خاطررررررري فى كاكاوووو

مين بيسأل على ؟؟؟؟؟؟
أنا جيت
شوفوا يا حلوات أنا ما انشغلش عنكم ابدا بس زى ما أختى الغربه مره حبيبتى اللى فاهمتنى قالت أنا مش حابه دخل وأرغى علشان الموضوع يفضل مفتوح ويشجعنا وعايزاكم انتوا كمان تعملوا كده وبسرعه
أما عن الرجيم فمستمرة باذن الله وصامده وفريق التحدى مش اى فريق
والرياضه كمان عال العال والحمد لله مع ان الجو حر موت وبأفطس وأنا بأعملها وشرب الماء بزياده طبعا
حبيبتى ام جوجو فعلا كلامك صح انا كمان حاسه انى اكلى يجنن وبأعمل لهم حاجات ومحتاجات فى البيت لسه من يومين عامله لهم معمول بالتمر رووووووووووووووعه وهأموت وآكل واحده بس بينى وبينك عاينالى واحده فى مخبأ لحد يوم الجمعه علشان لو شافوها هيقضوا عليها
أما جوزى فبأحاول معاه محاولات مستميته علشان يأكل بالليل وما يخسش وعملت له آيس كريم بكل النكهات ولساه فى الفريزر مش راضى يقرب له بس انا وراه وراه وهو بقى بيتحدانى ويوم الجمعه هنعرف مين الفائز يارب ادعولى
حبيبتى وشريكتى باريسا فينك مش تدخلى تشجعينى وتطمنينى على اخبار الرجيم يالله مستنياكى

اهلين ام عمار

أطمني ولا يهمك ماشييييييييييييين للأمام وفريق التحدي هو الفايز

أنا الحمد لله مجتهدة .. و متشجعه وكلما سولت لي نفسي آكل شي ارجع وأتذكر التحدي

وانتي ماشاء الله طمنتيني عليكِ وشجعتيني على الرياضة كمان

و عيزاكي على طول كدة شادة الهمة ومتشجعه

اليوم وبكرة بس على يوم الجمعه وتطلع النتائج

أنا بصراحة أدخل وأقرأ بس ما أكتب شي عشان زي ما قلتي

ما نرغي كثير ويتسكر الموضوع

__________________

__________________

السلام عليكم
ليش تطلبو مني المستحيييييييييييييل

انا ما اقدر اسكتتتتتت

لا تظلمونا

ما بنتكلم يعني عن حياتنا و اهالينا و مشاكلنا الا اذا كان له دخل بالريجيم ؟حرام يعني ؟

نحن هنا بنفضفض لبعض و نتنفس في الصفحة دي و لكن بحدود طبعا

كل وحده فينا بتكتب هيا ايش بتعمل في يومها مع الريجيم و اظن دا عادي

بالعكس هذي طريقة مرة حلوة للتحكم باللي بنسويه في اليوم احس اني مراقبة خركاتي مو زي اول ملخبطة دنيتي

انا مثلا افكر قبل ما اكل اي شي اني اخر اليوم حاكتب اش اكلت و افضفض هنا لاني مع مبدأ اني ما ابين لا لاهلي و لا جيراني اننا متبعين نظام ريجيم و لازم اكلم احد
حتى زوجي بعيد عني ما اشوفه غير ساعة او ساعتين في اليوم و ما نتكلم فيها


و الحريم و خصوصا أنا ما اقدر ما اتكلم لازم احس اني معايا احد ولا ازهق
و ما صدقت اني الاقي الشي اللي يساعدني على تنزيل وزني

و ما بنتكلم كلام زايد
يعني كله عن اكلنا و مناقشاتنا حول الريجيم لا اكثر و لا اقل

يعني ؟؟؟

مدري ؟؟؟!!!!!!!!!

ام جمانة امس خبصصصصصصصصصصصصصصت و ما حاقدر اتكلم
اخاف يقفلو ابو الموضوع بسببي

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

السلام عليكم و رحمة الله

خلاص يا ام جمانة انا استسلمت

لكن الحمد لله اني ما زدت و بكرة الوزن خلاص شدو حيلكم يا بنات

ما حاقول وزني الين بكرة الصبح ان شاء الله يتزحزح لاني سمعت ان الريجيم اذا انكسر ينزل اسرع بعدها و هذا اللي صار معايا الاسبوع اللي فات

احلى شي كسرة النظام اخر الاسبوع

ام جمانة خلاص عرفت مفتاح الجسم الدرقي

هو عبارة عن افطار يتكون من البيض و كمية قليلة من الدهن او بدون مع خبز بر نخالة

و الغدا و العشا نفس الشي

بروتين و خضار
بروتين و خضار
حليب بدون دسم في الوجبتين

صار لي يومين ما شفت الورقة ايش تقول لاني ملتزمة فقط بالفطور و هو البيض

اما الغدا و العشا بالتساهيل حسب نوع البروتين الموجود عندي

و الحمد لله جايب معايا بنتيجة حلوة

اهم شي مثل ما قلتلكم اني ما بازيد بسبب حبوب منع الحمل و هذه اكبر نعمة

في انتظاركم غدا ان شاء الله

سلام

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

وعليكم السلام ورحمه الله و بركاته


دودي

هو هذا رجيم البروتين الي انا متبعته

مرييييييييييييييييييييح جدا جدا

و فعال جدا جدا

و انا كمان درقي جدا جدا



وهذا لك يا عسل :14:
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=186643

__________________

بسم الله نبدأ اليوم تجميع نتائج الأوزان والمقاسات وبعدها نحدد النتيجة بإذن الله .


يالله ابدأوا وأنا بعدكم بقول لكم كم نقصت.

دودي يالله بسم الله استفتحي ياعضوة فريق الرابح الأكبر لأني شايفتك موجودة في الموضوع وابدأي البشارات
ياسلااااام يادودي اش المفاجأة الحلوة؟
مبرووووك الإشراف يعني خلاص نضمن لنا مشرفة تحمينا هنا

نأخذ راحتنا في الهرج؟؟؟






أنا بإنتظار النتائج

__________________

بسم الله الرحمن الرحيم





ماني قادرة اصبر اكتر

نفسي اعرف وزنك انتي كم اول ؟!

















بس حاقول


الاسبوع الماضي كان 111 و كسور بس ما اعرف كم لاني فوق المية يعني نقول 111.5
هذا الاسبوع ااااااااااااااممممممممممممم











شوفي هوا انا ما اقلك اليومين اللي راحت كنت مية مية

لكن لخبطت

امس وزنت و كان 109
و اليوم الصبح برضو نفس الوزن لكن بكسور ما اعرف كم

يعني خلينا نقول 109.5

نستنتج ان الفرق هو













قولو ما شاء الله الله اكبر



























2 كيلو روحة بلا رجعه ان شاء الله

الحمد لله على كل حال
و القياسات انا حابة اني اخذها مرة بالشهر لان صعب يصير فرق في اسبوع

يلا يا ام جمانة قولي كم نزلتي

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

البارح رحت عزومة بيت خالتي و الحمد لله لبست بنطلون اشتريته على اساس البسه العيد اللي راح و لكن ما دخل فيا

و تم بحمد الله لبسه امس و بدون عناء او تعب

عقبال ما يوسع

و الحمد لله اتحصنت قبل ما اروح
و انا هناك الكل لاحظ بس ما ادري ليش ما يقولو
اخذو بعض البنات الله يسامحهم ركن في الصالون و يتكلمو عن الريجيم و الكل يطالعلي بنظرات خاطفة
ياريتهم سالوني ما احب كذا

و هذا اللي مخليني اخبي على كل الناس موضوع الريجيم لاني ما اسلم من كلامهم و نظراتهم لي كاني غلطت عليهم او تعديتهم و قليت ادبي معاهم !!!

ما ادري ليش يحطو نقرهم من نقري انا فين و هما فين

انا فوق ال100 و هما بس يبغالهم شوية كيلوات بسيطة و يصيرو تمام

كلما نحفت وحده فينا كم كيلو حقدو عليها و نافسوها و حطوها براسهم و حبطو معنوياتها من القهر

الله يسامحهم


ام جيجي يعني و بعدين معاكي يلا بسرعة بشريني بالاخبار كم نزلتي ؟؟

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين