معا نحو الرشاقة - الصفحة 77 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-07-2009, 09:41 PM
  #761
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
واللي تنسى تقيس

نسيت اقيس وزني امس الجمعة لاني انشغلت بعزيمة صديقاتي

طبخ و نفخ و شغل و تنظيف بعد ماراحو و السبت كمان نسيت اوزن الصبح

ان شاء الله بكرة الاحد اتذكر اوزن قبل الفطور و اقولكم

ام جومانه .. اجازة سعيدة ياارب و مبرروك الف مبرووك تفوق اولادك ربي يخليهم لك

و اللي عنده ام مثلك حبيبتي لازم يتفوق الله يخليك لهم يارب ...

اتهني بالعزايم و انبسطي .. لاحقين على الرجيم >>

اكيد ان شاء الله برمضان بننحف.. الاذان متاخر عندنا ... الساعة 9 بالليل تقريبا اتصوروا

كمان مع الحر .. الله الله الله .. رجيم طبيعي

باريسا ... شدي الهمة و لا تزعلى ياقمر اهم شي الصحة و ان شاء الله بتنزليهم

مكروهي ..الحمدلله على النص كيلو احسن ممافي
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 25-07-2009, 11:15 PM
  #762
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
السلام عليكم يا عزيزاتي...

عدت بعد انقطاع طويل لظروف غلبتني...

اشتقت لكن كثيرا...

(أبي أخبار حلوة مع الريجيم)...
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول
قديم 26-07-2009, 08:04 PM
  #763
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
هلاااااااا دلوعه

اسفرت وانورت واستهلت وأمطرت

تو ما نور ما المنتدى

شخبارك .. شنو مسويه .. شالغيبه الطويله

شلونك مع الرجيم .. لا يكووووووون خرب مثل بعض الناس

أحنا أخبارنا شوفيها في الصفحات الي قبل

شنو تتوقعين صيف وزواجات وعزايم وحاله

يالله شدي الهمه وعطينا أخبارك
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 26-07-2009, 10:08 PM
  #764
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسا مشاهدة المشاركة
هلاااااااا دلوعه

اسفرت وانورت واستهلت وأمطرت

تو ما نور ما المنتدى

شخبارك .. شنو مسويه .. شالغيبه الطويله

شلونك مع الرجيم .. لا يكووووووون خرب مثل بعض الناس

أحنا أخبارنا شوفيها في الصفحات الي قبل

شنو تتوقعين صيف وزواجات وعزايم وحاله

يالله شدي الهمه وعطينا أخبارك


أهلا بالغالية باريسا..

انا بخير يا حلوة ولله الحمد وانت شخبارك..الريجيم يا ستي انخبص وانفعص واندعص

والله انا بعد الأعراس ذبحتني وفوق هاي دوام بالجامعة...

اشتقت لكم وخصوصا ( انتِ نورة ودودي ) ولا يهون حد...

وانت شدي الهمة ويا الريجيم ان شاء الله نرجع وبقوة...
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول

التعديل الأخير تم بواسطة دلوعة..حسين ; 26-07-2009 الساعة 10:11 PM
قديم 26-07-2009, 10:37 PM
  #765
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
لاا لا لا لا شكلي احلم...

اخيييييييرا

دلووووعة هنا .. فين اختفيتي يابنت

وحشتييني وحشتيني و حشتيني ....

قلت اكيييييييييييد اتزوجت حسين و مش فاضية لنا

ربي يعلم داايما ببالي ... و اقول وينها يااربي

يا اتزوجت او سافرت اجازة ..

نورتييينا حبيبتي و لا عاد تغيبي مفهوووووم

اشتقنا لوجودك و ردودك في مواضيع المنتدى

امانه لا عاد تغيبي ...

بنات انا اخيييرا وزنت اليوم و طلعت 59 و 600 جرام ..

والله مش قادة اوقف نفسي من الاكل حاسه نفسي مفجوووعة .. لو شبعانه و بنفجر برضو اكل و ماقول لا

الله يعين بس

مستنية عودة كل البنات...

مشاعر مرهفة وييييينك ....

بايسا .. دلوعة ... ام جوماااانه .. مكروهي .. الجنة غايتي ... خلوونا نشد الهمة دام احنا الموجودين

الحين .. يااللله شجعوووني ..

