معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - الصفحة 54 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 04-08-2010, 12:20 AM
  #531
الراجية عفو ربه
عضو دائم
 الصورة الرمزية الراجية عفو ربه
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 96
الراجية عفو ربه غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rona_princess20 مشاهدة المشاركة
الراجية عفو ربه

هلا حبيبتي

نورتينا ياقلبي

شوفي حبيبتي انا مثلك تماما بالطول ووزني زايد عليه كيلو انا 76

وشوفي راح اكون صريحة معك

يمكن اللي حواليك مابدهم يضايقوك وخلاص بس انا راح اقولك اني لما تزوجت كنت 58 كيلو وكان وزني مثالي جدا

وفعلا كان جسمي حلو وكنت البس اللي بيعجبني وبدون تفكير

والان بعد ماوصلت هالوصله مافي اي شي بيكون علي حلو الا بيجامات فضفاضة وبس

فحبيبتي البنت بتتخن بعد الجواز وده معروف

فشوفي انت اذا وزنك دلوقتي كدة امال بعد الجواز ازاي

ده غير انه وزنك هيحرمك من لبس حاجات كثييييييييييييييييرة اوي

لازم تخافي وتكون عندك ارادة انك تكوني الاحلى في عين جوزك

ولازم توصلي للوزن المثالي

وتعرفي في مواقع لو بحثتي عند عمو جوجل عن مواقع بتعطيك الوزن المثالي

راح تلاقي ان الوزن المثالي ليك 50 كيلو

يعني يفترض انك توصلي لـ 50 كيلو

فالان احسن شي تستمري على النظام وتحطي في بالك 50 كيلو ولازم توصليها

والانظمة الكيميائية بتنزل وزن كثير في البداية بس بترجع الضعف بمجرد تركها

فاحسن نظام ريجيم هو ريجيم السعرات

اللي موجود هنا في الصفحات الاولى يمكن 4 او 5 انت شويه وهتلاقي ام عمار كتبت النظام

واستمري على الرياضه لمدة مش اقل من ساعة كل يوم

ويلا ابدئي معي وهنفرح سوا بنزول الوزن ياعروستنا
جزاكي الله خيرا حبيبتي
والله كلامك قريته كذا مرة واثر فيا اوي وزادني حماسة
بس انا مش عايزة اعمل ريجيم خاااالص لاني بجد كرهته
انا بمشي عليه تمام ومجرد ما اسيبه ارجع لنفس نظام اكلي
فانا ان شااااء الله ناوية من بكرة اظبط نظام اكلي وبسسسسسس
يعني مش هاكل اكل يتخن وف نفس الوقت اعلم نفسي واظبطها ع الاكل باعتدال
فان شاء الله هاظبط نظامي ف الاكل بس من غير ريجيم
وان شاء الله هاكتب كل يوم اكلت ايه عشان نشجع بعض ومنضعفش ياااااارب
__________________
قديم 04-08-2010, 12:56 AM
  #532
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
السلام عليكم كيفكم

انا تعبت وطفشت من الدايت كل اسبوع ازيد كيلو وانا بااسوي رجيم قاسي وحارمة نفسي من كل شي دا وانا في سفر رجيم الدكتور بي يزودنى مدري ليش مع انو قالى حاينقصنى 2 كيلوو بس والله جانى احباط ايش اسووي طيب كسرت الرجيم غيرت كل شي سويتووا شكلى حااجيب دواء قرات عنو واحده كاتبتوا جلوكوفاج اظن وربي نفسي اخسسسس خلااص بعد كل التعب والشهور الا قضيتها في الرجيم ازيد فجاه وانا مااباكل مشكله بكره عندي موعد بس مااتوقع اروح اكيد حايخاصم ومايصدق انى ماشيه على الدايت يارب ارحمنى من جد تعببببببببت الا يعرف دواء يخسس كويس في مصر يقولى اجيبواا بدي مساعده بجد باقي كم يوم وارجع انتظركم
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 04-08-2010, 12:34 PM
  #533
الراجية عفو ربه
عضو دائم
 الصورة الرمزية الراجية عفو ربه
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 96
الراجية عفو ربه غير متصل  
يا حبيبتي دواء ايه بس
انا كنت بروح لدكتور تغذية برده وايامها سالته ع دواء
قالي وانتي ف السن ده عايزة دواء مينفعش طبعا
يا حبيبتي والله انا اكتشفت ان احسن حاجة اننا نخس طبيعي ومع نفسنا
انا قريت تجارب ناس خسوا بال20 كيلو والله ومن غير ريجيم
ظبطوا بس اكلهم
بدل ما كانوا بياكلوا الاول عمال ع بطال بقوا ياكلوا بالمعقول
فسيبك من موضوع العلاج بس طبعا لازم الدكتور يعرف سبب الزيادة الغريبة ديه واكيد هيلاقي لها سبب
ربنا معاكي ياااااااارب يا حبيبتي
__________________
قديم 04-08-2010, 01:30 PM
  #534
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
بنت مكة اعملي فحص للهرمونات و خاصة هرمونات الغدة الدرقية

فاي كسل او نشاط ياثر على الوزن و الحرق و الخسسان
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 05-08-2010, 01:35 AM
  #535
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
الراجيه والله تعبت وقررت بكره اشترى سيبوتريم لو شريط بس خصوصا رمضان جاي وحاكون في جده بي اذن الله وعزومات والنادى ارجع العيد ان شاء الله يعنى شهر وشويه

نوره انا عندي خمول في الغده الدرقيه فعلا وسويت التحليل وكان كويس جدا وبااخد علاجي يوميا مارحت للدكتور لانى مليت ماراح يصدق انى مامشيت على الدايت وحايتفلسف مانى ناقصه اتوتر واخرج وانا ابكي

تسلمووو بس ان شاء الله اجرب سيبوتريم سمعت انو كويس لو شهر بس
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 05-08-2010, 02:38 PM
  #536
الراجية عفو ربه
عضو دائم
 الصورة الرمزية الراجية عفو ربه
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 96
الراجية عفو ربه غير متصل  
ربنا معاكي ان شاء الله وابقي طمنينا عليكي
__________________
قديم 06-08-2010, 01:20 AM
  #537
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
مساء الخير كيفكم

من شويه اشتريت علبة حبوب سيبوتريم بكره ابدا فيها حااحاول مااخدها يوميا وان شاء الله تجيب نتيجه يارب

بس اشتريتها ومدرى هل عادى وانا بااستخدم حبوب لخمول الغده او لا نسيت اسال الصيدلانيه الا يعرف معلومة يارايت يقولى

دعواتكم

يارب ارتاااااااح
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 06-08-2010, 01:49 AM
  #538
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
<مادري ياحلوة لبس ضروري ارجعي اسالي الصيدلي اهم شي صحتك

مو مهم النحفان
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 06-08-2010, 08:02 AM
  #539
بنت ناس^_^
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت ناس^_^
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,050
بنت ناس^_^ غير متصل  
الله ينحفنا بالعااااااااااااااافيه,,
انا صايره اكل عماال ع بطال على قولة اختنا,,
والسبب اجازه نظام نوم ملخبط و و و ,,
__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)
قديم 07-08-2010, 01:34 AM
  #540
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
مساااء الخير

كيفكم اليوم اخدت اول حبه سيبوتريم 10 مل صراحه حسيت بي غثيان ومعدتى احسها قالبه واحس بي دوخه انا اخدتها بعد الفطور بس ان شاء الله اقدر استمرر

الله يعين وننحف ادعولى امانه لمن اجي في بالكم
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:33 AM.


images