31-03-2009, 02:30 AM
31-03-2009, 02:46 AM
31-03-2009, 02:56 AM
31-03-2009, 10:30 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه غايتي
ااهلين حبيبتي
شكرا على نصيحتك لكن مافهمت اش تقصدي تستبدلين البرغر الدائري بـنصف خبز وسط يعني مايكون فيه دجاج؟ |
31-03-2009, 11:05 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33
قال ان ممارسة الرياضه بتفيد الجسم جدا وقال ممكن حد يسألنى ويقول لى طيب انا لما بأجرى على جهاز السير مثلا بأحرق فقط 200 سعرة وانت بتقول لازم نحرق 7000 سعرة علشان نخس كيلو واحد يبقى ال200 سعره دول هينفعونى بإيه؟؟؟؟ وقال فى اجابه عن هذا التساؤل ان الجسم بيفضل يحرق لباقى اليوم كله بعد ممارسة الساعة الجرى مثلا وكأنه ولمده 24 ساعة بعدها بيحرق فده شيئ ممتاز جدا يعنى احنا نعمل ساعة واحده رياضة وجسمنا هيستمر فى الحرق 24 ساعة كامله
|
31-03-2009, 01:15 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منت عاجبني
باركوا لي اليوم اول يوم لي بالنادي
بس تكسرت من حصة الإربكس |
31-03-2009, 01:52 PM
31-03-2009, 04:55 PM
و انا بموت فيه زي منتي شايفاني كدة هطير من الفرحة
31-03-2009, 05:51 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاوزون
عزيزتي مبروك دخولك النادي وبالتوفيق
بالنسبه للرياضه من الخطأ انك تبدأي بتمارين صعبه لأن عضلاتك ماهي مستعده فبالتالي العضلات تتعب ويجيك شد فيها متعب . لازم على الاقل اسبوع مشي لتحمية جسمك وان شاء الله تكوني بعد النادي رشيقة والجميع |
31-03-2009, 10:41 PM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
