معا نحو الرشاقة - الصفحة 68 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 15-06-2009, 02:00 AM
  #671
الــحنونة
عضو جديد
 الصورة الرمزية الــحنونة
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 2
الــحنونة غير متصل  
ماشاء الله تبارك الله


الف مبروك خيتوووو

التعديل الأخير تم بواسطة cute_baby ; 15-06-2009 الساعة 05:00 PM
قديم 15-06-2009, 10:38 AM
  #672
بكر الشايب ياسمين
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بكر الشايب ياسمين
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,613
بكر الشايب ياسمين غير متصل  
صباح الخير يا رشيقات


الصداع ذابحني لكن هذا ثاني يوم لي صايمة

امس افطرت دجاج مشوي وشوربة خفيفة وسلطة

وتسحرت تفاحة وماي

وهذا انا صامدة الآن

باذن الله رح استمر على المشي والاكل الصحي

عزاي بنتي وزكرة جميلة اخباركم مع الأكل؟


انا عندي على فكرة كم ريجيم من الطبيب كان كاتبهم لي ان شاء الله بنزلهم للجميع للفائدة

كنت انزل عليهم 3 كيلو بالاسبوع تقريبا
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب
قديم 15-06-2009, 11:02 AM
  #673
عزاي بنتي
عضو دائم
 الصورة الرمزية عزاي بنتي
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 80
عزاي بنتي غير متصل  
صباح الخيرللجميع
والله انا يا بكر الشايب
صحيت بدري
وتوني مخلصة رياضة والله انهلكت
والاكل اكل وجبتين ومخففه فيها والعشاء ما اكل
والشاي الاخضر مواظبه عليه
بس احس اني تعبانه شوي
وصايرلي ليلتين احلم في الشوكلاته
هي اخباري
واخبارك زكرة جميله
__________________
[rainbow]بنتي حيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـاتي[/rainbow]
قديم 15-06-2009, 11:04 AM
  #674
بكر الشايب ياسمين
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بكر الشايب ياسمين
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,613
بكر الشايب ياسمين غير متصل  
هههههه تحلمي بالشوكولاته؟

انا اعيش عذاب نفسي ما بعده عذاب

اولا صايمة وثانيا رجيم والموظفين والموظفات يتلذذون بأنواع الكيك اليوم قدامي

الله المستعان

لكن كله يهون مقابل ننزل هالكيلوات الزائدة ونحلى بعيون ازواجنا

شدوا الهمة
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب
قديم 15-06-2009, 11:59 AM
  #675
عزاي بنتي
عضو دائم
 الصورة الرمزية عزاي بنتي
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 80
عزاي بنتي غير متصل  
اما حكاية نحلى بعيون ازواجنا
من جد والله
__________________
[rainbow]بنتي حيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـاتي[/rainbow]
قديم 15-06-2009, 01:06 PM
  #676
زكره جميله
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية زكره جميله
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 399
زكره جميله غير متصل  
والله معاناه بكل معني الكلمه انا قعده وادامي الشوكلاه و اخر ما زهقت شلت البومبونيره خالص ووديتها المطبخ وجبت وحده بس علشان لو نوران عيزه علي فكره انا هتبع نظام السعرات الحراريه يعني هحسب كل اكلي ان شاء الله حتي لا اتعدي 1000او 1200 سعر اقصي شي بس المشكله انا بتغدي الساعه 8 بالليل بسبب شغل زوجي فمش عارفه انا عملت رياضه الصبح لمده 35 دقيقه انا عندي عجله رياضيه في البيت
__________________
[size=5]اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبه الدين وقهر الرجال[/size
قديم 15-06-2009, 01:10 PM
  #677
زكره جميله
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية زكره جميله
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 399
زكره جميله غير متصل  
صباح الفل عزاي بنتي وبكر الشايب اخباركم ايه وازاي اولدكم علي فكره باين من اللغه بتاعتنا اننا مصرين ايه رايكم نسمي فرقنا المصراويه وحشتني مصر اويييييي اوي
__________________
[size=5]اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبه الدين وقهر الرجال[/size
قديم 15-06-2009, 01:48 PM
  #678
زكره جميله
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية زكره جميله
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 399
زكره جميله غير متصل  
صباح الخير يا احلي رشيقات بالدنيا كلها اخباركم ايه يا رب تكونو بصحه و عافيه الف شكر اختي 33 علي ردك علي سوالي وان شاء الله تكون اجازه سعيده في مصر وسلامي مصر
__________________
[size=5]اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبه الدين وقهر الرجال[/size
قديم 15-06-2009, 08:12 PM
  #679
عزاي بنتي
عضو دائم
 الصورة الرمزية عزاي بنتي
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 80
عزاي بنتي غير متصل  
مساء الخير زكرة جميلة
ان شاء الله تكوني تمام
وانا مبسوطه فيكم انت وبكر الشايب
على فكرة انا مو مصريه
__________________
[rainbow]بنتي حيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـاتي[/rainbow]
قديم 15-06-2009, 08:25 PM
  #680
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
الله الله عالنشاااط

ان شاء الله دايما ....

اليوم فطرت على بيضه و ساندويتش و بعدين رحت النادي ساااعه اهتلكت فيها

و روحت اكلت سلطه و شوربة و دجاج و ملعقة رز

وكل ما جعت اشرب ماي ... ان شاء الله بس اضل على كدا طول الاسبوع

كانت معاكم مراسلتكم نورة .. من بيتها
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:21 PM.


images