مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 62 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-09-2012, 12:57 AM
  #1
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

الحمدلله طلع معاك ؟؟
المهم الفيديوها مرقمين
بس احيانا تلاقي ترتيبهم بالصفحة ملخبط
يعني ممكن تلاقي رقم 01 و بعده 02 و بعدين 08 وبعدين 04 و يرجع 03
فا انتبهي عشان تمشي معاه حلقة بحلقة

احنا كملنا حلقة سبعة اليوم
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 25-09-2012, 12:59 AM
  #2
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

شيلي الرابط بلاش يغلقو الموضوع
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 25-09-2012, 01:16 AM
  #3
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

ما تخافي علي نورا انا الان وصلت لمرحله العب 3 ساعات رياضه وكله نط وبوش ابس وزومبا تسدقين ابي اشوف نتائج ممنوع وضع اي رابط خارج المنتدى
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 25-09-2012 الساعة 01:25 AM
قديم 25-09-2012, 01:18 AM
  #4
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

ماشالله عليك استمري وربي ينولك ماتتمني حبيبتي
سويت بلاغ على نفسي عشان يشيلوه

حابة اسالك بالعادة و انا بنص الرياضة يجيني صداااع
عادي ؟؟ عندك معلومة عنه ؟؟
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 25-09-2012, 01:18 AM
  #5
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

خلص عرفت له الصداع يجيكي بس تعملي البوش اب والا أي حركه بالزبط ؟؟؟
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 25-09-2012 الساعة 01:23 AM
قديم 25-09-2012, 01:25 AM
  #6
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

بشكل عام بس ابدا بالرياضة بعد تقريبا عشر دقايق يبدا صداع احسه من ورا العين من دااخلها
بس بجهة و حده
والصداع يجيني سواء الرياضة كانت نطنطة زي الايروبيكس
او هادية زي البيلاتس

رقم الفيديو موجود قبل العنوان مثلا
07 cardio abs
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 25-09-2012, 01:27 AM
  #7
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

انتي تشكين من شقيقه شي ؟؟ تحطي سمعات بدنيكي اقصدك سماعات الي فيها اغاني او ماشابه ؟
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 25-09-2012, 01:31 AM
  #8
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

الصداع بالعاده يجيني بس اعمل بوش اب من كتر الضغط الي تعمليه او ممكن دوخه بس شكلك بدأيه شقيقه والرياضه ساعدت على ظهوره اكثر اذا شقيقه ماله علاج بس مع الرياضه بس يتعود جسمك بتروح ان شاء الله طالعه على الكليه حبيبتي بشوفك بعدين ان شاء الله
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 25-09-2012, 06:51 PM
  #9
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

وين الرشيقات اليوم ؟؟؟؟؟لعبت حصه رياضه وحده والمسى ان شاء الله ساعتين نورا كيف شان معك حبدأ انا وحده ان شاء الله الاسبوع الجاي مع شان ويمكن ابدأ قبليها ان شاء الله قريبا والاكل مو مخبصه الحمد لله لحد الان يالله وين الرشيقات
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة فوفو ; 25-09-2012 الساعة 06:54 PM
قديم 25-09-2012, 06:53 PM
  #10
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

الحمدلله .. اليوم عملت بس نص ساعة و بعدين اانشغلت ماكملت ..
و الحين اكلت فما اقدر اتمرن
باشوف اما بالليل او باذن الله بكرة الصبح
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:39 PM.


images