أخي في الله

رائع أن تكون منطقياً في التعامل مع نفسك
و من الرائع جداً ما وجدته هنا من طرح شائق و نصح صادق من أعضاء عرفوا باجتهادهم و تفانيهم

حري بك أن تحاول الاستفادة من كلامهم ما استطعت

::

وفقك الله و يسر أمورك و حفظ لك زهراتك الصغيرات و زوجك من كل سوء

::

لكل من استفدت من كلماته هاهنا
جزاكم الله خيراً

كالعاده آخر من يعلم ....
لي عودة ان شاء الله فالموضوع والردود جدا قيمه

__________________

أخي في الله ..

لست أملك ماأرد به عليك سوى تلك المقولة الخالدة ، مقولة خديجة بنت خويلد لسيد البشرية أجمع محمد بن عبد الله صلى الله عليه وسلم:

"كلا والله لايخزيك الله ابد انك لتصل الرحم وتحمل الكل وتكسب المعدوم وتقري الضيف وتعين
على نوائب الحق "

أخي في الله ..

لديك أبوان كريمان .. وهما بابان مفتوحان للجنة ..

ولديك بُنيات صغيرات هن ستر لك من النار ..

وأنت طالب علم .. ومن سلك طريقا يلتمس به علماً سهل الله به طريقاً للجنة ..

فأي نعيم تتقلب فيه أخي الكريم ؟؟

وأي خيرٍ تتنعم به دون أن تدري؟؟

أنفض عنك غبار تلك الوساوس ، ودع عنك أباطيل الشيطان ..

وأنهض نهضة ليث جسور ..

فوالله لن يخزيك الله أبداً...

__________________

آمين

يوجد نوع من الأمراض النفسية أو من السمات الشخصية أن ينتقد الشخص أخطاؤه في شخصيات الآخرين ، مثل اللي الشخص غير المرتب والذي يكره هذه الصفة في نفسه ولكنك تجديه ينتقد هذه الصفة في الأشخاص الآخرين ، فمثلاً يقول لاخته ماهذه الغرفة غير المرتبة ؟ وهو أصلاً غير مرتب ! أعتقد أنه يفعل ذلك لأنه يأس من نفسه ولايريد من أخته أن تعمل مثله أو أنه يريد أحد ينصحه مثل ماهو ينصح أخته .

وأما بخصوص الحسد فلا أتوقع لأني أحاول الحفاظ على اذكار المساء والصباح ، وقرأ علي أحد الأشخاص الثقات ولم تظهر علامات الحسد .

وجزاكم الله خير

أخواني أخواتي

الذين لم أرد على ردودهم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد

اعتذر عن عدم استطاعتي المواصلة على الرد وبإذن الله سأعود لقراءتها في وقت آخر
ومشكور جداً على نصائحكم الغالية

وذلك نظراً لإنشغالي النفسي الشديد بالماجستير

وابشركم بأني بأسوي إللي علي ودخلت نادي رياضي منذ شهر ومازلت مستمر
والحمد لله على كل حال

وياريت تدعوا لي بالتوفيق وتنوير البصيرة وراحة البال ، لأن نفسيتي تحت الصفر وصدري ضايق جداً منذ فترة ومازالت إلى الآن
ومتحطم لأبعد درجة

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والله يفرجها ويريحنا من هذه الدنيا ومشاكلها

البلى من الموقع
لا تدخل الموقع او شبيه له لمده شهر...هذا علاجك
وخلها اخر الحلول
علشان تقتنع!
وإذا استفدت دعوه على السريع

السلامة عليكم
اخي : انني افهمك أو احاول فانا في نفس المشكلة
اولا : حاول ان تاخذ فترة راحة للاعصاب و لاعادة ترتيب الاولويات ولا تستهن بذلك
ثانيا :ابدأ يومك دائما من الفجرفي مكان مفتوح فالجو في هذه الفترة مثالي للاكتئاب وكما يحتوي على عناصر مقوية للاعصاب كما انه سينظم يومك و يشعرك بانشاط و الارتياح . ونم مبكرا قدر ما تستطيع فالعمل في التركيز افضل الف مرة مع انعدامه. ورتب يومك من اوله بالورقة و القلم لانك في الارجح تنسى بسبب الاكتئاب والنسيان يزيد من اضاعة الوقت و بالتالي زيادة الضغوط
ثالثا : اطلب ممن حولك من احبابك الذين تعتقد انهم سيتفهمون فقط ,ان يخففوا من الضغوط عليك و راع في ذلك (خاطب الناس على قدر عقولهم ) وتخير الزمان و المكان المناسبين و انصحك ان لا تظهر هذا الضعف الوقتي لمن لا تثق بتفهمه_ ولا اقصد لا تثق فيه_ خاصة ذلك الدكتور و زملاؤك.
حسن علاقتك معمن حولك خاصة زوجتك واولادك لتهيئ لنفسك الجو المناسب للعمل و الراحة و الراحة النفسية كما ان علاقتك المتميزة مع زوجتك بالذات ستزيل الكثير من الضغوط النفسية .
رابعا: اعلم جيدا ان لكل واحد طاقة في تحمل الضغوط تبعا لتفضيلاته و نوعية هذه الضغوط فاستبعد ما تراه مناسبا من ضغوطك ولو بالتاجيل او التقليل
خامسا: ان رايت ان هذا كله لا يجدي نفعا فانت باتكيد تحتاج لعلاج نفسي واعلم يا اخي ان بعض من الاكتئاب هو استعداد وراثي في المقام الاول فاسشر طبيبك وهناك ادوية تساعد على التخلص من الاكتئاب شائعة خاصة مع كثرة الضغوط وتفشي الاكتئاب لضغوط العصر لحديث حتى ان هذه الادوية صارت مثل الاسبرين فاسشر طبيبك بشأنها
سادسا : عليك بالقرب من الله فانه بذكر الله تطمئن القلوب والدعاء في كل المراحل وبعدها خاصة دعاء الرسول في الطائف و اللهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن............
وارجو من الله ان يزيل عنك تلك الغمة فما انت فيه محنه .و ما لا يقصمك يقويك
الا ان كانت حالة اكتئاب فاحرص على الا تعود اليها لانه وارد اكثر سيكولوجيا