الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - الصفحة 44 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 22-12-2013, 09:34 PM
  #431
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

كيفكم رشيقاتنا الحلوات

أيش أخبار الدايت معاكم اكيد تغير النظام بالبرد ههه

انا مستمره على الرياضه علشان ادفى شوي من هالبرد بس الاكل مخبصه شوي دخلت لنظامي بعض التجاوزات
قديم 23-12-2013, 01:58 AM
  #432
وحشة روحي
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 586
وحشة روحي غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

كيفكم صبايا ياحلوين
بالنسبه للوزن نز ل أكثر زميلاتي ملاحظين إني نحفانه فرق عن أول
أكيد الحين نزل ل 52أول 54للأسف
أما الرياضه هو نزول الدرج والصعود طبعا إجباري والله ممتاز

يالله اشتقنا للعمريه وفوفو تعودت عليهم وظال غيابهم
ربي يحفظهم
قديم 23-12-2013, 02:41 AM
  #433
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 مشاهدة المشاركة
كيفكم رشيقاتنا الحلوات

أيش أخبار الدايت معاكم اكيد تغير النظام بالبرد ههه

انا مستمره على الرياضه علشان ادفى شوي من هالبرد بس الاكل مخبصه شوي دخلت لنظامي بعض التجاوزات
أهلاً عزيزتي ندوش ..
لالالا انتبهي إلا التجاوز لكن إذا تشوكليت مقبول ههه ..
أهم شيء الرياضة وعدم زيادة الوزن ..
قديم 23-12-2013, 02:45 AM
  #434
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح متفائلة مشاهدة المشاركة
كيفكم صبايا ياحلوين
بالنسبه للوزن نز ل أكثر زميلاتي ملاحظين إني نحفانه فرق عن أول
أكيد الحين نزل ل 52أول 54للأسف
أما الرياضه هو نزول الدرج والصعود طبعا إجباري والله ممتاز

يالله اشتقنا للعمريه وفوفو تعودت عليهم وظال غيابهم
ربي يحفظهم
مثل وزني أنتِ يامتفائلة الآن لكن عندي أمل يكون آخر الأسبوع ..لأني قسته بالمستشفى وكنت واضعه في بالي 53 صار ..لكن خيب ظني أمام الممرضة ..
الدرج طلعوه ونزوله أفضل رياضة تخسس في البداية بتتعبي لكن بتكون سهلة عليكِ ..
الله يجبر قلبكِ بكل ماتُحبين ..
قديم 24-12-2013, 12:12 AM
  #435
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

ياليت عندي درج

سر ايش ممكن يكون غير الشوكلت بهالبرد تعطيك الطاقه هههههه

ان شاء الله نوصل لهدفنا على خير يارب

وين اوراق وهبه سالم وساندرا بشرونا عنكم
قديم 24-12-2013, 12:31 AM
  #436
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 مشاهدة المشاركة
ياليت عندي درج

سر ايش ممكن يكون غير الشوكلت بهالبرد تعطيك الطاقه هههههه

ان شاء الله نوصل لهدفنا على خير يارب

وين اوراق وهبه سالم وساندرا بشرونا عنكم
: ) : ) كوني تحت البطانية وتعطيك حرارة
المصيبة أغلب البشر تأكل في الشتاء ويزداد وزنها ولا تلعب الرياضة بحجة البرد !
لالالا انتبهي لاتكثري تشوكليت بعدين تقولين سر الحياة زودت وزني بنصيحتها : ( خذي نوع مخصص للدايت السوداء وطعمها لذيد هي المفضلة عندي ..
اشرب شيء دافىء دوماً ..
أسعدكِ الله ياطيبة ..

أما ساندرا متأكد بأنها زادت من أجل هذا لاتكتب ..اظهري ولا تستحي لن أعاقبكِ حنونة أنا لكن يالطيف لما أغضب يروح الحنان كله

ساندرا طمنيني عنكِ حبيبتي وأختي وأوراق الله يجبر قلبها بكل ماتحب ..

التعديل الأخير تم بواسطة *سر الحياة* ; 24-12-2013 الساعة 12:34 AM
قديم 24-12-2013, 08:41 AM
  #437
وحشة روحي
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 586
وحشة روحي غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صباح الخيرات ياحلواأااات
بروح المستشفى واشوف الوزن الصحيح أنا حاسه الميزان اللي في العمل خربان
الحمدلله محافظه على وزني ومااخبص. كثير
دودي حبيبتي لك وحشه وين أيامك حبيبة قلبي
قديم 24-12-2013, 06:27 PM
  #438
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح متفائلة مشاهدة المشاركة
صباح الخيرات ياحلواأااات
بروح المستشفى واشوف الوزن الصحيح أنا حاسه الميزان اللي في العمل خربان
الحمدلله محافظه على وزني ومااخبص. كثير
دودي حبيبتي لك وحشه وين أيامك حبيبة قلبي
مساء النور عزيزتي ..
جعلتيني أبتسم بعمق ياروح ..
إذا الكتروني لاأعتقد بأنه خاطىء أما المؤشر تأكدي منه !
قديم 25-12-2013, 04:08 AM
  #439
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صباح الدفء والحب والسعادة والتفاؤل ياأحلى رشيقات ...
فيه أحد يفطر الآن ؟!
جالسة أفطر وأحلى فطور كاسة عصير تفاح ..وفطيرة سادة ..وأخذت أدويتي باكراً ..شجاعة أنتِ ياسر : )
ماما تنظر لي مستغربة جداً لأنها كل مرة تقول لي افطري وتخاصمني !
لن أفعل رياضة هذه الأيام ..قدمي من أسفل رجعت تورمت والحمدلله رب العالمين ..

لاأحد يزيد وزنه حبيباتي ..هبة كيف حالكِ مع الدايت ؟!
قديم 25-12-2013, 06:04 PM
  #440
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اليوم انا كنت منتظمه جداً ماشاء الله علي

وماخبصت تغديت صدور دجاج مشويه وسلطه وان شاء الله الرياضه بعد العشاء

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:36 AM.


images