صباح الخير يا احلى امهات

حبيت اطمنكم علي واقولكم اني الحمد لله وصلت الكويت امس

لكني خايفه ومرعوبه لأنهم خوفوني كتير من السفر وطلعة الطياره والصراحه الطيار المره دي كان غبي موت اسوأ رحلة طيران شفتها وحسيت اني تعبت وبطني كانت بتتسحب كل شويه وانا خايفه يكون حصل حاجه مش تمام ومش عارفه اتأكد ازاي ايه رأيكم اعمل ايه
وفي نفس الوقت مش هقدر اروح لدكتوره لإني كشفت مرتين قبل ما آجي في يومين ورا بعض

عموما بقرا بقيت الردود وراجعالكم

أهلا وسلا بمشموشتنا الحمد لله على سلامة الوصول ولا تخافين من السفر اذا توكلتي على الله ان شاء الله ما عليك شرررر وعلى فكره أنا باركت لك بس شكلك ما قريتي ردي

السلام عليكم
الف سلامه عليك يا كوكار
مشاميشو حمدا لله على سلامتك ووصولك
الزرافة ان شاء الله بخير
والله انا قلقانه على عشوقة يارب تكون عمليه امها مرت بسلام وترجعلنا هي كمان باحلى خبر يارب
باقي البنات يارب تكونو بخير الله يرزقنا عاجلا يارب
حلمي قريب كيفك وكيف حالك الله يتمم حملك على خير ويعينك على ولادته يارب
كريستالا كيف اخبار الحمل, كله تمام, الله يثبتلك جنينك يارب
مشاميشو كيفك انت كذلك مع الحمل والوحم , الله يتمملك على خير يارب
اما اخباري فعاودت البارحة فحص حمل ديجيتال اللي ينكتب حامل او لست حامل لكن الحمد لله على كل حال لست حامل , والدوره مش راضيه تنزل والتحاليل مش راضيه توصل والله المعين
في رعايه الله

__________________
اللهم اغفر لأبي وأرحمه يا أرحم الراحمين
اللهم اجمعني به في الفردوس الأعلى وأهلينا والصالحين اللهم اغسله
بالماء و الثلج و البرد اللهم نقه من خطاياه كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم اجعل قبره روضه من رياض الجنه
اللهم بارك لي في أمي ومتعها بالصحة والعافية يا أرحم الراحمين

رب لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين

مشاميشووووووو

ما كتبو لك على حبوب التثبيت (دوفاستون) ؟؟ انا كنت اخذ ابر تثبيت مرتين في الاسبوع .. وحبوب يوميا مرتين في اليوم

__________________
اللهم بارك لي في ابني وارزقني خيرا
الحمدلله رب العالمين

والله يا مشموشه ..
صديقتي مره قالت لي لاتخافين المثبت ينفع مايضر .. يضر بس في حاله وحده .. اذا لا سمح الله الجنين ميت وانتي تثبتيه غصب بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

__________________
اللهم بارك لي في ابني وارزقني خيرا
الحمدلله رب العالمين

الله يستر يا حلومه نفسي اطمن بعد ركبة الطياره

دام مانزل دم تطمني

__________________
اللهم بارك لي في ابني وارزقني خيرا
الحمدلله رب العالمين

الحمدلله على سلامتك يامشموشه ....

عشان تطمني على البيبي روحي للدكتوره وشوفي أسأل الله أن يطمن قلبك ويثبت حملك ويرزقك الذريه الصالحه وجميع

أخواتي .....


عزيزتي إذا مافيه إحراج ممكن تردي على أسئلتي السابقه

وهل أنتي أول مره تحملين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

إستغفر الله ,,, إستغفر الله ,,, إستغفر الله ,,, إستغفر الله

__________________
ياااااااااربي لا تكلني لأحد غيرك

الحمدلله على سلامتك يامشموشتي روحي اطمني على البيبي مستنيه ايييه.. الله يطمنك عليه ويثبت حملك يااارب..

الابر انا اخذها كل يوم مع حبوب دوفاستون مرتين باليوم واسبرين وحمض فوليك واسم الابر كليكسان

سويت عنها بحث وطلع هذي الابر تؤخذ للي عندهم اجهاض متكرر..

سووود حملت بعد ماعالجت التكيس؟؟ انتي ماخذتي كلوفاج؟؟

شوفي انا بقولك الي انا سويته عشان تستفيدي واكيد انتي بتسوينه بس تذكير..

اول شي الرقيه الشرعيه مره جابت مشموشه نفس الرقيه الي انا باقراها واذا تبين انزلها هنا من عيوني..

وثانيا الاستغفااااااااااااااار اقل شي 200 مره باليوم في كل وقت حتى انتي تسوين شغل وانتي تمشين بالسوق استغفري..

