عليكى بكثره الاستغفار و الدعاء

1-رقية الرسول صلى الله عليه وسلم "اللهم رب الناس اذهب البأس واشف أنت الشافي .. لا شافي إلا أنت ، شفاء لا يغادر

سقما."

2-و رقيه جبريل عليه السلام "بسم الله أرقيك من كل شيء يؤذيك ، من شر كل نفس أو عين حاسد الله يشفيك ".


3- قراءه الفاتحة - قراءه المعوذات الثلاث - قراءه آخر آيتين من البقرة ( 285 - 286 ) ( من : آمن الرسول

و انشاءالله اسمع عنك كل خير

اضن مشكلة نفسية لازم تراجعي طبيب نفسي
ان شاء الله يتحسن وضعك

أختي الكريمة لامانع من زيارة الطبيب النفسي في مثل هذه المواقف لأن الإنسان معرض للصدمات دائماً وهو أمر يحدث مع الأغلبية , واستمري على مداومتك على الرقية الشرعية وقراءة سورة البقرة كل يوم.
أتمنى لك الشفاء .

__________________

أختي الكريمة
بعد تطبيق ماذكره الاخوان والاخوات اعملي مايلي:
1- كوني متفائلة ولاتنزعجي منها ابدا.
2- استرخي يعني لا تكوني مشدودة الاعصاب يعني ريلاكس.
3- قبل الحديث خذي نفس عميق
4- لاتستعجلين تكلمي حبة حبة حتى ترجعين كما كنت في السابق
5- لاتتكلمين الا عند الحاجة
6- لايزال لسانك رطب بقراءة القران والذكر فهي تزيدك من واقع تجربة فصاحة وسلاسة في الكلمات طبع بعد اخلاص العمل لله.

__________________
لا تقل هم قسى : في الفؤاد قد رسى
إنما العزم طبيب للأسى

هجر الحزن وراح : وانطوى ليل الجراح
إن آمالي كإشراق الصباح
هكذا الأيام تحكي قصة الآمال : قصة فيها نرى أحلامنا أفعال

ثم آخيت الرجال : أهل صدق واعتدال
فرأيت الخل ينجي من ضلال

واستعنت بالكتاب : والدعاء المستجاب
فوجدت الهم يمضي كالسراب

هكذا صغت حياتي واعتقادي بالمزيد : ثم سارت خطواتي فوجدت ما أريد

أحمد الرحمن ربي ذا الجلال : أن حباني الحكمة والاعتدال
وهداني دين عز وكمال : كي ألاقي جنة فيها ظلال

لا تقلقي كثيرا عزيزتي
فلقد مررت بنفس مشكلتك كنت متحدثه جيده وادير المحاضرات والندوات التقافيه والعلميه وفجاءه حصل لي تلعثم بالكلام = عدم تركيز لدرجة اخلط بين اسامي اخواني = واعدد اسماء جميع افراد العائله للوصول لللشخص المطلوب ونسيان غير طبيعي واذا حاولت التركيز اشعر بصداع شديد
لكن ولله الحمد بعد الاكثار والمدوامة على قراءة القران تحسنت كثير - ةاكتشفت انها نتيجة حسد وزال بحمد الله
المهم ان لاتتقلقي واجعلي لديك يقين بالشفاء من رب العالمين وحاولي تقوية ذاتك واعرسال رسائل ايجابيه للدماغ بشكل يومي