معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - الصفحة 56 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 23-08-2010, 01:51 PM
  #551
بنت ناس^_^
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت ناس^_^
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,050
بنت ناس^_^ غير متصل  
السلاااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته..

اخباركم جميعا كل عام وانتو بخير ويارب نظفر بالرحمه والمغفره والعتق من النار ووالدينا واهلنا وجمييييييييع المسلمين يارب ..

طبعا انا هاجرتكم لي فتره لي هجرت الرجيم للاسف وسمنت وبدأت الشحوم تطلع وتبرز والحمدالله ياربي على كل حال

يارب اني انحف بالعافيه..

اليوم اول يوم لي في البيريود وصعب التزم بنظام سواء رياضه او رجيم

بس اني باذن الله اسبوع من اليوم ببدا نظام وتخفيف ورياضه وقااااااااااادمه بقوه باذن الله ماتنام عينه

بس حبيت اسلم واقول لكم انتظروني باذن الله راجعه ووبقهر الميزان
__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)
قديم 24-08-2010, 04:52 AM
  #552
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
شخباركم بنات


وحشتني هالصفحة .. والله مالي خلق ريجيم وأصلا ماعندي وقت لا لرياضه و لا لأي شي بهالفترة


ان شاء الله بعد العيد برجع أسجل في النادي


بس حبيت أقولكم اني جربت كبسولات التنحيف من Amanacare

وخذيت معاهم شاي تنحيف بعد


الكبسولة حبة باليوم قبل الإفطار والشاي بعد العشا أو قبل النوم



بأمانه نزل وزني حوالي كيلوين في خلال يومين تقريبا



بس ما تتخيلوا كيف الكبسولات تعبتني


شي عمري ما شفته .... بعد ساعه من أخذ الكبسوله تبدأ الأعراض


تعب وارهاق مفاجىء .. أكثر من مرة يصيرلي هبوط (يعني أتعرق بشدة وأحس بإعياء وكأني بيغمى علي وكأني بستفرغ)

دوخة فظيعه واحس اني مو مع الناس وانا بينهم ..... كأني دايخه .... ويظل المفعول طول اليوم

وطبعا تنسد نفسي عن الأكل .. بس كنت أكثر شرب ماي وأحاول أغصب نفسي آكل شوي عشان ما أتعب وعشان

يكون نزولي في الوزن صحي .....


المهم ما التزمت بالحبوب طبعا بعدما شفت هالأعراض ... وجربت أخذ الحبة بدون الشاي .. واكتشفت انه السبب الحبة فقط مو الشاي


لأن الشاي عادي ما ضرني بالعكس حسن الهضم عندي بشكل كبير الحمدلله



حبيت أقولكم عن تجربتي هذي عشان ما حد يتورط وياخذ من هالكبسولات لأنها غاااااااليه تقريبا 400 ر.س

رغم انها 21 كبسوله فقط

والله خسارة الفلوس اللي دفعتهم على الفاضي ..


:"(


الحين بكمل ويا الشاي لحد ما يخلص




على فكرة الكيلوين اللي نزلتهم رجعوا بعد سفرتي لصلاله خخخخخ



الحين وزني رجع 67.4 كغ


:"(
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
قديم 27-08-2010, 09:26 PM
  #553
أعمق المشاعر
عضو مثالي
 الصورة الرمزية أعمق المشاعر
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 689
أعمق المشاعر غير متصل  
ياحبيبتي يافلافل ... ليش تاخذي هالحبوب ؟؟

صدقيني كلها خطيرة .. و خصوصا الحبوب اللي تسد الشهية .. تسبب تناذر السيرو تونين في المخ ....


صدقيني مافي احلى من الرياضة ...... وبشكل متقطع ..... خذيها على انها لعب وتسلية .. لاتاخذيتها بجدية .......

انا الحمد لله وزنت اليوم طلعت نازلة كيلو ونصف ......... وبدون اي ريجيم ...بس رياضة
__________________
بنفس القدر من الجهد نجعل أنفسنا أقوياء أو ضعفاء
قديم 28-08-2010, 03:40 AM
  #554
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
السلام عليكم كيفكم وحشتونى بس الله يعلم بي الحال مافي نتيجه الوزن ثابت مو نافع شي لا رياضه ولا رجيم ولا حتى دوااء ونفسيتى مره تعبانه دي اليوميين

وزنى الحالى75 ثابت من شهرين وزياده الحمدلله على كل حال والله يعين ياااااااااااااارب
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 28-08-2010, 11:01 AM
  #555
بنت ناس^_^
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت ناس^_^
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,050
بنت ناس^_^ غير متصل  
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جميعااااااااا


شفينااااااااااااااا وين الهمه والنشاااااااااااااااااااااط


فلافل وزنك مو كبير ماشاءالله بس انتبهي حافظي لايزيد

وليش تتعبي نفسك بالحبوب لله يهديك اسمعي كلام اعمق المشاعر


بنت مكه سلاااااااامتك الله يفرج همك ويفرح قلبك وقلبي وكل مسلم ياااااااارب


يبيلنا نشد الهمه
__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)
قديم 17-09-2010, 10:52 PM
  #556
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم

طبعا الصفحه مقفله من رمضان وماحد دخل

انا وزنى ثابت مازال على 75 وان شاء الله ارجع النادي بعد اسبوع وانقص باقي 10 الكيلو وارتاااااح يااارب
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 18-09-2010, 01:31 AM
  #557
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  