الدعااااء الدعاااء الدعااااء كنت بدعي في كل صلاة ان ربي يرزقني قبل السلام الدعاء فيها مستجاااب واثني على الله قبل لاتدعين عشان ربي يستجيب ان شاء الله واستغلي اوقات اجابة الدعاء اخر ساعه من الجمعه وبين الاذان والاقااامه واهم شي اهم شي حسن الظن بالله يعني تدعين وانتي واثقه ان ربي بيستجيبلك وبيرزقك..

ودخلت دار لتحفيظ القران وحفظت للان جزء الحمدلله سبحان الله بنفس الشهر الي دخلت فيه حملت والحمدلله..

حاولت اعمل اعمال خير زي خالتي ولدت وماعندها احد بالرياض وزوجها من النوع الي ممنوع شغاله تدخل البيت وقعدت عندها اسبوع اخدمها وكنت انوي فيها ان ربي يرزقني واحاول اخلص وهذي خالتي دعتلي بولادتها الله يجزاها خير ولما بشرتها قالت الحمدلله ربي استجاب لي..

والصدقه تصدقي بنية الحمل فيه مكاتب تبرعات عند الاسواق اذا رحتي للسوق تبرعي..

وهالشهر جربت الاعشااب لان الكلوفاج صحيح راح بس رجع قلت اجرب هذا وان شاء الله مايرجع..

وربي يرزقك يااسود انتي وبرشا بالذريه في القريب العاجل ان شاء الله..ولاتياسي من رحمة الله..

__________________

تعالي يامشموشه وكرستاله يمكن تستفيد من هذا الموضوع..


غذاء الحامل لكل شهر من اشهر الحمل

الخطوة الغذائية الأولى نحو الأمومة


العديد من السيدات تتأخر معرفتهن بالحمل وخاصة خلال الأسابيع الأولى وحتى الشهر الأول! لذا تكون أنماط تغذيتهن كما كانت عليه في السابق.ولكن يجب أن نراعي بعض الأمور التي تتضمن غذاء صحي ومتوازن يضمن صحة جيدة للأم والجنين خلال الأشهر القادمة ومرحلة الرضاعة.

هل أتوقع زيادة في وزني خلال هذا الشهر؟

في هذا الشهر لا يتوقع من المرأة الحامل أي زيادة في الوزن، بحيث يكون معدل الزيادة خلال الثلاث أشهر الأولى ما بين (0.4-1.7 كغم) فقط.

اللعيان والتقيؤ:

عادة ما تبدأ حالة اللعيان والتقيؤ في هذه المرحلة (الثلث الأول من الحمل). إذا كنت تعانين من اللعيان، اتبعي التوصيات التالية:

1. وزعي وجباتك الثلاث إلى 6 وجبات خفيفة على معدتك خلال النهار.

2. تناولي أطعمة سهلة الهضم كالنشويات: المعكرونة، البطاطا، خبز التوست، الكعك، والفواكه ... وأطعمة غنية بالبروتين وقليلة الدهون كاللحم قليل الدهن، الدجاج والسمك، الحليب ومشتقاته القليلة الدسم.

3. يجب أن تأكلي طعاماً غنياً بالنشويات قبل النهوض من السرير بحوالي 15-20 دقيقة، مثلاً: كعك، البسكويت، خبز التوست أو رقائق الفطور.

4. تناولي السوائل بين الوجبات وليس معها.

5. إبتعدي عن الأطعمة الدسمة، المقلية، المعجنات والبهارات.

سؤال للطبيب:

هل أبدأ بتناول حبوب الفيتامينات والمعادن؟

بعد استشارة طبيبك، فقد ينصحك بتناول حبوب "حمض الفوليك" خلال شهرك الأول أو حتى قبل الحمل حيث أنه مهم جداً لنمو الجنين الطبيعي.

هناك الكثير من المصادر الطبيعية لحمض الفوليك الذي ينصح بتناولها وهي:

• الخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ، البقدونس، الجرجير،...)

• خبز القمح الكامل

• البقوليات بأنواعها (العدس، الفاصوليا،الحمص، الفول)

خير نصيحة:

المأكولات الممنوعة خلال الحمل: اللحوم النيئة أو النصف مطبوخة لاحتوائها على بكتيريا التي قد تضر صحة الجنين مثل: الكبد،الطحالات،النخاع،اللحوم المدخنة والنيئة...

*****

الشهر الثاني: تحضري غذائياً لتكوني أماً




عادة ما يكون قد تم كشف الحمل في هذه المرحلة، لذا تبدأ التحضيرات له والإستعدادات النفسية لما تتطلبه هذه المرحلة.



على الحامل في هذا الشهر التركيز على نوعية الأكل الذي تتناوله أكثر من السابق وذلك لإمداد جسمها بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.



تستمر حالة اللعيان والتقيؤ في هذه المرحلة عند بعض الحوامل، لذلك يجب التركيز على الأمور التالية:



1. تناول وجبات خفيفة على المعدة خلال النهار، حتى لا تبقي المعدة فارغة لوقت طويل.

2. الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون.

3. تناول الأطعمة الغنية بالنشويات مثل: البسكوت المالح أو الحلو، الكعك، خبز التوست، المعكرونة، البطاطا...

4. شرب السوائل بين الوجبات وليس مع الوجبات.

5. تناول وجبة خفيفة قبل الخلود الى النوم، مثلاً كوب من الحليب قليل الدسم مع رقائق الفطور أو قطعة توست مع لبنة أو جبنة قليلة الدسم.



خير نصيحة:

أكثري من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لأنه مهم جداً لنمو الجنين الطبيعي، وهو موجود في الخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ)، البقوليات (الفاصوليا والعدس) وخبز القمحة الكاملة.



لا تنسي!

أن تدخلي في نظامك الغذائي 3-4 أكواب من الحليب أو ما يعادله من أجبان وألبان لأن للكالسيوم أهمية كبيرة في مرحلة الحمل.



خير حوار

سؤال لأخصائية التغذية:

يقال أن يجب أن آكل عن شخصين، هل هذا صحيح؟

هذا غير صحيح، إذ أن معدل زيادة السعرات الحرارية خلال الحمل لا يتعدى 300 وحدة حرارية وهذا بعد الشهر الثالث، لذلك انتبهي على نوعية طعامك أن تكون صحية ومغذية من دون زيادة كبيرة في كمية الطعام المتناول.

ماذا عن زيادة الوزن؟



في هذا الشهر لا نتوقع أن يزيد وزن الحامل زيادة كبيرة بحيث أن معدل الزيادة في الثلاث أشهر الأولى هو ما بين 0.4-1.7 كغم.



تغذيتك السليمة في الأشهر الأولى تضمن صحة جيدة ومقاومة قوية لطفلك عند الولادة، كما تساعد جسمك على تحمل مراحل الحمل المختلفة ومواكبة التغيرات التي تحصل لجسمك في هذه المرحلة.

*****

تغذيتك في الشهر الثالث: نصائح غذائية من أجل حمل سليم




في هذه المرحلة، تبدأ حالة اللعيان، التقيؤ والتعب تخف تدريجياً عند معظم الحوامل، في حين عند البعض الآخر قد تستمر هذه الحالة حتى أشهر متقدمة.



هنا تبدأ أهمية التغذية بشكل جدي، وعلى الحامل أن تعطي قليلاً من الوقت والجهد لتناول طعام صحي ومغذي للحصول على حاجتها وحاجة طفلها من العناصر الغذائية المتعددة.



خير حوار:



: سؤال للطبيب

ما هو معدل زيادة الوزن خلال أول ثلاثة أشهر؟

مع نهاية الشهر الثالث معدل زيادة الوزن هو من 0.4 الى 1.7 كغم. خلال الأشهر القادمة ستبدأ زيادة الوزن الحقيقية بمعدل 0.5 كغم في الأسبوع.



ما هي النصائح الغذائية لهذا الشهر؟



• عوّدي نفسك على أكل الخضار والفاكهة. إستبدلي الشوكولا، الحلويات الدسمة والأطعمة المقلية بالخضار والفاكهة لما لها من فوائد لاحتوائها على ألياف صحية وفيتامينات ومعادن مهمة.



• السوائل مهمة جدا خلال مرحلة الحمل، يجب أن تتناولي ما لا يقل عن 8 أكواب ماء وسوائل أخرى كالعصير الطبيعي والشوربة.



• تناولي على الأقل 3 أكوب من الحليب أو ما يعادله (اللبن، العيران، اللبنة والجبنة) يومياً، لتضمني الحصول على كمية كافية من الكالسيوم الذي يزداد احتياجك له الآن. كما يزودك الحليب ومشتقاته بالبروتين للحفاظ على خلايا جسمك وبناء خلايا الجنين.



• إجعلي وجباتك خفيفة ومتعددة (6 وجبات يومياً)، مثلاً: تناولي فطوراً مغذي كالحليب ورقائق الذرة في الصباح، ثم بعده بساعتين تناولي وجبة خفيفة كحبة فاكهة مثلا،ً يليها الغذاء الذي يجب أن يكون غني بالخضار، البروتين والنشويات. عصراً يمكنك تناول كوب من العصير الطبيعي مع قطعة كعك، وحاولي تناول وجبة العشاء قبل ساعتين أو ثلاثة من موعد النوم



• داومي في تناول المكملات العذائية التي وصفها لك الطبيب *****

__________________