09-10-2012, 09:57 PM
20-10-2012, 03:13 PM
22-10-2012, 01:37 PM
22-10-2012, 01:58 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحرينية ولكن
يا بنااات أنا كان ودي أشترك في موضوعكم .. بس لما شفت نورة كنسلت ,, بسوي ريجيمي لحالي ... أهئ أهئ ..
|
23-10-2012, 10:45 PM
24-10-2012, 08:35 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو
هلا حبيبتي بحرينيه ليش تكنسلي شكلك مش ذاكره فوفو يا بحرينيه يالله همه عاليه اليوم ابي
|
فشيلة مالي وجه أصرح به ..
24-10-2012, 06:56 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحرينية ولكن
يا حبيبتي يا فوفو مانسيتج ولووو .. بس الصراحة الواحد يجيه أحباط لما يكون أكثر من وزنك ب 20 كيلو وانت تجي تقول ابغي اضعف ..
بس ولا يهمج أنا مابي أقول عن وزني وطولي فشيلة مالي وجه أصرح به ..بس حبيت اذكر أني بديت من شهر تخفيف في الأكل واشتركت في نادي رياضي .. يوم جهاز المشي ويوم زومبا مائي .. ونزلت فقط 3 كيلو إلى الآن .. بس ناوية أستمر ان شاء الله .. ويا أنا يا الـ 20 كيلو بس هالاسبوع صمته وبكمل الصيام إلى العيد .. فوقفت الرياضة وبدل الثلاث وجبات صارت وجبة الفطور .. وبالليل أكل شي بسيط سحور .. |
على العموم حبيبتي اذا اي سؤال انا حاضره وتحت امرك بس ما تسيبيني اكلم نفسي احذرك ها اشتريت فستان والحين حاطه هدف انزله علشان انبسط فيه ادعيلي يا بحرينيه وانا رح ادعيلك انك تنزلي العشرين كيلو ولا ترجعي تشوفيهم يااااااااارب 
04-11-2012, 02:08 PM
04-11-2012, 04:01 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبق الزهوور
شوووو ماشالله عليكم
كتير شجعتوني شارك معكم بس خجلانه احكي وزني بالنسبه لطولي بس الحمدلله انا كل يوم المسى بلعب ساعه ع جهاز المشي طبعا خلال هالساعه بغير بالسرعات مشان احرق اكتر وازا كنت كتير كسلانه بلعب نص ساعه وكنت العب زومبا بس تعبت منها كتير مع انها اكتر من رائعه وكنت برضو العب رياضة الـ5 ميل كل يوم ميل حلوه كتير ومسليه ومابحس بتعب احيانا كنت العب 3 ميل باليوم بس هلأ من الكسل تركت كل شي وضليت ع الجهاز << كتر خيري ^_^ وبالنسبه للاكل كل الوجبات ملتزمه فيها لكن العشا احيانا مابتعشى ودماري بيكون بالاكل بين الوجبات خصوصا العصريه بتخرب الدنيا ساعتها اكل ونت وحكي وضحك ودماري الاهم النفسيه كتير نفسيتي بتتحكم بوزني وللاسف بشكل سلبي مو ايجابي يعني ممكن زيد 3 كيلو بالاسبوع لو كنت زعلانه عادي جدا يلا سجلو واحد نفره معكم يا رشيقات المستقبل |
يالله اكتبي وزنك وطولك وشو النظام الي حتتبعيه يالله ياحلوين بحرينيه تقول انا معكم واختفت ونورا والباقي شكله الرشاقه راحت في عداد الموتا الله يرحمها انا غذا الاثنين رح اتبع نظام التمر والحليب حبيبتي لا تخجلي من وزنك وطولك كلنا كنا اوزان ثقيله يعني كنا بمكانك في يوم من الايام وسوف تصبحين في مكاننا قريبا ان شاء الله
04-11-2012, 04:20 PM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
