الف اسم الله عليكي حبيبتي ، الله يشفيك ومرضى المسلمين اجمعين.

اختي انا عندي نفس مشكلتك (عدم استقرار الضغط) ، بس اختي مفتاح الضغط المراقبة المستمر، يعني خلي عندك جهاز قياس ضغط الدم ، وقومي بقيس الضغط يوميا وتسجيله ، الى جانب مراجعة الطبيب الخاص بك شهريا على الاقل وتزويده بقراءات الضغط، ومتابعة تأثيرات الدوا الجانبية ، انا الدكتور غير لي اكتر من سبع انواع من الدوا لما ناسبني نوع واحد ، وكانت الأدوية الأخرىتسبب زيادة نبض (خفقان) القلب ، لا تتركي الموضوع يا عزيزتي ، الأمور لازمها متابعة حتى يستقر الطبيب على نوعية الدواء التي تناسب جسمك.

كمان هناك عامل التوتر والضغط العصبي يؤثر بشكل كبير على ارتفاع ضغط الدم ، يعني انا ممكن يرتفع ضغطي من 120/80 حتى 160/100 (ومرات أكثر) في فترة 5 دقائق اذا غضبت او عصبت.. حاولي تبتعدي عن الأمور التي تثير غضبك او توترك ، بعرف الحكي سهل والواحد صعب يتحكم بنفسه لكن على الأقل نحاول نتجنب الأمور والمواضيع التي تثير الغضب أو التوتر.

انزين ليش؟
الكل ينصحني فيها ..
والدكتورة وصتني اشرب كركديه على طول

بروحي خوافه , لا تخوفني زيادة







حبيبتي والله شكرا ً ... ولتواجدك ,

آنا رحت لأكثر من 4 اطباء وكلهم يقولون لي مثل الكلام ,
يقولون مانبي نعطيج حبوب عشاني بعد صغيرة !
ولازم امشي على حمية وامشي نصف ساعة باليوم ..
ولكن الآن اشرب حبوب مؤقتا ً عشان ينزل للحد الطبيعي واترك الحبوب

آنا ازور الطبيبة ... ولو على كيفي كل يوم رحت
امس قالت لي الدكتورة تبي تغيير لي الدواء لأنها شافت نبضات قلبي سريعة
بكرة عندي معاها موعد وراح تقرر شنو تسوي ..
اكره هذا الاحساس ! احس بتوتر بشكل مو طبيعي

شكرا ً لك حبوووبة عالمرور

شكل الموضوع تغيير واخذ منحنى ثاني !
اعتذر من المشرفين

__________________

الله يشفيك حبيبتي ويريح بالك

__________________
أشتقت لكم جداً 💔

حبيبتي ما تشوفين شر .. قلبي وياك ..

حاولي تهدي أعصابك .. يمكن الضغط مو راضي ينزل من التوتر والتفكير .. ريحي نفسك وغيري روتينك في بيت أهلك

رفهي عن نفسك شوي .. لو في مجال للسفر .. انصحك تسافري تغيري جو وتعملي فحوصات بنفس الوقت



بليز طمنينا عنك على طول



ما تشوفين شر

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

سلامتك حبيبتي ماتشوفي شر واهم شي الراحة النفسية ابتعدي عن الخوف والقلق والله يشفيك يارب

__________________
ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما

آآمين ..
شكرا ً لك





مادري والله شنو السبب .. بس بصراحة آنا 24/24 ساعة في تفكير وقلق على حالتي الصحية !
الكل ينصحني بالسفر .. وآنا متأكدة 100% بتتحسن نفسيتي بالسفر
لكن مشكلتي آخاف من الطائرة اذا اسافر اظل طول الوقت على اعصابي بالطائرة واحاتي لحد ما تهبط
وهذا الي يخليني ااجل فكرة السفر , اخاف يرتفع الضغط عندي وآنا بالطائرة من الخوف !
(ادري بتضحكون علي! بس شسوي الله خلقني اخاف من الاماكن المرتفعه!!)

الشر ما يجيك حبيبتي فلافل ولا يقرب يمج
الله يخليج لأحبابج ...
واشكرك على مرورك






الله يسلمج ,, والشر ما ييج ...
ان شاء الله اقدر ابعد عن القلق والخوف ...
شكرا ً لك حبووبة

__________________

أسأل الله أن يشفيك

وزوجك معاه حق في طلبه للبقاء في بيت أهلك نظراً لظروفك الصحية ....

ومثل ما ذكرت أن ضغطك غير مستقر

وعليك بالكركديه دوامي على شربه .... وأنصحك كذلك بالشاي الأخضر ..... أكثري من شربه عدة مرات باليوم .......طبعاً اختاري نوعية ممتازة وفاخرة .....


ثم من ناحية القلق والتوتر أنصحك أولاً بالرقية الشرعية فهي تطرد وساوس الشيطان ...

واقترح عليك انك تذهبي لمتخصص في التنويم الإكلينكي الإيحائي ... أو تمارسي الإسترخاء عن طريق اشرطة خاصة مصممة لذلك مثل أشرط الدكتور نجيب الرفاعي ...

لكن افضل ان تذهبي لمتخصص أو متخصصة ومعك زوجك ... ويدربك على الإسترخاء الذاتي وكيف ضبط القلق والتوتر ...... ومنها يساعدك بالتخلص من الخوف من الطائرة ....!!!



وفقك الله وشفاك ورزقك الذرية الصالحة



عزوبي بس رجل

__________________

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

حالتك تحتاج الى تغير جو وحمية فقط والسفر مولازم بعيد اذهبي الى مدينة قريبة بالسيارة كم يوم او عمرة

وعليك بشرب الماء والمشي فهو يريح النفس ومنه يستقر الضغط وخذي تحليل كامل لوظائف الدم والكلى والكبد للاطمئنان

اسعدك الله ورزقك الصحة والذرية الصالحة

__________________
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الثَّبَاتَ فِي الأَمْرِ وَأَسْأَلُكَ شُكْرَ نِعْمَتِكَ، وَحُسْنَ عِبَادَتِكَ، وَأَسْأَلُكَ قَلْباً سَلِيماً وَلِسَاناً صَادِقاً

يوووه يا قمر .. انا مثلك ترى أخاف من الأماكن المرتفعه بشكل مو طبيعي

وما كنت أتخيل اني ممكن أركب طيارة بيوم من الأيام ..

بس الحمدلله ركبت وكنت ريلاكس عالآخر الحمدلله وخلاص بعدها تعودت .. بس لازم الأذكار معاي طول السفره ..


دامك تخافي من الطيارة ... نصيحتي لك سافري بر .. وناسه أكثر من الطيارة


الويك اند الماضي سافرنا انا وزوجي الى دبي .. 4 الى 5 ساعات من مسقط لـ دبي ..


وصادف بدأ مهرجان دبي للتسوق .. رغم ان رحلتنا ما كان هدفها التسوق أبدا ..


ورغم انها يومين بس استانسنا وغيرنا جو .. خصوصا ان الجو روعه بهالأيام ..



^_^

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

آنا امشي على حمية قاسية من يوم الجمعة للآن , وبصراحة احس بتحسن شوي الحمد لله
وفعلا ً المشي له دور غير في تغيير النفسية , بدأت من اليوم امشي حوالين المنزل ,
ومن بكرة بطلع مع البابا نتمشى بالممشى , عشان هو عنده سكر بعد , الله يعطيه العافية

اخذوا مني عدة تحاليل يوم كنت نايمة بالمشفى , خذوا مني دم وايد , وتكرمين تحاليل بول
ولكن الحمد لله تحاليل دمي يقولون طبيعية .. هل وضائف الكبد والكلية تبان في تحليل الدم؟؟

الله يسلمج حبيبتي ... وشكرا ً لمرورك








ايه والله خوااافة شسووي ,,
آنا اركب الطائرة ولكن مرغمة شسووي ! زوجي يحب يسافر وما يصير كل مرة اخليه بروحه
هذا يوم كنت بصحتي .. ولكن الآن آنا اكثر حرص على نفسي, وماعتقد إني بتعود على الطائرة ابداً

بصراحة زوجي عجزت مني الويك اند الي فات يقول خل نطلع لسعودية ننام مع صديقي نغيير جو لأن هالاسبوع امتحانات ومحتاج اغير جو وانتي بعد !
آنا ماحبيت الفكرة ورفضت شلون ننام في البيت الناس !! وآنا مالي علاقة قوية بزوجته اصلا ً
حاول يغريني بالاسواق وغيره ويقنعني لكني رفضت ..
آنا مو مثل الأول تغييرت مادري اشفيني !!! غريبة آنا اموت عالshopping وعلى الشنط والاحذية ومستحيل انزل السوق ما آخذ شيء !!
الحين كل ليلة يمرني البيت بعد ما يخلص الشغل , يوديني لمجمعات ويفتر معاي , ومحل محل ويغصب علي اشتري هذا وخذي هذا
وآنا مالي مزاج ولا شيء بالدنيا ولا شيء ولاشيء ولا ابي شيء ! أبي صحتي

__________________