داخلة على السررررريع علشان أهنيء



مبروووووووك للجميع ولكل من نزل حتى ولو 100 جرام




ويعلم الله فرحتي كبييييييييييييرة لبنت مكة بالذات فرحت لها من كل قلبي

صبرتي ونلتي بفضل الله والباقي في الطريق بحول الله

شدي الهمة وبإذن الله الأن بيصير نزولك سريييييع







دودي ألف مبرووووووك فرحت لك من كل قلبي والحمد لله بدأتي أول خطوة نحو الرشاقة

ونصيحتي وزعي علبة البسكوت لاتخلينها في البيت

اعطيها زوجك يأخذها للعمل أو وزعيها على الجيران أو أعطيها الحجة وخذي أجر فيهم.



وكلامك صح أنا بس حسيت اني نحفت وشغالة أكل هنا في السفر وأقول يابنت الناس تمتعي ولما ترجعي بيتك ارجعي للرجيم

الله يستر لاأرجع وأزيد








بكر الشايب انا شايفتك متواجدة هااااا بشرينا هاتي الأخبار الحلوة صرتي سحابة ولا لسه

__________________

ما شاء الله لا قوه الا بالله

مبروك ام عمار بنوته مكه دودي مشاعر مرهفه اموت في اولادي


و الي ثابت اوزانهم فله و يارب ما اكون ناسيه احد



عن نفسي الحمد لله نزلت هلاسبوع لكن اقل من الاسابيع الماضيه (( عذر شرعي ،،، نزلت 500 جرام ))


الله يطمننا على نورا و يوسف اللهم امين

__________________

:14: :14: :14: :14: :14: :14: :14:




:

مبروووووووووووووووووووووك للرشيقات

__________________
ليتني طفلة أكبر همي لعبتي

اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالف مبروك لكل الي نزلوا وعقبال ماتوصلوا للهدف الي بتحلموا فيه وخصوصا الفستان الاحمر يااموت في اولادي استمري انا مانزل وزني طبيعي لاني مالي عاملة دايت وما بحلم بالفستان الاحمر وبنت مكة الفين مبروووووووووووووووووووك حبيبتي وام جمانة سيدة المنتدى والباقين عذرا ذاكرتي زفت

__________________

ام لوئ

ام جمانه

تسلموووووو بجد انتو وكل العضوات الا شجعووونى

اليوم المدربه قاست وزنى قالتلى نزلتى 2كيلو و200جرام :14:

يااااااارب انقص 15 كماااااان راح اكمل دا الاسبوع رجيم الفواكه والخضروات

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

الله يباااارك فيكى عقبال الباقي

يمى على الاطبااااق شكلها مشهى مرررره

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

صحتين بنوته

^_^

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اعذريني ياأم عمار أن كنت ورطتك ودوختك وألف سلامة لولدك يارب يشفيه ويحفظه ويهديه ويرزقك اخوانه وأخواته اللهم آآآآآآمين

ولايهمك هو فعلاً البحث عن الأوزان وسط الكم الهائل من الردود صعب بالذات لأن ماعندك جدول بأسماء الفرق مثلي


لأني كاتبة جدول ومقسمته فبيكون سهل أن أسجل الأوزان بس

علشان كذا قررت بإذن الله أربط نفسي معاكم شوية واسجل الأوزان علشان مااتأخر عليكم




وسأكتب أولاً نتائج الأسبوع الماضي وسأكتب اسماء الفرق اللي كتبت أوزانها بس :

بكر الشايب / 1كيلو و200 جرام
دودي / لم تنزل


الفائزة بكر الشايب



***

مشاعر مرهفة / لم تنزل
الأوزون / ماسجلت وزنها

لم يفز أحد


***

الغربة مرة / 1كيلو
نورة/ لم تنزل

الفائزة / الغربة مرة




***


باريسا / لم تنزل
أم عمار / 100جرام

الفائزة أم عمار



***

أم لؤي / أنا زعلانة مانزلتي ولاجرام لا ده الأسبوع ولا الثاني ..شدي الهمة بلا كسل

اموت في أولادي/ لم تكتب وزنها


لم يفز أحد

***


سلطانة نفسها / 500جرام
بنت مكة / لم تنزل

الفائزة / سلطانة نفسها



***

الجنة غايتي / 1كيلو
أم جمانة / 200 جرام

الفائزة / الجنة غايتي



***

فلافل / 2 كيلو
شمس الحيارى / لم تنزل

الفائزة / فلافل



***



الفريق الفائز هو فريق (فلافل و شمس الحيارى)



ألف ألف مبرووووك انجاز بفضل الله ضخم يافلافل وفزتي بالفريق لوحدك هيا ياشمس شدي حيلك بلا كسل















الأن بإذن الله سأكتب من نزلوا أوزانهم هذا الأسبوع

وسأكتب الجدول في رد منفصل باسماء الفرق جميعهم

وكل عضوة تبغى تكتب وزنها تقتبس الجدول من ردي وتسجل فيه وزنها علشان مانتلخبط

يعني كل وحدة تروح خانة اقتباس الموجودة في أسفل ردي وتكتب وزنها أمام اسمها


أتمنى يكون قصدي مفهوم واللي مافهمت تقول وأشرح لها أكثر




blueماقلتي لي تبغي تشاركي معانا في التحدي ولا لا؟؟؟

إذا بتشاركي فراح تكوني فريق من جداوية وأفتخر

__________________

لقافة /

عسلي/

***

عالية الإحساس/

فيافي نجد /


***

أم سارة /

تيررا (أم سارة) /


***

جداوية وأفتخر/

***

بكر الشايب /

دودي /2 كيلو

***

مشاعر مرهفة / 200 جرام

الأوزون/

***

الغربة مرة / 500 جرام

نورة /


***

باريسا /

أم عمار / 500 جرام


***

أم لؤي / لم تنزل

أموت في أولادي / من 3 لــ4 كيلو ...لكن سؤالي (هل نقصانك هذا لهذا الاسبوع فقط أم في أسبوعين ؟ علشان تكون النتيجة عادلة)

***

سلطانة نفسها /

بنت مكة / 2كيلو و200 جرام


***

الجنة غايتي / لم تنزل

أم جمانة / سأوزن بإذن الله السبت القادم ولكن سيكون وزني لأسبوعين

***


فلافل / لم تنزل

شمس الحيارى / لم تنزل


***


منت عاجبني / ووردة للأسبوع الثاني على التوالي لم تسجلوا أوزانكم ...هل تعلنوا الإنسحاب من النادي؟؟





بإنتظار نتائج رائعة للجميع

مع دعواتنا بالرشاقة بكل صحة وطاقة

__________________