|
|
08-02-2009, 10:49 PM
09-02-2009, 11:38 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبي دوما
حاول معها بس المهم انو هي من جوا تكون مقتنعة وان شاء الله خير
وازا مش كتير سمينة حاول تتقبلها والله يوفقكم |
08-02-2009, 11:02 PM
09-02-2009, 11:41 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جناين ورد2008
وخير ريجيم وخير حمية كلاااااام الرسول صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع )
وايضا اكل سبع تمرات على الريق صباحا مع كوب ماء دافئ يذاب فيه ملعقة عسل صافي وقطرات من الليمون ويشرب .. صدقني متزوجة صار لي 19 سنة وعندي 7 عيال اكبرهم 18 سنة واصغرهم سنتين ونص ووزني مازال ثابت ومثالي واذا زاد مايزيد اكثر من 2 كيلوا وعلى طوووووووووووول انزلهم في اسبوع ... ميزاني تحت سريري وكل اسبوع اقيس ... وكل اللي يشوفني مع خواتي يقول انا اصغرهم وانا اكبرهم .. قلت لك هذا الكلام عني عشان تصدق اللي انا ماشية عليه وتشجع زوجتك عليه وربنا يهنيكم اتمنى اني افدتك ,, |
09-02-2009, 01:19 AM
09-02-2009, 01:31 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة green222
ضعو البيبي بالعربه وامشي انت وهي كل يوم
ثم انتظر شهر هي لسه خارجه من النفاس |
09-02-2009, 01:51 AM
09-02-2009, 03:29 AM
09-02-2009, 10:54 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حرم المعلم
نصيحة من واقع تجربه ودها عند أخصائية تغذيه وراح تعطيها
برنامج وتشوفها كل أسبوع ... وبالعكس راح تتابع وتخاف لاتزود بالأكل... مع أن البرنامج روعة ماتنحرم من شي بس تقليل... وراح تنحف بإذن الله وحده جربتها في شهرين نزلت 8 كيلو يعني كل أسبوع تخسر كيلو... مع العلم أنها كانت تسوي رياضة وريجيم ولاتنزل في شهر الانصف كيلو وأحيانا كيلو اذا كنت في الرياض مستعدة أجيب لك اسم المركز والله يخفف عن كل الدبدوبات |
09-02-2009, 06:03 AM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور