اولا هذا مو ريجيم حبيبتي اخصائيين التغذية وعندهم ادوية تنظم الشهية مثل (الريديكتل )* واخرى لاذابة الدهون مثل (الزينيكال ) وبالنسبة للترهل عليك بشراء مجموعة بزلين للتخسيس عبارة عن جل وصابونة وكريم (من الصيدلية )وتستخدميها مع نظام مدروس وان شاء الله تعطيك نتيجة هي مجربة اناكان وزن92 صار 67باقي لي 7كيلو بس
وريااااااااااااااااااااضــــــــــــــــــــــــــ ــــــــه مهمه جدا وبتمشي وعندها درج بتطلع وبتنزل نيالها
وما بتشرب شاي وقهوه بسكر وحلويات ما في ومافي بيبسي وكولا ومشتقاتو
لبن قليل الدسم وجبنه قليلة الدسم
الي شهر ما شفتها ابل يومين شفتها انصدمت من شكلها كثير نحفانه ومتغيره
نحفانه فوء العشره كيلو
وانا الي اسبوع على هذذه النظام بس انا الرز والمكرونه والحلى والخبز وما ادراك ما الخبز والمعجنات
كلهم بطلت اكلهم الي اسبوع بس عايشه على الشورباااات والخضااار والشراب
مع اني برضع ابني
بس نصيجه جربوه لنضام كثير كويس بتحكيلي
ومشكورين
__________________
صلــــــــــــــــــو على النبـي الغالـــــي]