الفكرة رقم (61)

أفكار للتسامح

-قبل النوم أسال نفسك كيف أتسامح مع الناس كلهم؟ كيف أسامح فلانا وبعدها سامح كل الناس ونم وأنت مطمئن ومرتاح البال فأنت أول المستفيدين من التسامح.
-أكتب ما يغضبك من أي شخص ثم أحرق هذه الورقة وتخيل أن كل مشاعر الغضب تحترق وتختفي مع هذه الورقة.

-علق عبارات إيجابية:

·أنا الآن أكثر تسامحا مع نفسي والآخرين.
·التسامح.
·التسامي.
·التغاضي.
·الحب.
·الود.
·الحنان.
·المحبة.
·الإيمان.
·التسامح قوة.
·أحب أهلي وأسرتي.
·أنا متسامح.
·أتمنى الخير لكل الناس.
·أنا إنسان محب.
·أحب حياتي.
·قلبي يتفتح للحب.
·أسمح لنفسي بالتسامح والحب.
·أثق بنفسي.
·أثق بالآخرين.

أختر أي من هذه العبارات وأكتبها بالحاسب الآلي( الكمبيوتر) مع صورة و أعطها لمصمم يصممها لك ثم علقها وسترى بعد فترة أنك أكثر تسامح وأكثر إيجابية.

التغاضي – المحبة – المودة – الحب – السلام – الإيمان – الحياة.

منقول من كتاب 100 فكرة للتسامح من تأليف عبدالله عثمان (للتذكير فقط)

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (62)

نسيان التجربة

مع أني لا أفضل هذه الطريقة إلا إني ذكرتها ( هذا كلام المؤلف) لأن كل تجربة إيجابية أو سلبية تعلمك شيئا جديدا في حياتك فإذا نسيتها فقد نسيت التعلم معها وهذه هي الطريقة:
1-فكر في تجربة سلبية.
2-تخيل الصورة.
3-الآن أنظر للصورة كأنها لوحة أمامك.
4-الآن أبعد الصورة.
5-أبعدها أكثر ب 200 متر.
6-أبعدها أكثر وأكثر.
7-قم بتكسيرها.
8-الآن هي صغيرة جدا.
9-أبعدها إلى أن تختفي.
10-الآن فكر بالتجربة ستجد أنك لا تحس بشئ.

أستفد من تجاربك.

الفكرة رقم (63)

التسامح بالطاقة

1-فكر في تجربة سلبية.
2-وأنت تفكر بها أضرب ضربات خفيفة بأصبعك حول العينين.
3-تابع الضربات في منطقة ما تحت الأنف ثم ما تحت الفم.
4-تابع الضربات في صدرك وأنت تفكر بالتجربة.
5-الآن وأنت تفكر بالتجربة أنظر لليمين إلى فوق.
6-غير أوضاع بصرك وأنت تفكر بالتجربة.
7-الآن أنشد أي أنشودة تعجبك.
8-الآن عد من 5 إلى صفر.
9-الآن خذ نفسا عميقا.
10-ماذا تحس الآن؟ ألم تخف التجربة؟ هذا التمرين فعال للتسامح وللمشاعر السلبية والآلام وهو يجعل المخ ينسى أين وضع التجربة.

بإمكانك التخلص من العلاقة التي لا تريدها.

منقول كرمال عيونكم الحلوة....تابعوا المزيد إن شاء الله.. وأتمنى فعلا أن تستفيدوا وأنا أولكم...شكرا لله رب العالمين...

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (69)

فكر بالأمل

( ما قد يبدو لنا أحزانا مريرة, غالبا ما يكون أفراحا حقيقية) حكمة.

الفكرة رقم (70)

اسلك طريقا جديدا

وربما يكون هذا الكتاب هدية من السماء ليقول لك هيا سامح الآن.

منقول..ترقبوا المزيد وأشكركم على المتابعة

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

__________________

الفكرة رقم (64)

تمرين الفيديو

1-فكر في تجربة سلبية.
2-فكر في موقف قبل الحدث حيث كانت مشاعرك عادية ووقت الحدث وما بعد الحدث ومشاعرك عادية.
3-الآن أنظر لهذا الفيلم من أوله إلى نهايته بالأبيض والأسود.
4-الآن وبسرعة أعد الفيلم من النهاية إلى البداية ولون البداية.
5-أعد التمرين 3 مرات وستجد أن مشاعرك في التجربة أقل حدة, إنك عندما تخفف حدة التجربة فإنك تكون أكثر تحكما في نفسك وأكثر وضوحا بالتفكير.

