حقك تتشمتي لاني صبرت وصمدت وقاومت وشغلي عأصوله مافي غش مثلك

وهذا العشا اليوم
.
.
.

.

.

.

.

.

.
.

.



اي والله صادقة اكلت اثنيييين الحييين وواحدة الصباااح واخي اجا عندي البارحة بعد سفر جاب كومة شوكولا للاولاد وانا عيوني طلعت كذا ذنبي برقبته حاطهم امامي وانا في امس الحاجة والاشتياق يعني الزيت مع النار ههه

خربها علي وانا لقيت شماعة البارح عشا وحلى وايسكريم ونام عندي وسويت الفطور ثقيل والشاي بالسكر لا واليوم رحت معه عالشغل عزمني عالغذا طيب شسوي انا انسان وضعيف هههه


يلا بكرا ان شاء الله يوم جديد بس هو شافني قال نحفتي ومحلوّة يعني خمسة بعيونكم بان اثر الريجيم

__________________
{قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ}

صدق الله العظيم

كيف الهمة يا بنات الله يقويكم مسوكتي كيفك
ميمو انظمي معنا للتشجيع
اما انا مازلت في التخفيف والاعشاب لكن لم استسغ الاكل بدون خبز في هذا البرد لكن قطعة فقط
لكن وقفت شكولا ومقليات
الا قهوة المساء مع كيك اوقطعة حلوة لما ارجع العصر من الدوام
اصبحت لا اتعشى ولا استغني عنها
يوم الجمعة ازن واخبركم
وايضا سجلت في النادي ساستانف يوم السبت ان شاء الله غيرت القاعة شفت وحدة اقرب
لما شفت صور زواجي تحمست
زوجي لم يتغير
حتى مقاسه نفسه لانه مهتم كثير يجري ويعمل رياضة 3مرات اسبوعيا
ما يقفو لا برد لا مطر لا صقيع
اما انا تغيرت كان وزني 57 على 168
هو يقول الان احلى لكن انا لا كان عاجبني حالي من قبل على الاقل 65

وهذا عشائي اليوم
اليومين الي فاتو اكتفيت بتفاحة وياورت طبيعي لاني اكلت مع قهوتي في العصر
اما اليوم داومت يوم كامل ومطر وبرد جعت كثير
عملت حساء خضر وحشائش واسكالوب
والاولاد اكلتهم معي غصبا عليهم الا معاذ مستحيل ياكل خضر

همممم 😋😋😋😋
حرام عليك 😭😭😭حدق على سوسو يجيبلي تصالحنا البارح 😆
وانت اخذتي ذنبي

الله يحفظ لك الصغيور واخوانه
انا الصغير خرجلي اقواهم
صار يروح عند ابوه عشان يفتح له الشكولا يقلو ماما تاكلي بهدلني
اما الكبار يا حبابيبي وحدهم يعطوني 😁

شفتي الرجل فين ينفع

ياكما راكي تتوحمي كاش بعد المصالحة ههه


الفصعون ديالي الصغير قاااسح والعناد والراس يابس واخوه قلبه ضعيف وخواف سبحان الله

__________________
{قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ}

صدق الله العظيم

ههههه اسكتي برك دارولي الروطار خمس ليام قريب هبلت
قلت بالاك عاينوني في حساباتي الي ما تخرش الميا
ودوك الحمد لله
لعقوبة لك نفرحو بك ونعملولك عرس في المنتدى
يا ربي ارزق مسوكة بزوج كما يحب قلبها وتتهنى ويفششها اي يدلعها

امين امين امين ههه جيت طايرة نأمن غير خليك على وعدك وديرولي عرس هنا ونحط لك صورتي وميمو كهدية عرسي تغمض عيونها ههههه


الحمد لله على السلامة ولكن ماتفرحيش بزاف غادي يديرها بيك الحساب وعقلي عليها ويومها سمي بنتك مسك ههه

__________________
{قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ}

صدق الله العظيم

صباح الخير يامعشر الدايت

والله القوم كلهم ناوين لهم على نية رجيم، والله الإنسان لما يشوف قد أيش هو يقرر أنه يعمل رجيم، دايم يتذكر أن غيره مايقدرون ياكلون شي، فأحنا من كثر النعم اللي عندنا وسببها سمنا قاعدين نعمل رجيم، ضروري يستشعر الإنسان النعم اللي أعطاه الله، غيره من خلقه أجسامهم نحيلة جداً بسبب أنهم مايلقون مايكلونه، ويضطرون ليحفروا جحور النمل ليبحثوا عن أكل، فالحمدلله على فضله.

الزبدة أنا مو عامل رجيم، لأنه جسمي مايحتاج الحمدلله، لكن قلت بشاركم فطوري الأمور، واللي هو غالباً بيض مقلي أو مسلوق أو شكشوكة، وجبن بالحبة السوداء، وزيتون مغربي (أساسي هالشي) ، وخبزة، وكوب من الشاي، وأحلى روقان بأحلى صباح:

=

=


العاب
=
العاب
=
العاب

__________________
ياصبحِ لاتِقبل !!
عط الليل من وقتك..

مرحبا بك نيت مان

الفطور يشهي وصراحة عجبتني الجبنة مبينة لذييذة،

هو الواحد حلو ياكل من كل شي شوية ويحافظ على الوزن بس لما يزيد شوية لا مفر من الحمية.. عندي اربع كيلو لازم اتخلص منها وما بحكي ابد اني بسوي ريجيم لانهم بيفكروني ابالغ لانو ما بيبين بسبب الطول.. كل وحدة عندها وزن معين يناسبها فيه الي ترتاح للضعف مثلي وفيه الي يناسبها شوية وزن زايد اكثر..

لاتنسى انت نازل عالمغرب فدير بالك












بنات وصلت 67.3 باقي 2 كيلو وانتهينا..

__________________
{قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ}

صدق الله العظيم