الى كل من يطمح بالرشاقة - الصفحة 80 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 23-03-2007, 07:59 AM
  #791
المصرية
عضو متألق
 الصورة الرمزية المصرية
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 5,125
المصرية غير متصل  
انا طولى 168
الوزن 75
__________________
قديم 23-03-2007, 04:21 PM
  #792
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اليوم نظامي::
2 صدر دجاج ( مسلوق )
جبن أبيض بدون دسم .
ربع رغيف خبز محمص .
2 طماطم + 2 خيار
برتقالة .
قديم 23-03-2007, 09:57 PM
  #793
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
شلون الرشيقات كلهم سامحوني على التقصير معاكم

بس والله بالي مشغول جدا على صديقتي التى لم تفق من الغيبوبة

بنات بكرة كل المشاركات لازميكتبون أوزانهم بنفس الطريقة اللي كتبتها لكم يا رشيقات اللي ماتكتب وزنها السبت أخر موعد لها يوم الأحد بهذي الطريقة


رقم النتيجة ( )

الإسم:

الطول:

الوزن قبل المسابقة:

الوزن بعد الإسبوع ( ):

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها


أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟



وأكون شاكرة لكم
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة بنت جابر ; 23-03-2007 الساعة 10:06 PM
قديم 23-03-2007, 10:15 PM
  #794
nazihabenmadi
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 252
nazihabenmadi غير متصل  
السلام عليكم
كيفكم يا بنات انا جيت
انا راح ابدى الريجيم بكرة انشاء الله ادعولي ربي يوفقني ولا اتخلى عنه
قديم 23-03-2007, 10:59 PM
  #795
Wingz_of_Hope
شيف مع مرتبة الشرف
 الصورة الرمزية Wingz_of_Hope
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 2,427
Wingz_of_Hope غير متصل  
السلام عليكم

روحت قبل ساعة من الجيم و كمان شوي طالعة..بكرة أنا نازلة البحر إن شاء الله فبتمشى ما في جيم
أنا بخير حبيبتي أم وليد..الله يسعدك مع أبو وليد..آه متى أعمل نفس الشي مع رفيق دربي


اليوم أفطرت cereal و تغديت سلطة..عملت سلطة بكل أنواع الخضرة تفننت فيها..الجو حر اليوم..

كيف الرجيم ماشي مع البنات
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة Wingz_of_Hope ; 23-03-2007 الساعة 11:01 PM
قديم 24-03-2007, 01:25 AM
  #796
كان _ زمان
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 251
كان _ زمان غير متصل  
كيفكم يا بنات متابعه موضوعكم من فتره من بعيد لبعيد

أنا طولي 159 و وزني 61 أحتاج أعمل ريجيم أو لا؟

مع العلم إنه أكلي مو مثل أول أقل لأن زوجي بدأ يمشي

على نظام غذائي فصرت تقريباً معاه على الخط
قديم 24-03-2007, 01:31 AM
  #797
nazihabenmadi
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 252
nazihabenmadi غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كان _ زمان
كيفكم يا بنات متابعه موضوعكم من فتره من بعيد لبعيد

أنا طولي 159 و وزني 61 أحتاج أعمل ريجيم أو لا؟

مع العلم إنه أكلي مو مثل أول أقل لأن زوجي بدأ يمشي

على نظام غذائي فصرت تقريباً معاه على الخط
هلا فيك اختي ترى انت مانك زايدة كتير بس ديري معانا الريجيم عشان تنقصي 1 والا 2 انت مانك خسرانة شي بتصيري رشيقة ويصير زوجك يحبك اكثر ترى الازواج هاليومين طالعين لينا في الضعف يحبونا نحيفات هاي هي الموضةما عاجبهم شكلنا بعد الحمل
قديم 24-03-2007, 01:33 AM
  #798
كان _ زمان
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 251
كان _ زمان غير متصل  
حبيبتي هو حلو لكن أنا زدت في الشهور الأخيره

لأنه وزني كان 56 مدري أحاول أرجعه ولا اخليه

كذا أقاربي يقولوا كذا أحلى من أول تحسي في

تفاصيل جسم مو زي أول إذا أخليه كذا أبغى حل

للبطن هو صغير بس واضح خاصه مع اللبس الضيق
قديم 24-03-2007, 01:36 AM
  #799
nazihabenmadi
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 252
nazihabenmadi غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كان _ زمان
حبيبتي هو حلو لكن أنا زدت في الشهور الأخيره

لأنه وزني كان 56 مدري أحاول أرجعه ولا اخليه

كذا أقاربي يقولوا كذا أحلى من أول تحسي في

تفاصيل جسم مو زي أول إذا أخليه كذا أبغى حل

للبطن هو صغير بس واضح خاصه مع اللبس الضيق
وزن 56 زين بس شوفي اللي انت حبيتيه
قديم 24-03-2007, 01:39 AM
  #800
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كان _ زمان
حبيبتي هو حلو لكن أنا زدت في الشهور الأخيره

لأنه وزني كان 56 مدري أحاول أرجعه ولا اخليه

كذا أقاربي يقولوا كذا أحلى من أول تحسي في

تفاصيل جسم مو زي أول إذا أخليه كذا أبغى حل

للبطن هو صغير بس واضح خاصه مع اللبس الضيق
اعتقد 56 افضل الا اذا زوجك عاجبه كذا فما تعبي نفسك بالرجيم
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:29 PM.


images