كل سنة و انتو طيبين

بنت مكه احمدي ربك ان الوزن ثابت الحمد لله هذي نعمة كبيرة

و انا عن نفسي احس اني انا و زوجس مو طبيعيين ابدا

رمضان كله و انا افححححححححححححححححححححط و ما نزلت الا 2 كيلو و في الاخير في العيد رجعو الدبل

و اصلا مو اني ما طبخت لاني باسوي ريجيم لا

لاني مرة تعبانة و كسلانة ما ادري ليش

كل ما قمت اسوي شي في البيت اناهج و اتعب و جسمي يوجعني

و اغلب ايامنا في رمضان الفطور بيكون تمر و زمزم و السحور وحبة خفيفة و لكن زفر مافي هوا والله بس كم يوم تنعد عالاصابع

شكلنا و الله اعلم اتحسدما لان انا و زوجي في فترة من الفترات كنا بنسوي ريجيم و بننحف زوجي وصل للثمانينات و تغيرت قياساته و انا على بدايات المية و يا عيني ما لحقنا خير انكسرت ركبة زوجي و لازم الفراش كم شهر بعد العملية و كل شي رجع ما اتهنينا بالنحف

و بما ان الناس زيارات و عشاء بشكل شبه يومي من برة ولا حسينا ان الوزن بيزيد


الله المستعان بس


الوزن الحالي 113

رجعنا للهم

نفسي انزل بس على الاقل كيلو في الاسبوع

يا سلاااااااااااااااام اذا كان كيلو في الاسبوع حيكون في الشهر 4 كيلو

4 * 12شهر في السنة = 48

113_48 = ؟؟؟؟ ما فيا احسب بس اكيد كثيييييير و انا يكفيني على الاقل 30 كيلو
يارييييييييييييييييييييييييييييت والله

ها ايش رايكم نقول بسم الله و نكمل المشوار ؟

ولا اقلكم خلوها على اول المدارس عشان اقدر اخرج امشي من البيت مع جارتي هههههههه

تحياتي
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 18-09-2010, 01:06 PM
  #558
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
الله يوفقم حبيباتي
شدوا الهمه و سوا الي عليكم
و الباقي بإرادة الله

متابعه من بعيد
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 18-09-2010, 09:36 PM
  #559
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة
كل سنة و انتو طيبين

وانتى طيبه ورشيقه ياارب
بنت مكه احمدي ربك ان الوزن ثابت الحمد لله هذي نعمة كبيرة

الحمدلله يارب انا كنت امشي سير على طول وبااخد حبوب سيبوتريم ومخففه اكل عشان كده ثبت وزنى

و انا عن نفسي احس اني انا و زوجس مو طبيعيين ابدا

رمضان كله و انا افححححححححححححححححححححط و ما نزلت الا 2 كيلو و في الاخير في العيد رجعو الدبل

و اصلا مو اني ما طبخت لاني باسوي ريجيم لا

لاني مرة تعبانة و كسلانة ما ادري ليش

كل ما قمت اسوي شي في البيت اناهج و اتعب و جسمي يوجعني

و اغلب ايامنا في رمضان الفطور بيكون تمر و زمزم و السحور وحبة خفيفة و لكن زفر مافي هوا والله بس كم يوم تنعد عالاصابع

شكلنا و الله اعلم اتحسدما لان انا و زوجي في فترة من الفترات كنا بنسوي ريجيم و بننحف زوجي وصل للثمانينات و تغيرت قياساته و انا على بدايات المية و يا عيني ما لحقنا خير انكسرت ركبة زوجي و لازم الفراش كم شهر بعد العملية و كل شي رجع ما اتهنينا بالنحف

الف سلامه ومايشوف شر لمن تسوا رجيم اختفوا عن الناس واتحصنوا على طووووووول الله يكيفنا الشر من عيون الناس

و بما ان الناس زيارات و عشاء بشكل شبه يومي من برة ولا حسينا ان الوزن بيزيد


الله المستعان بس


الوزن الحالي 113

رجعنا للهم

نفسي انزل بس على الاقل كيلو في الاسبوع

يا سلاااااااااااااااام اذا كان كيلو في الاسبوع حيكون في الشهر 4 كيلو

4 * 12شهر في السنة = 48

113_48 = ؟؟؟؟ ما فيا احسب بس اكيد كثيييييير و انا يكفيني على الاقل 30 كيلو
يارييييييييييييييييييييييييييييت والله

ها ايش رايكم نقول بسم الله و نكمل المشوار ؟

ولا اقلكم خلوها على اول المدارس عشان اقدر اخرج امشي من البيت مع جارتي هههههههه

تحياتي
انا كمان حاابدا مع بداية الدراسه بي اذن الله نادى ودايت حاليا تخيف ودواء بس مشغولين بملكة وشبكة اختى الله ييتممها على خير ويرزقنى قريب لحسن نفسيتى تعبانه على الاخر والله يعين ياارب



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life مشاهدة المشاركة
الله يوفقم حبيباتي


شدوا الهمه و سوا الي عليكم
و الباقي بإرادة الله

متابعه من بعيد


امين ياارب يالله شجيعنا لغاية مانوصل لهدفنا باقيلى بين 10 و15 كيلو بي اذن الله وارتاح نفسياااا يارب اقدر انزلهم
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 19-09-2010, 02:28 AM
  #560
أم داليا
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم داليا
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 2,782
أم داليا غير متصل  
يا بنااااااااااااااااات اذا كان الوزن ثابت ..
معناته مافي بجدولك الغذائي يوم مفتوح بالاسبوع ..............
اذا قعدتوا على نظام واحد طول الاسبوع الغدة الدرقية مارح تحرق ...............
هذا كلام الدكتور عبد الباسط ؛
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:18 AM.


images