الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 52 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 02-03-2007, 12:29 AM
  #1
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LeLe
هههههههههههه وبعدج صامده وانتي من اسبوعين ما شفتي شي .. انا هاذا الي يحبط العزيمة عندي
كل شئ يبيلة صبر شحوم شهور وسنين مو معقولة باسبوعين تروح حبيبتي قوي من عزيمتك فجأة راح تلاقين اللي من حواليكي يقولون لك ماشاءالله عليكي نحفانة
__________________
قديم 01-03-2007, 03:55 AM
  #2
بنوته سويت
عضو جديد
 الصورة الرمزية بنوته سويت
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 35
بنوته سويت غير متصل  
السلام عليكم
انا يابنات هذا الاسبوع ريجيمي كله سوائل بس مويه وعصيرات طازجه ويالله يابنات الموعد يوم الاحد قياس الوزن؟
قديم 01-03-2007, 01:24 PM
  #3
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته سويت
السلام عليكم
انا يابنات هذا الاسبوع ريجيمي كله سوائل بس مويه وعصيرات طازجه ويالله يابنات الموعد يوم الاحد قياس الوزن؟

يالله يوم الأحد الوعد انشاالله
__________________
قديم 01-03-2007, 09:31 AM
  #4
زوجة تحب زوجها
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 504
زوجة تحب زوجها غير متصل  
tongue3

صباح الخير

شخباركم يا رشيقات

حبيت اصبح عليكم واقول لكم ممكن تقترحوا علي شنو اتغذى اليوم؟؟؟
قديم 01-03-2007, 01:27 PM
  #5
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجة تحب زوجها
صباح الخير

شخباركم يا رشيقات

حبيت اصبح عليكم واقول لكم ممكن تقترحوا علي شنو اتغذى اليوم؟؟؟
أنتي شنو النظام اللي ماشية عليه أصلا اذا تخفيف أكلي أي نوع من اللحوم مشوي مع سلطة أو خضار مسلوقة
__________________
قديم 01-03-2007, 01:32 PM
  #6
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
أنا برنامجي اليوم كالتالي


كمون وليمون على الريق

الأفطار 2بيضة ونصف برتقالة

الغدا 2بيضة مسلوقة وجبن قريش وخضار مسلوقة


العشاء 2بيضة مسلوقة وخضار مسلوقة وطماط

قبل النوم

زهورات + حبة الفيتامين

مع مشي ساعة يوميا
__________________
قديم 01-03-2007, 02:33 PM
  #7
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
صباح الفل والياسمين

كيفكم حبيباتي

شو ها النشاط والهمة العالية

بجهز ولادي وإلي عودة لسة ما صرت عنا لساعة 7
قديم 01-03-2007, 04:24 PM
  #8
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
حبايبي كيف الهمه؟؟
ام مبارك شخبارك؟؟
اليوم نظامي
الغذاء:بيضتان مسلوقتان مع نصف برتقاله
والعشاء:للحين ماقررت
بالتوفيق للجميع
قديم 01-03-2007, 06:02 PM
  #9
LeLe
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 162
LeLe غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
حبايبي كيف الهمه؟؟
ام مبارك شخبارك؟؟
اليوم نظامي
الغذاء:بيضتان مسلوقتان مع نصف برتقاله
والعشاء:للحين ماقررت
بالتوفيق للجميع
والله يالحائرة أنا الهمه عندي بدت تروح في النازل .. الله يعين

أنا ما أدري ليش كل ما سوي رجيم وأمتنع عن الككاو أحس أني أمرض
قديم 01-03-2007, 06:46 PM
  #10
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LeLe
والله يالحائرة أنا الهمه عندي بدت تروح في النازل .. الله يعين

أنا ما أدري ليش كل ما سوي رجيم وأمتنع عن الككاو أحس أني أمرض
لالاتقولين كذا
معليش اتحملي انا اول يومين تعبت اشوي بس تعودت
اقولك يااختي كل ماحسيتي الهمه خفت ادخلي المنتدى وتعالي هنا وبتشجعين

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:56 PM.


images