برنامجك الخاص .. للحفاظ على رشاقتك بعد الولادة .......... - الصفحة 5 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 05-11-2007, 12:55 AM
  #41
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الفرح
ماحد شرح طريقه ربط البطن وتمارين النفاس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الفرح
موضوع جنان وامس نزلت اطلب مساعدة الاخوات بنظام اتبعه بعدنفاسي مشكورة واتمنى نستفيد


والله ياعسل

ودي اشرح طريقة الربط وبالصور

بس ما ادري كيف


الله يسعدك

حاولي تسألي شغاله أندنوسيه عنها

ومرة أو مرتين تسويها قدامك

راح تفهميها على طوووول


..




الله يقومك بالسلامه حبيبتي


تقبلي تحياااتي ..
قديم 05-11-2007, 12:58 AM
  #42
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة forislam-smr
موضوعك رائع اختي hanoonh
وفيه من الفائدة الكثير الله يجزيكي الخير ويجعله في ميزان حسناتك
ويكرمني ربي بالحمل والولادة واطبق افكاركم
قولوا آآآآآآآآآآآمين
اختكم في الله

آمين يارب العالمين


مرورك الاروع غاليتي


ألف شكر ..


تقبلي تحياااتي ..
قديم 05-11-2007, 01:01 AM
  #43
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **الماسه**
جزاك الله خير يااختي على هالموضوع

بس حبيت اسألك الاعشاب الاندونيسيه تنصحين فيها؟؟؟؟؟وهل حسيتي اضرار لاسمح قدر الله؟؟؟

انا الان بشهري السادس وزايده 5 كيلو هل الزياده بالاشهر الاخير تتضاعف واللا نفس المستوى تقريبا كل شهر كيلو الى كيلو ونصف؟؟؟
لاني خايفه من الزياده الكبيره مثل حملتي الاولى؟؟

والله ما انصح فيها


الحمد لله ما شفت منها ضرر

بس مو كل مرة تسلم الجرة حبيبتي ..



انصح بالربط فقط ..



اما بالنسبه لزيادة الوزن


انتبهي لاكلك


ركزي على الفواااكه والخضرووواااات


وقللي على قد ما تقدري من الحلويات ..


ولا تقلقي

زيادة الوزن أمر طبيعي في الحمل


ومع الحيه والرضاعه بترجعي مثل قبل واحسن ان شاء الله ..




الله يقومك بالسلامه حبيبتي ..

ألف شكر على المرور

تقبلي تحياااتي ..
قديم 05-11-2007, 01:02 AM
  #44
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراوله 2007
الله يرعاكم يااخوات لا تستخدمون شئ الابستشارة طبيب ممكن تسبب لكم عقم فشل كلوي اي شئ لاسمح الله الرياضه والرجيم المعتدل وترك الدهون والنشويات الا بنسبه قليله وقليله جدا والرضاعه الطبيعيه كلها تساعدكم في استرداد اوزانكم مع اني ما خلفت لكن هذا شئ بديهي والله يرزقني انا واخواتي في المنتدى بالحمل آمييييييييييين.

كلام سليم ياغاليه


وأنا استخدمتها بجهل مني


والحمد لله ربي انقذني من شرها ..



ومرة وعدت ولله الحمد ..


عقبال ما نفرح فيكي ياعسل
..



الف شكر على المرور ..


تقبلي تحياااتي ..
قديم 05-11-2007, 01:30 AM
  #45
زهره ورد
عضو مميز و مثالي
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 400
زهره ورد غير متصل  
شكرا لك

التعديل الأخير تم بواسطة زهره ورد ; 05-11-2007 الساعة 01:45 AM
قديم 06-11-2007, 04:39 PM
  #46
3thooooooob
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 2,407
3thooooooob غير متصل  
انا بعدني ما حملت

بس والله خايفه عى جسمي
موت

انا من النوع اللي اذا ما حاسبت على اكلي اسمن بسرعه
علشان جيه حياتي كلها انا في رجيم!!!

وخايفه من الحمل عشان الوزن والتشققات!!!!!
__________________


قديم 06-11-2007, 04:53 PM
  #47
adell2007
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية adell2007
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 641
adell2007 غير متصل  
انا صار لي من يوم ولدت 5شهور والحمدلله رجع وزني زي ماكان وكنت ماسيب ولاحاجه الا اكل منه بس كنت اتجنب العصيرات الغازيه والرز واهم نصيحه اقدمه هيه استخدم المشد الاندونيسي
قديم 06-11-2007, 11:34 PM
  #48
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره ورد
شكرا لك
العفو حبيبتي


منورة بمرورك ..


تقبلي تحياااتي ..
قديم 06-11-2007, 11:38 PM
  #49
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3thooooooob
انا بعدني ما حملت

بس والله خايفه عى جسمي
موت

انا من النوع اللي اذا ما حاسبت على اكلي اسمن بسرعه
علشان جيه حياتي كلها انا في رجيم!!!

وخايفه من الحمل عشان الوزن والتشققات!!!!!

لا تخافي حبيبتي

كل مشكله ولها حل



بالنسبه للوزن

فترة حملك ركزي على أكلك أكثر..

بحيث يكون صحي وفي نفس الوقت ما يزيد الوزن زياااده كبيرة ..

ما بالنسبة للتشققات

فالمحافظة على ترطيب البطن والصدر يوميا

من شهور الحمل الاولى

يساعد الى حد كبير من التقليل منها ..



احملي ياعسل

وحلاوة الطفل

راح تنسيكي همومك


..



الف شكر على المرور غاليتي


تقبلي تحيااتي ..
قديم 06-11-2007, 11:51 PM
  #50
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة adell2007
انا صار لي من يوم ولدت 5شهور والحمدلله رجع وزني زي ماكان وكنت ماسيب ولاحاجه الا اكل منه بس كنت اتجنب العصيرات الغازيه والرز واهم نصيحه اقدمه هيه استخدم المشد الاندونيسي

فعلا المشد الاندنوسي مهم جدا


وبالنسبه للغايات والارز

معلومات قيمه أضفتيها


الله يسعد أيامك يارب

ألف شكر

تقبلي تحياااتي ..
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:25 PM.


images