المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخي فاصل

الله يشيفيك و يعافيك أختي

و نصيحة لوجه الله ،، أتركي عنك الأعشاب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maimai

الف اسم الله عليكي حبيبتي ، الله يشفيك ومرضى المسلمين اجمعين.

اختي انا عندي نفس مشكلتك (عدم استقرار الضغط) ، بس اختي مفتاح الضغط المراقبة المستمر، يعني خلي عندك جهاز قياس ضغط الدم ، وقومي بقيس الضغط يوميا وتسجيله ، الى جانب مراجعة الطبيب الخاص بك شهريا على الاقل وتزويده بقراءات الضغط، ومتابعة تأثيرات الدوا الجانبية ، انا الدكتور غير لي اكتر من سبع انواع من الدوا لما ناسبني نوع واحد ، وكانت الأدوية الأخرىتسبب زيادة نبض (خفقان) القلب ، لا تتركي الموضوع يا عزيزتي ، الأمور لازمها متابعة حتى يستقر الطبيب على نوعية الدواء التي تناسب جسمك.

كمان هناك عامل التوتر والضغط العصبي يؤثر بشكل كبير على ارتفاع ضغط الدم ، يعني انا ممكن يرتفع ضغطي من 120/80 حتى 160/100 (ومرات أكثر) في فترة 5 دقائق اذا غضبت او عصبت.. حاولي تبتعدي عن الأمور التي تثير غضبك او توترك ، بعرف الحكي سهل والواحد صعب يتحكم بنفسه لكن على الأقل نحاول نتجنب الأمور والمواضيع التي تثير الغضب أو التوتر.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحب زووجي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل

حبيبتي ما تشوفين شر .. قلبي وياك ..

حاولي تهدي أعصابك .. يمكن الضغط مو راضي ينزل من التوتر والتفكير .. ريحي نفسك وغيري روتينك في بيت أهلك

رفهي عن نفسك شوي .. لو في مجال للسفر .. انصحك تسافري تغيري جو وتعملي فحوصات بنفس الوقت



بليز طمنينا عنك على طول



ما تشوفين شر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بياعةالورد2010

سلامتك حبيبتي ماتشوفي شر واهم شي الراحة النفسية ابتعدي عن الخوف والقلق والله يشفيك يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوبي بس رجل

أسأل الله أن يشفيك

حسبت الموضوع ابسط من جذي , توقعت ارتفاع سببه الازمة الي مريت فيها

وراح تزول مع الايام ... ولكني تفاجأت بأنه لا ينزل ابدا ً ... الحمد لله على كل حال
ان شاء الله بكرة يكون في تحسن لأني مشيت على حمية قاسية جدا ً لأجل صحتي

آنا انتظر الماما تتفرغ عشاني , لأن الحين امتحانات اخوي لصغير عشان تدرسه
مابي اشغل بالها , مع إنها لو تدري بتعصب علي لأني ما قلت لها
بصراحة حمستني لجلسات الاسترخاء هذي ! احس من زمااااان ما حسيت بهذا الشعور
بس ماعرف عن هالموضوع ولا شيء !!!!

يعني خوفي من الطائرة مو شيء طبيعي ؟ ولازم اعالجه؟
(آنا مو بس من الطائرة اخاف! حتى من الالعاب الرفيعه)

شكرا ً لمرورك ... وافادتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحابة الصحراء

حالتك تحتاج الى تغير جو وحمية فقط والسفر مولازم بعيد اذهبي الى مدينة قريبة بالسيارة كم يوم او عمرة

وعليك بشرب الماء والمشي فهو يريح النفس ومنه يستقر الضغط وخذي تحليل كامل لوظائف الدم والكلى والكبد للاطمئنان

اسعدك الله ورزقك الصحة والذرية الصالحة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل

يوووه يا قمر .. انا مثلك ترى أخاف من الأماكن المرتفعه بشكل مو طبيعي

وما كنت أتخيل اني ممكن أركب طيارة بيوم من الأيام ..

بس الحمدلله ركبت وكنت ريلاكس عالآخر الحمدلله وخلاص بعدها تعودت .. بس لازم الأذكار معاي طول السفره ..


دامك تخافي من الطيارة ... نصيحتي لك سافري بر .. وناسه أكثر من الطيارة


الويك اند الماضي سافرنا انا وزوجي الى دبي .. 4 الى 5 ساعات من مسقط لـ دبي ..


وصادف بدأ مهرجان دبي للتسوق .. رغم ان رحلتنا ما كان هدفها التسوق أبدا ..


ورغم انها يومين بس استانسنا وغيرنا جو .. خصوصا ان الجو روعه بهالأيام ..



^_^