03-03-2007, 12:13 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
بنات كيف الهمه ان شاء الله تمام انا بديت من اليوم رجيم العصائر الي قالت لي عنه رود الله يوفقها و ان شاء الله اعطيكم النتائج يوم الجمعه الجاي تابعوني علشان ما اضعف بنت جابر خليكي معي على الخط محتاجه مسانتدتكم بمحنتي
 جمعه كامله ما اكل شي بس ان شاء الله بتهون مقابل ما ارجع لرشاقه وخلص بأذن الله بهمه قوووووووووووووووووووويه وما ابي احد يضعف اراتي اوكي طبعا مع رياضه يا الله نشوف همتكم يا بنات |
03-03-2007, 12:17 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصرية
اهلا اخواتى يارب تكون العزيمه مرتفعه مثلى
انا النهارده تانى يوم فى الرجيم ولله الحمد عندى عزيمه النظام الغذائى بتاعى هو لمدة اسبوع الفظار والعشاء........... ثمرة فاكهة كبيره وخياره الغداء....... ربع فرخه او قطعتين لحمه او علبة تونه بدون زيت او بيضتين (كل مسلوق او مشوى) +طبق سلطه كبير ومشى كل يوم ساعه وهوزن بعد اسبوع و ان شاء الله كلكم تزغرطولى:14: |
03-03-2007, 12:22 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd
 انا مازلت باسبوع الفواكه .. وبنتهي منه يوم الاثنين .. والحمدلله قولو ماشاءالله نزلت 6 كيلو من اول يوم بدأت فيه الرجيم .. بس وقسم بالله ماعدت اطيق الفواكه  ..صار تمر يوم احيانا ما آكل فيه غثتني الفواكه من كثر ما اكلتها وشربتها بالاسبوعين اللى راحو .. |
03-03-2007, 12:24 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
رود انا اليوم بدأت ببرنامج العصائر والله داااااااايخه حيل لكن رح اصبر علشان البكيني
قولي لي اول اسبوع نزلتي 6 كيلو او اول يوم بدأت الرجيم انت تقولين يوم واسبوع  المهم ان شاء الله اصبر عليه مثل ما صبرتي انت في رعايه الله |
03-03-2007, 12:27 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
صباح الخيرات على الحلوات انا ابعطيكم تفصيل برنامجي اليوم وامس الفطور جبنة قريش و2 توست والغدا تونة مشوحة على النار مع طماطم وجبنة قليلة الدسم وكولا دايت والعشاء يا جبنة قريش و2توست وشاهي اعشاب اليوم الفطور جبنة قريش وشاهي وبعدين ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء وكافي والغداء همبوجر لحم مشوي وطماطم والعشاء ما حددت والبشارة البشارة بكرة ادعولي اكون نزلت ترى انا قست بس مو متاكدة اتاكد واقواكم بكرة وعملت اسبور اتحدى وحدة فيكم سوتة ههههههههههههههههههههههههههههههههه ام مبارك اشلونك \\\\\ ام وليد كيف امورك \\\\ الحائرة اشلون الهمة \\\\\لي لي كيف الدايت وسامحوني طولت عليكم:14: |
03-03-2007, 12:33 PM
03-03-2007, 12:38 PM
03-03-2007, 12:41 PM
يارب أوصل 70 هذا حلم حياتي وانشاء الله بأذن
03-03-2007, 01:22 PM
03-03-2007, 03:03 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
انا كثير زينة والحمدالله ام مبارك عاجل الله يخليكي زوجي يبني اكل معاة بطاطس باالبخار ايش اسوي اجاملة والا اصمد
|
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
