|
|
10-01-2010, 01:39 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرميس
حبيبتي هند
انا اقولك عن تجربتي مع التكيس اول مرة لازم تعرفي ان سبب التكيس هو الانسولين رزيستانت بمعنى ان الجلوكوز الي ناكله والموجود في غذائنا ما يدخل للخلية بحيث تستفيد منه الخلايا في العمليات الايضية لما الانسولين ترتبط بالخلايا علشان يسهل دخول الجلكوز لها فيضطر الجلوكوز انه يسبح في الدم فيرتفع نسبة السكر في الدم وبالتالي نسبة الانسولين ... فإحنا لما ناخذ الجلوكوفاج يسهل دخول الجلوكوز للخلايا وبالتلالي يتحسن الميتابولزم في الجسم ....بمعنا لما يكون عندنا تكيس في المبايض اول شي لابد من تحسين اكلك لانه كلما اكلتي نشويات او سكريات فالي بيصير ان الجلوكوفاج راح ينشغل بالسكر الموجود في الدم ...لكن لما ما يكون نسبة السكريات مرتفعة راح ينشغل بالمبيض ويحاول يتخلص من التكيس ..وعن تجربة انا راح مني التكيس بالطريقة هاذي ويعلم الله اني تفاجات بس بعدها عرفت الطريقة الي هي اولا ابتعدي عن اكل النشويات بتاتا والحلويات بتاتا ..وكذلك الاكل المعلب قدر الامكان..ركزي على الخضروات واكل الدجاج او اللحم او السمك بس مشوي او مسلوق ...ابتعدي عن الخبز الابيض واستعيضي عنه بخبز البر ...ابتعدي عن الجزر والشمندر وكذلك المنجا لان فيها نسبة سكريات مرتفعة وكذلك البطاطا بكل انواعها واشكالها ...اول عشرة ايام ابتعدي عن الفواكه تماما وبعد كدا كلي فواكه بس بانتظام .....طبعا السكر لا تحلي بيه اتغني عنه بالعسل والله العظيم انا مشيت على دا النظام وطبعا استخدمت الجلوكوفاج معاه في شهرين راح التكيس تماما ...والحين رجعلي التكيس لما رجعت خبصت في أكلي وببدأ فيه الحين والله يوفقنا جميعا حبيبتي اذا عندك اي استفسار انا في الانتظااااار |
13-01-2010, 02:38 PM
20-01-2010, 02:31 AM
20-01-2010, 01:52 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هند ام احمد
ام كريم مشكوره ونفس السؤال هل يصح ثلاث مرات ... عشان يبان مفعوله اسرع والله ضايق صدري من هالتكيس ...!!! |
30-01-2010, 11:51 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هند ام احمد
عذرا على تأخر الرد اللاب توب خران وتوني مصلحته
مرميس مشكوره ياعمري والله يرزقني ويرزقك تصدقين صارت عندي فجاه ردت فعل معاكسه تماما صرت اكل بجنون وموداريه وش السالفه كله عشان الاعراض او لاني قلت بسوي رجيم انقذوني وهل يصح اخذ الجلوكوفاج ثلاث مرات باليوم يعني افضل والا اضل على حبتين ...؟؟ ...!!! |
فلم مرعب صح 
26-01-2010, 02:35 AM
27-01-2010, 10:15 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هند ام احمد
بنات انا اليوم كلمت استشاري ممتاز
وسألته عن التكيس فسألني قالي تحسي بأعراض قلت له من البدايه وبعدين الحمدلله لكن اختاج احيانا الى اي شيئ به سكر قال لي فورا اتركيه لكني انا اصريت اني اكمل رغم اني خايفه والله قال بكيفك بس هو له اثار جانبيه على المدى البعيد والله خوفني بس حابه اكمل وشيئ بداخلي يقولي كملي العلاج ... |
27-01-2010, 01:35 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متفائله بس بخوف
( تحسي بأعراض ) ؟؟!!!!!!!!!!!!! ليش هالتخمين هذا ؟؟؟ فيكي تعملي سونار وتشوفي اذا كان في تكيس ولا راح بدل الإعتماد على الإحساس بالأعراض اللي ممكن تتشابك فيه الأمور عليك وبعدين حبيبتي انتي كم طولك وكم وزنك الحالي .... الطبيبة الإستشارية اللي معنا في المنتدى الله يجزاها كل الخير قالت لي انه يجب ان انزل 10% من وزني الحالي حتى يتحسن التبويض لدي شوفي انا مثلك في البداية واجهت صعوبة في اني انزل وزني ... وانفتحت شهيتي عالآخر .. صرت اكل مثل المفجوعة ... بس هذا لسبب واحد بس .. انتي ما كنت مقتنعة تماماً بعقلي الباطن اني لو خسيت راح تتحسن حالتي ... بس لما قريت تقارير طبية وسألت كتير ناس وعرفت العلاقة الطردية بين التكيس وتنزيل الوزن قلت خلاااااااااااص ما بدها تأخير اكتر ولازم اكون جادة شوية ... والحمد لله الان نزلت 5 كيلو من وزني خلال شهر تقريبا وناوية انزل اكتر ... انصحك تقري اكتر عن التكيس ... انا لقيت تقرير رائع جدا في موقع (وكيبيديا ) بس بالإنكليزي .. لو عاوزاه ابحثي عن (polysistic ovary) في الموقع وراح تلاقيه .. وبسببه تغيرت نظرتي تماماً لحالتي .. وفي شي يساعدك كمان ... لا تفكري انك لو ما افطرتي راح تنزلي وزن ... بالعكس الدراسات اثبتت انك راح تاكل اكتر خلال اليوم ... اهم فقرة الفطور .. فيكي تتخلي عن العشا بس الفطور لا .. تعرفي انا شو بفطر ؟ كوب من خليط ( حليب وبيضة وموزة وتفاحة ) وبالخلاط الكهربائي .. بعرف ان شكله ييييع بس بتعطيني طاقة كبيرة فترة الصباح . |
26-01-2010, 11:05 AM
26-01-2010, 02:39 PM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور