يابنات حطوا هذه الصورة أمام أعينكم لتكون هدف لنا ومشجع بحول الله

بالنسبة لي خليتها خلفية لجهازي

__________________

ما تشوفين شر يالغاليه

حتى انه تعبانه ابغى انام فى الدواام يلا انه و انتى الفايزات



انا ابغى اتم على نظامي القديم

و انتو شوفو ايش الاحسن

الف مليون سلامة عليكى يا أم جوجو وربنا يشفيكى ويعافيكى ويقومك بالسلامة يارب
وأنا اعتذر لك اعتذار رسمى بالأصالة عن نفسى وبالنيابة عن باقى عضوات نادى الرشاقة ( بقينا كده فى مجلس الشعب)

أما عن المسابقه فأفضل ان تبقى كما هى بدون اى تغيير ويتم قياس اوزاننا كل يوم جمعه كما نحن وهنفوت الجمعه دى علشان خاطركم ونبدأ وضع الأوزان من الجمعة القادمة باذن الله
أما الرجيم فرأيي ان كل واحده تمشى على الرجيم اللى تفضلة والرجيم اللى يجيب نتيجة كويسه جدا مع اى واحده فينا تكتبه للجميع حتى يستفيدوا منه ويطبقوة فى الأسابيع اللى بعدها لو حبوا ......إيه رأيك؟؟؟؟؟؟؟

سلامااااااااااااات أم جماانة ما تشوفين شر

أجر وعافية

أنا رأيي من رأي أم عمار .. كل واحد يعمل الرجيم الي يرتاح له

ومافي مانع أن الي عنده نظام معين يكتبه هنا عشان يمكن نحب نشاركه أو نستفيد منه على الأقل


بس يا أم جمانة ترى لا تقسين علينا .. مو كل مرة الواحد يقدر ينزل 2 كيلو .. يعني خفوا علينا شوي

__________________

سلامتك يا ام جمانه الف سلامه

طهور ان شاء الله


بلنسبه للوزن نزلت هلاسبوع كيلو واحد لاغير


شكلنا احنا الي فايزين يا اخميميه

فريق الاخوات الحلوين هو الرابح الاكبر

و ان فزتي بجداره

مستمرين بنفس الفرق .....صح

__________________

يعني هذا الاسبوع خارج الحرب قصدي التحدي

هذاالاسبوع تحديد الاوزان فقط

أضطرينا لكذا علشان يكتمل الفريق ونمشي مع بعض

بس مو معناه نخرب الدنيا هذه اليومين لا لالا أمشي على ريجيمك عادي بس بدون مسابقة.

وبسم الله نبدأ السبت

__________________

صامدون صامدون صامدون
والف مبروك علينا الربح هذا الاسبوع
وفريق التحدى لازال مستمر فى التحدى
مافيش جايزه بقى ولا حاجة

الف مبروك أم عمار الفوز

الـ 100 غرام بتوعك هم الي فوزونا



أم جمانة لا يغرك الاسبوع الي فات

لأني بجد الاسبوع الجاي خايفة وحاسة ان بنتكسر من البنات




أم عمار شدي حيلك ضروري تنزلين 2 كيلو الاسبوع القادم

مرة أنا ومرة انتي

أنا مش واثقة من نفسي ترى

__________________

يا ربي معقوله على 100 جرام

كنت مفكره حالي انه ضمنا الفوز فريق الاخوات الحلوين

مبروك لام عمار و باريسا


عندي عرس بعد اسبوعين ان شاء الله :14:

وشاده الحيل حتى اطلع بنيو لوك
و كل من يشوفني يقول واووووو

فلازم اتحدى نفسي قبل لا اتحداكم

شدي الهمه يا اخميميه



شدو الهمه يا بنات

__________________