تمرين مشابه:
1-فكر بما قبل التجربة وما بعدها حيث مشاعرك عادية.
2-الآن أنتقل مما قبل التجربة إلى ما بعدها ولا تمر بالتجربة نفسها.
3-كرر ذلك 5 مرات وستجد أنك نسيت التجربة.

غير الصورة في عقلك وستستفيد من مشاعرك

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (65)

قطع الحبل اللاواعي

هدف هذا التمرين هو تقبلك للفراق وأنت عندما تتعرف على إنسان يكون بينكم اتصال ذهني و إعجاب وبعدها يكون حب واتصال بين قلبك وقلبه وتتغذون على قلوب بعضكم البعض وإذا فارقت هذا الإنسان فإنك تحاول أن تتغذى ولكنك لا تجد هذا الشخص فتشعر بالحزن والضيق عندها لا بد أن تقطع الحبل اللاواعي وهذه هي الطريقة:
1-تخيل أنك على مسرح الحياة وكل الناس الذين تعرفهم متواجدون وهو من ضمنهم.
2-تخيل 5 أشخاص خلفك تحس معهم بالأمان.
3-استدع هذا الشخص وأجعله يقف أمامك.
4-تخيل الحبل الذي يربط قلبك وقلبه.
5-اقطع الحبل من ناحية قلبك.
6-تخيله يبتعد وتتمنى له حياة سعيدة.
7-تخيل طاقة روحانية من فوق تغمرك وطاقة أرضية من أسفل تنظفك وتنظف أي طاقة سلبية.

اعرف كيف تتقبل فراق الأحبة

الفكرة رقم (66)

كيف تواجه النقد

·النقد منه المفيد وغير المفيد, منه البناء ومنه الهدام, ولكن لا يستطيع أن يؤثر علينا أحد إلا برغبتنا, وإذا أنتقدك أحدهم فأسال نفسك ما نيته الإيجابية من الانتقاد؟ كيف أستفيد من نقده؟ هل سيفيدني ما قال لو فعلته؟ هل ما قاله يرضي الله؟هل أسلوبه كان سيئا بحيث لا أستخدمه في حياتي؟
·أن ينتقد عملي لا يعني أني لست أنسانا رائعا.
·إذا كانت نصيحة ممتازة فكيف أطبقها؟
·كيف أشكر هذا الإنسان لأنه حريص علي؟
·أشكره عند نصيحتك.
·قل له سأفكر بالنصيحة وإذا أعجبتني سأطبقها.
·خذها من مبدأ أنه كلما زادت أهميتك كلما زاد منتقدوك وأن ما من أحد يرمي كلبا ميتا.
·أن تظهر على الساحة ولو بمظهر سيئ خير من أن لا تظهر وينساك الناس.
·إذا اغتابك الناس فإنهم يهدونك حسناتهم وهي أعز وأقيم شئ يوم القيامة.

أجعل النقد يعمل لصالحك

منقول .. وترقبوا المزيد والأكثر إثارة إن شاء الله تعالى.. تمنياتي لكم بالإستفادة والإستمتاع.. وأتمنى أنه تكون فيه ناس تتابع هذه الأفكار.. شكرا

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (67)

عش وكأنه أخر يوم في حياتك

تعيش السعادة على ما تستطيع إعطاءه, لا على ما تستطيع أخذه

منقول مع الشكر.

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أعتذر بسبب إنقطاعي من إضافة أفكار جديدة خلال اليومين الماضيين وذلك بسبب إجازة نهاية الإسبوع.. وأعدكم إن شاء الله اليوم بتكملة ألأفكار وترقبوا ما هو جديد وممتع وشيق .... أشكركم على حسن المتابعة.... والله الموفق

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

الفكرة رقم (68)

الخلاف لا يفسد للود قضية

أنا أحبك, أحتاج إليك, أختلف معك

__________________

اللهم إجمعنا وزوجاتنا في الدنيا على خير.. وفي الآخرة على خير إن شاء الله في الجنة... وأرزقنا بالذرية الصالحة التي تشهد بأنك الله الذي لا إلــه إلا أنت رب العالمين وتشهد بأن محمدا عبدك ورسولك....آميــــــــن.

__________________
سئل الخوارزمي عن الانسان فقال..
اذا كان الانسان ذو (اخلاق) فهو =1
واذا كان ذو جمال اضف الى الواحد صفر=10
واذا كان ذو مال ايضا اضف صفرا=100
واذا كان ذو جمال اضف صفرا ثالثا=1000
واذا كان ذو حسب ونسب اضف صفرا =10000

فلوذهب العدد (1) ذهبت قيمة الانسان وبقيت الاصفار بلا فائدة...

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
اللهم اشفي امي وابي شفاء تاما..وعوضهما كل خير

جديد المنتدى...

سؤال وجواب (س.ج)