى لي 9 سنوات ماشفت هالرقم
من ايام الخطوبة
بس كم طولك ؟؟؟ اشوف 50 كفاية .. بعدين بتقعي معصعصة زيادة

بنات انا لاان تمام الصبح امشي نص ساعة الى ساعة حسب الجو
و اكلي منتظمة فيه و ما اتعشى و ارضع و احيانا اسوي ايروبيكس
حابة انحف خلال 6 اسابيع لاني مسافرة
حابة اروح بنيو لوك

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

السلام عليكم يا رشيقااات

يارب تكونوا جميعا بالف خير

رونا اشتقناااالك و حمدلله على سلااامتك يا عسل ... ربي يحميك و اهلك و بلدك و بلاد
المسلمين جميعا من كل شر


اشوفكم نمتوا لا لا مايصير انا متحمسسسسسسسسسسسسسسسسة
شجعوني و اشجعكم ...

يالله نبدأ من جديد سوى..

منتظرتكم ... كل وحدة تقول وين وصلت ,,,


لوفي في حال دخلتي ياليت تردي على سؤالي
من فترة على ما اتذكر ذكرتي لي اسم مدرب رياضة
له فيديوهات عالنت .. ياليت لو ترجعي تقولي لي عليه


يالله يا حلوات شدووووووووا الهمة .. على الاقل يجي العيد
واحنا نحفانين 5 كيلو

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

الو

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

خلوني انظف الغبرة

شكلكم كلكم نحفتو و تركتوني لحالي

انا حابة انعش ما تبقى من صفحات الموضوع و اللي حابة تشاركني الله يحييها

بفضل الله و كرمه و حوله و قوته نزلت من 118 ل 105 و قريب ان شاء الله انزل عن الثلاث خانات خصوصا و قد لاحت الافراح من بعيد تقول حان وقت الجد

التزمت بحمية عالية البروتين قليلة الكاربوهيدرات من نص شهر شوال و الحمد لله النتيجة مرضية - صح بطيئة و لكن احسن من لا شيئ

اول اسبوع نزلت 4 كيلو
تاني اسبوع نزلت كيلوين
من تالت اسبوع بدأ ينحت من الدهن القديم المخزن على مر السنين ال10 الماضية

يأست من شكلي و وزني و تحمل زوجي و تأخر الحمل و لخبطة الهرمونات و لما اجي اشتري ملابس احس بانواع القهر و بالذات في المناسبات اشوف الجدات و البنات اللي اكبر مني اجسامهم احسن مني

و انا مو اقل منهم و ان شاء الله اكون اقوى و احسن منهم

كرهت الاسنانة اللي نادتني مرة ب(كيس الشحوم ) و كلامها في مكانه و قررت اني راح اخش في عينها في يوم من الايام و اثبت لها العكس و ان شاء الله هذا الشي يتحقق و انا بصحة و عافية و قريبا بإذن الله و لكن احتاج الصبر و الدعم النفسي و المادي

ما تتصورو فرحتي و انا الكل يرفع لي ابهامه و يقول استمري انتي في الطريق الصح و لا تيأسي
و على الجانب الاخر نظرات الغيرة و الحسرة في قلوب البعض الاخر عسى الله ان يكفينا شرهم قولو آمين

طبعا من كلامي اللي راح حسستكم اني في حرب

بس انا فعلا في حرب ضد الوزن اللي دفن شخصيتي

اكتشفت انه في داخلي انسانة ثانية مرحة و بشوشة و تحب الحركة و المرح و اللعب و اني انحرمت منها طول السنين اللي راحت في حياتي

لكن مازال امامي طريق طويييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل و المشوار لسة في اوله و الطريق وعرة و لكن بفضل الله وضعت رجلي في اول الطريق و الحمد لله

دعواتكم

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

السلام عليكم
انا مقصرة معاكم عارفة و معترفة معلش بس النفسية زفت. انا اشتركت في نادي رياضي و احاول انظم اكلي انا وزني الان 91 يعني المشوار طويل نحو 70 ربنا يعين.
بنت مكة فينك طمنينا عليك وحشتيني.
باقي البنات احبكن في الله تحياتي

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين.
اللهم يا حي يا قيوم اجمع شملي و زوجي عاجلا غير آجل. آآآآمييين