بقابل زوجي بثاني اسبوع من رمضان ان شاء الله .. فا حابه يشوفني متغيره و نااقصة وزن
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 26-07-2009, 10:53 PM
  #766
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
أهلا أهلا نورة حبيبتي..

والله انتِ دوم ببالي وحشتيني كثيييير...يا ريت اتزوجت ولا سافرت بس للأسف الموقع ما كان يفتح عندي

شخبارك؟ وشخبار دراستك؟ وكيفه يوسفي؟ تصدقين من أذكر ردودك أضحك ..

وعد ما راح أغيب بإذن الله..

كيف الريجيم يا عسل؟ شكلك خبصتِ مثلي...
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول
قديم 26-07-2009, 10:58 PM
  #767
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
ياااااربي على طوول نشوف هالضحكة ....

ان شاء الله ياربي قريب نفرح فيك و بزوجة احمد و مصرية و كل المقبلات يااارب

الحمدلله اخباي تمام و يوسفي يسلم علييك

اقتباس:
كيف الريجيم
مافهمت ايش يعني ريجيم ؟؟

لسه ذاكره .. نسيته من زماااااااان ..

بس ان شاء الله ياربي ارجع له .. بحاول انقص اكلي على قد ما اقدر ...

يالله كلنا نشد الهمة و نرجع زي اول ...و ان شاء الله بحلول رمضان نكون مانيكانات
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 27-07-2009, 11:48 AM
  #768
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة..حسين مشاهدة المشاركة

أهلا بالغالية باريسا..

عاش غاليكِ

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة..حسين مشاهدة المشاركة


انا بخير يا حلوة ولله الحمد وانت شخبارك


أنا الحمد لله .. بخير .. ماشي حالي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة..حسين مشاهدة المشاركة

..الريجيم يا ستي انخبص وانفعص واندعص


هههههههه حلللللللللوه انخبص وانفعص واندعص

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة..حسين مشاهدة المشاركة


اشتقت لكم وخصوصا ( انتِ نورة ودودي ) ولا يهون حد...





تشتاق لك العافيه .. أنا توقعت أن الجامعه شاغلتك لأنك قلتي عندك أختبارات

الله يكون معك ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة..حسين مشاهدة المشاركة


وانت شدي الهمة ويا الريجيم ان شاء الله نرجع وبقوة...




إن شاء الله لأن رمضان على الأبواب .. ولا يندرى بنستمر في رمضان والا بنوقف

او ما أدري شنو بنسوي .. لكن نشد همتنا هالكم اسبوع .. والله كريم
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 28-07-2009, 08:21 AM
  #769
انــــــــ بنوتة زوجي ــــــــــــا
موقوف
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 315
انــــــــ بنوتة زوجي ــــــــــــا غير متصل  
هم اااااااااخ كيلو ونص يا باريسا

بس يمكن انتي تحتاجيهه

وانا مراح أيأس راح استمر

بس احب اعرف من اي احد عنده خبره شنو النظام الي لازم نتبعه برمضان حته ما يصعد الوزن اكثرررررررر
قديم 28-07-2009, 03:49 PM
  #770
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مكروهي مشاهدة المشاركة


بس احب اعرف من اي احد عنده خبره شنو النظام الي لازم نتبعه برمضان حته ما يصعد الوزن اكثرررررررر

صومي النهار .. افطري على تمر و حليب و بعد نص ساعة اديها تمريناات

بعدين صلي و نامي و اصحي وقت السحور كلي طبق سلطه وصوميي

يجي 10 رمضان و كل الشحوم راحت لا بعد و اللحوم و الدم
امزززح معاككك ياقمر ...
الله يبلغنا رمضان على خيير ياارب
افطري على اكل صحي ... ابتعدي عن المقليات بشكل عام ..و قللي من الحلويات
لانه جسمك محتاج شوية سكريات لا تكثري منها ..
و السحور كمان يكون اكلك فيك صحي مش كله دهون و نشويات
و اشربي مااااااااء كثير بعد الفطور .. على قد ما تقدري و لا تهملي اكل الفواكه و السلط و الخضرة

لاننا عادة برمضان نقاطعهم مادري ليه

الله يعين
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

التعديل الأخير تم بواسطة أم يوسف2 ; 28-07-2009 الساعة 03:51 PM

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:18 PM.


images