الفكرة رقم (25)

أشــــعار جـــــدي

وصايا

إكرام الجار

إنما الإحسان غرس ثابت

الفكرة رقم (26)

فكر فيما تريد

1-ماذا أريد؟
2-متى أريد تحقيق ذلك؟
3-بعد الحصول على ما أريده. ما الذي سيتحسن في حياتي؟
4-ما هي المصادر المتاحة لدي لمساعدتي على تحقيق ذلك؟ كيف أستخدم الإمكانيات التي لدي أحسن استخدام؟
5-ما هي التحديات التي من الممكن أن تواجهني.
6-ما هي أفضل طريقة لمواجهة هذه التحديات؟
7-ما الذي يجب على أن أبدأ القيام به للحصول على ما أريد؟
صف شعورك بعدما أجبت على الأسئلة السابقة.

فكر فيما تريد وستجني النجاح والسعادة

الفكرة رقم (27)

تمرين النظرة الإيجابية

1-احضر 6 ورقات.
2-أكتب في كل ورقة جملة من الآتي:
-لكل سلوك نية إيجابية.
-ليس هناك فشل ولكن خبرات.
-أفضل خيار لي هو هذا الخيار في ذلك الوقت.
-الشخص الأكثر مرونة الأكثر تحكما.
-معنى الاتصال هو النتيجة التي تحصل عليها.
3-الآن قف على كل ورقة, وأنظر للمشكلة من منظار كل قناعة.
4-وبعد عمل التمرين لاحظ مشاعرك.

أنظر بمنظار آخر وستجد العجب

منقول مع الشكر

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (28)

ألف قصة

أفعال وكلمات تلامس شغاف القلب

.

منقول مع الشكر

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (29)

أنظر بمنظارهم

انظر للمشكلة من وجهة نظر الحكماء

الفكرة رقم (30)

تمرين النظرة الإيجابية.

أحضر 5 أوراق.
أكتب في كل ورقة الآتي:
·الأسباب
·الأعراض
·الهدف
·النتيجة
·المصادر

فكر بأهدافك ومواردك وما لديك

منقول مع الشكر

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (31)

استراتيجيات في التسامح

1-أغفر للشخص وأكره عمله.
2-فرق بين الشخص وعمله وأغفر له كشخص وقرر أن تجتنب عمله.
3-سامح نفسك وكل أعضاء جسدك كل يوم, سامح نفسك وكل أعضائك فقد عملوا قدر استطاعتهم اجتهدوا.
4-ردد لنفسك دائما: ردد أنا متسامح إلى أن تتبرمج على المسامحة.
5-أعمل التمرين الآتي وردد عباراته:
·أفكر أن أكون متسامحا.
·سأكون متسامحا.
·أنا إنسان متسامح.
·أتمنى أن أكون متسامحا.
·ربما أكون متسامحا.
·أود أن أكون متسامحا.
·أحب أن أكون متسامحا.

فرق بين الفعل والفاعل

منقول مع الشكر وأتمنى لكم أن تستفيدوا وان تتابعونا...

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (32)

أول بأول

·إذا أشتكى أحد أبنائك من شخص أزعجه فعلمه التسامح ولا تستمع فقط وقل له ماذا تعلمت من هذا الموقف.
·قل لنفسك أنا أختار التسامح بدل الانتقام.
·أنت إنسان ناجح وليس لديك وقت للمشكلات وحمل الأثقال, سامح أول بأول وألق عن كاهلك الغضب والهم أول بأول.
·أكتب أسبابا قوية لوجودك بالحياة ودورك فيها وما يمكنك إضافتها فيها.
·أجلس جلسة تأمل: أجلس في مكان هادئ وردد كلمة التسامح مرات عديدة مع أنفاس عميقة أستمر لمدة ربع ساعة.
·أستشر مختصا: فالاختصاصي كرس سنوات عمر ليفيدك بمعلومة وهو خبير بالناس وما يمرون به, والاستشارة دليل الحضارة.

أختار طريق التسامح

منقول وألف شكر للمتابعين...

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

موضوع أكثر من رائع الله يعطيك العافيه وننتظر بقيه الحلقات

__________________

Dandona شكرا على مرورك الطيب وتشجيعك... فكم إفتقدت التشجيع ورغبة القراء في متابعتهم وحرصهم على قرأة بقية الحلقات.. ولازلت متواصل معكم وحريص جدا على تكملة الحلقات... وشكرا لله رب العالمين...

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (33)

كتب التسامح

- إرفع الجانب الروحاني عندك: فعندما تكون روحانياتك عالية تكون أكثر قدرة على التسامح وعندما تحسن علاقتك بالله تتحسن علاقتك بالناس.
- إقرأ هذه الكتب:
* التسامح أكبر علاج على الإطلاق.
* كيف تحب ما لديك وتحصل على ما تريد. (جون جري)
* أيقظ قواك الخفية. (أنتوني روبنز)
* معجزات عملية من المريج ومن الزهرة. (جون جري)
- لا بأس بالفشل: إذا فشلت بالمسامحة فلا بأس فأنت تحاول ويكفيك شرف المحاولة.
- كافئ نفسك بعد المسامحة: بنزهة أو بقضاء وقت ممتع أو بشرب عصير طازج أو بمدح أو بالسباحة أو بالمشي.

التسامح أكبر علاج على الإطلاق

الفكرة رقم (34)

تمرين البرمجة السريعة

1- تخيل شخصا يزعجك في يد وشخص آخر تحبه في يد.
2- الآن أنظر ليدك ثم حول بصرك للأخرى.
3- الآن أسرع في تحويل نظرك من اليمين للشمال ثم من الشمال لليمين.
4- ستجد أن المشاعر انخفضت مع هذا الشخص والعكس بأن تمارس التمرين بأن تتخيل الشخص ثم تنظر لمنظر جميل وهكذا.

برمج عقلك على التسامح.

منقول مع الشكر... ترقبوا المزيد.

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (35)

عد لروحك

مارس أشياء تعيدك لروحك

الفكرة رقم (36)

أعط بحنان

أفعل شي يلامس قلوب الآخرين

ترقبوا المزيد...
منقول ... مع الشكر

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

__________________