اخي ابا فيصل

كيف اظهر لك شكري

بشكل متميز ..

ايضا كيف اقول لا

لزملائي في العمل

أختي الفاضلة jjohr0 بارك الله فيك . أتمنى أن تدعين لي في ظهر الغيب .

أما بالنسبة لكيفية قول لا لزملائك في العمل فسأجيبك بناء على أن الزميلة تطلب العمل لأكثر من مرة ،

وهنا اعلمي أنه مهما عملتي عملها فسوف يأتي اليوم الذي تقولين فيه لا لأنك تضررت كثيرا من هذا ، وبعد

قول لا فقد تغضب أو تتذمر ليوم أو يومين . لهذا لم لا تقوليها الآن .

اعتذري بلباقة فقولي مثلا ( أتمنى مساعدتك ، لكني مشغولة ) أو ( أنا مرهقة فلا أستطيع تأدية أعمال

إضافية غير عملي ) ...... الخ . وثقي ثقة تامة أن الرفض لن يؤدي الى خسائر بقدر الخسائر التي تؤديها

الموافقة الدائمة .

تابعي معنا الموضوع وستجدي بعضا من التدريبات ، واحضري آخر الحلقات لأن فيها اختبار تستطيعين من

خلاله معرفة قدراتك في قول لا .

جزاك الله ألف خييييييييييييييييييييييييير
و جعل ذلك في موازيين حسناتك
ومن كل ضيقاً مخرجا

كلمة ( لا )
هناك لحظات نقول فيها "نعم" للآخرين، وفي واقع الأمر نقول "لا" لأنفسنا
بتحميل أنفسنا أعباااء و ضغط سلبيّ .
فالكثيرون يجيبون "بنعم" بشكل تلقائي على أي مطلب دون أن يفكروا في مصالحهم الخاصة ومشاعرهم وبعدها يلومون أنفسهم بسبب قيامهم بذلك.


لكن المهم أن تكون ((( لا ))) بطريقة مهذبة لبقه
حتى لا نخسر علاقتنا بالأخرين او يحكم علينا بعدم التعاون في العمل ..

جزاك الله خيرا أختي الفاضلة بوووح وبارك الله فيك على هذه الدعوات .

كلماتك لا تعليق عليها ، فهي الحقيقة بعينها ما شاء الله تبارك الله .

نعم فليس المقصود أن نقول (( لا )) بغلظة وفضاضة ، بل نختار أجمل العبارات وأرقها حتى لا يكون في

النفس شيء .

ومن ذلك أن نقول (( كم كنت أود خدمتك ، لكن ظروفي لا تسمح )) وقد نقول ((ليت عندي الوقت الكافي

لمساعدتك ، لكن سامحني فلدي عمل يهمني )) .

قول كلمة "لا" يتطلب شجاعة منا وقدرا كبير من الممارسة للنطق بها

وإن شاء الله من خلال هذا الموضوع ندرك حقاً كيفية التعامل مع المواقف المحرجة والطلبات التي قد تكون فوق طاقاتنا ونحرج من أن نرد تجاهها بـــــ ( لا )


الموضوع متميز بسلاسته ,, و وضوح أفكاره ,, و قرب معانيه

وهذا جهد استغرق مدة ليطل الموضوع بحلته الرائعة ,

أسأل الله أن لا يحرمك المثوبة ,

وأن يجزيكَ كل الخير ويتقبله منك خالصا لوجهه الكريم

ويفتح عليك أبواب رزقه وكرمه ويسهل لك أمورك

__________________

أختي الفاضلة cute_baby

نعم فالشجاعة مهمة جدا في هذا الأمر ، ومن يتشجع في المرة الأولى ففي المرة الثانية سيكون الأمر

أسهل ، وفي الثالثة يكون أكثر سهولة وسلاسة حتى يعتاد المرء على الرفض وهو في غاية السعادة .

وكما تعلمين سنصل الى هذه المرحلة حينما أتحدث عن أبوفيصل في قفص الاتهام إن شاء الله .

إسهامك في طرح أفكارك لهذا الموضوع زاد من سلاسته وترتيب أفكاره إضافة الى تنسيقك الرائع بارك الله

فيك .

جزاك الله خيرا على الدعوات وبارك الله فيك .

6

7

إذا أردت أن تتعرف على مشاعرك جيدا فهاك هذا التدريب . :

قرر من الصباح أن تستشعر مشاعرك في كل حركة وانتقال ، فعند استيقاظك من النوم اسأل نفسك هذا

السؤال ( ما هي مشاعري الآن ؟ )

قد تكون ضيق وغضب لأنك ستذهب للعمل ،

أو أنك لم تأخذ كفايتك من النوم ،

وقد تكون فرح وسرور لأنك ستذهب في رحلة استجمام مع أعز أصدقائك وأحبهم اليك .

واستمر في سؤال نفسك بعد كل ساعة تقريبا في يومك . ستجد مشاعرك تتغير وتبدل من سعادة و غضب و قلق و ارتباك .... الخ .

لكن لا يكفي هذا وحسب ، بل عليك حين تتعرف على شعور معين أن تتحقق منه ، فهل هو غضب مثلا ، أم إنه حزن ؟ أم إنه ارتباك ،


وبعد أن تتعرف على حقيقته يجب عليك أن تتعرف على التصرف المناسب حيال هذا الشعور ،


فإذا كنت غضبانا اسأل نفسك الى ماذا سيقودني هذا الغضب بعد قليل وما هي نتائجه السلبية والإيجابية ،


وإذا كنت مسرورا مستبشرا مثلا حين سماعك لخبر سعيد اسأل نفسك وقل وماذا بعد وكيف أستفيد من هذه السعادة وكيف أزيد منها .

إنك حينها تكون قد تعرفت على حقيقة مشاعرك وتعرفت على التصرف السليم حيالها لأن المشاعر هي التي تخبرنا عن الواجب علينا اتخاذه حيال أية تصرف ، وإذا تعرفنا عليها وتعرفنا على التصرفات المناسبة أمكننا ( بإذن الله ) أن نحمي أنفسنا .


وبما أن التعرف على حقيقة تلك المشاعر يقودنا الى التصرف السليم حيال أية أمر فسيقودنا ذلك ( إن شاء الله ) الى قول كلمة ( لا ) حينما نرى ذلك هو التصرف المناسب .

موضوع فعلا انا بامس الحاجه اليه
الف شكر اخي الكريم ابو فيصل وكل من ساهم معك

__________________
يارب
فوضت اموري اليك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا وقبل كل شيء اشكر كل من شارك في هذا الموضوع المفيد والقيم بنفس الوقت فجزاكم الله خير الجزاء

اخي الفاضل ابو فيصل بارك الله فيك وفي جهدك ورزقك الله من حيث لا تحتسب

اخي الفاضل أود ان اطرح عليك سؤالا وهو كيف للانسان ان يقول لا لمن حوله وخصوصا الأقرباء والأصدقاء
والأزواج في بعض الأحيان؟ مثلا ان كان احد الاقرباء او الزوج يطلب شيئا مستحيلا او شيئا ليس من حقه
فكيف السبيل لقول كلمة لا؟

كم اتمنى ان اتعلم قول لا في حين اشعر ان لساني يعجز عن قولها وبعد فوات الآوان اعض اصابعي من
شدة الندم لعدم قولي لا وارجع لأقول في المرة القادمة ان شاء الله سأقولها وارجع لأكرر نفس الخطاء

__________________
[/size]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته .

أشكرك نيابة عن جميع الزملاء أختي الكريمة farhia على هذه الدعوات الطيبة .

أختي الكريمة لا أخفيك أن لكل مقام مقال فالأقرباء يختلفون عن الأصدقاء والزوج يختلف عن الوالدين .

لكن لدينا قواعد مهمة يجب أن نبني عليها ففي حالة الوالدين مثلا لا ينبغي أن نقول لا مهما كلف الأمر ما

دامت طاعة في غير معصية الله . وكذلك طاعة الزوج واجبة على الزوجة مالم تكن في معصية الله .

لكن أحيانا قد لا يشعر الزوج بمعاناة زوجته عند تقديمه بعض الأوامر التي تقوق طاقتها فيجب عليها في هذه

الحال تقديم مبرر واضح للزوج ليرضى فهو رفيق دربك في الحياة وما يهمك يهمه وما يهمه يهمك .

لذا فمن هذا الباب يجب الاقناع بأنك غير قادرة على تنفيذ طلب يفوق طاقتك واذكري له المبرر وأضيفي

عبارات تعني تمنيك لمساعدته في هذا الأمر وكوني صادقة في هذا لأن ما يخرج منك بصدق سيصله .

وتدربي مرة بعد مرة على اختيار العبارات اللائقة ، ويمكنك قراءة هذا الموضوع لتستفيدي وتستمتعي

لتمتلكي طرق الاقناع من خلال معرفة نفسية الشخص المقابل لك .

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=148235


أما بالنسبة للأقارب والأصدقاء البعيدين فلعلك تتابعين معنا هذا الموضوع لتحصلي الفائدة المرجوة بإذن الله .






بصدق .