الى كل من يطمح بالرشاقة - الصفحة 83 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 24-03-2007, 04:13 PM
  #821
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alaml
مراااااحب فيك يانوااااااارة الموضوووووع ......

أم مبارك ليش فيه فرق بين الزبادي واللبن وشو هو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا لأن اللبن نفسة يسوونة من الزبادي بس أعتقد هو للتغيير فقط
__________________
قديم 24-03-2007, 04:18 PM
  #822
alaml
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 125
alaml غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
لا لأن اللبن نفسة يسوونة من الزبادي بس أعتقد هو للتغيير فقط
بعد عمري ياأم مبارك مشكوووووورة

بتقصدي على حسب مافهمت اللبنة ماهيك ؟؟؟؟؟؟؟

على هيك بقدر أشرب لبن عيران كمان .......
قديم 24-03-2007, 04:22 PM
  #823
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alaml
بعد عمري ياأم مبارك مشكوووووورة

بتقصدي على حسب مافهمت اللبنة ماهيك ؟؟؟؟؟؟؟

على هيك بقدر أشرب لبن عيران كمان .......
اللبن والزبادي اللبنة لا لبن عيران مسموح لك ترى بأي كمية غير محدد لك عدد معين
__________________
قديم 24-03-2007, 05:27 PM
  #824
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
[QUOTE=alaml]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة

الله يبارك فيك حبيبتي حيوووورة

معليش حيوورة سامحيني لأني غشيت ... الاعتراف بالذنب فضيلة

بس ادعيلي إني التزم هذا الاسبوع مثل ماأنا ناوية

اليوم نظامي كله زبادي ،،، بس المصيبة الحين بدي أروح زيارة لبيت ابن حماية ..

دلوني كيف بدي أتصرف ؟؟؟؟ الله يسترها معي ....
ان شاءالله تلتزمي عرفتي ليش ماابقاكم تغشو
قديم 24-03-2007, 06:16 PM
  #825
Wingz_of_Hope
شيف مع مرتبة الشرف
 الصورة الرمزية Wingz_of_Hope
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 2,427
Wingz_of_Hope غير متصل  
الطول:157

الوزن قبل المسابقة: 66 ك حسب ميزان الجيم مو مصدقة لسة

الوزن الحالي :64

نوع الرجيم: SouthBeach .. بس غيرتها شوي و غشيت شوي

الرياضة : مشتركة بنادي + مشي

ملاحظاتي..

لو ألتزم 100% بنحف متل ما بدي ولا أنا عم أنحف ببطىء
__________________
قديم 24-03-2007, 06:31 PM
  #826
المصرية
عضو متألق
 الصورة الرمزية المصرية
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 5,125
المصرية غير متصل  
اهلا
انا لحد النهارده ما عملتش رجيم
غير 10 ايام من اول الشهر وماوزنتش
ولكن سبته وهرجع لسه تانى من الاول نظام كميائى هكتبهلكم ان شاء الله
الوزن 75
الطول 168 تقريبا

ادعولى انحف لانى عايزه انزل فقط 7 كيلو
لانى بصراحه مابحبش النحافه الذايده وكمان انا بطنى وثدى صغيرين
علشان كده انا هنزل 7 كيلو واروح لدكتور اعمل تثبيت
ادعولى
__________________
قديم 24-03-2007, 08:02 PM
  #827
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
سلام عليكم

انا اليوم يايه مع فضيحه كبيره


بنات شخباركم


ام امبارك
ام فارس
ام وليد
الحائره
عاليه الاحساس
wingz of hope
المصريه
كا زمان
rooooooood وينهى
الفلوجه
اسفه اذا نسيت احد

انزين شالو الجبس اوووووووووووف فكه و قالت لى الدكتوره عندي نقص كالسيوم و امي فضحتني جدام خطيبي

قالت له اسوي رجيم و يا الله من يسكت الريال و عاند زوود و زعل بس مو مشكله جدامه باكل و فى البيت رجيم



الطامه الكبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــرى






















وزني 44,500
كان وزني 42
زدت

ما كنت اسوي رياضه بس اليوم مشيت 5 دقايقه فى ممر بيتنا <<<<<وايد علي
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 24-03-2007, 08:15 PM
  #828
خزامى الرياض
عضو جديد
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 12
خزامى الرياض غير متصل  
خزامى الرياض الطول=160 الوزن 74
الريجيم = تخفيف اكل
الرياضه= المشي


متى نبدأ المسابقه (وحده اشتبت)هههههههههههههههههههههههه
__________________
سبحان الله وبحمده00000000سبحان الله العظيم
لاحول ولا قوة الا بالله0000
اللهم اجعلني من المحبوبين من عبادك00
قديم 24-03-2007, 08:59 PM
  #829
warda2007
عضو مميز
 الصورة الرمزية warda2007
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 534
warda2007 غير متصل  
السلام عليكم
كيفكم يا رشيقات ان شاء الله تمام يا بنت جابر ترى انا يا حبيتي نزلت وزني من يوم الاربعاء
المهم الحمدلله والله يستر بنفس الوقت
لانه نزل وزني دايم انا كدا وبعدين اثبت ولا انزل ما ادري ليش كدا
وزني قبل المسابقه 95 بعد الاسبوع الاول 91
ونفسي والله نفسي اول 60

اتهقون بنات اقدر اوصل هالوزن وكم يبغالي

طيب ايش رائيكم تعطونا نصائح وتعطونا تجارب وقصص ناس تعرفوهم او قصص ليكم مع الرجيم

في احد نزل 30 او اكتر

شفتوهم بدون ادويه وشفط دهون وحبوب

يالله استنى ردكم حبيبياتي انتم اشكركم الشكر الجزيل لانه بجد تحمست معكم وصرت افكر كثير بتنزيل وزني بعد ما فقدت الامل وكرهت شكلي
سلام
قديم 24-03-2007, 09:29 PM
  #830
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رقم النتيجة مافي نتيجه

الإسم:فوفو

الطول:161

الوزن قبل المسابقة:64

الوزن بعد الإسبوع علشان امس تعشيت زدت نصف كيلو

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟يوم فواكه ويوم خضرا

هل مارستي الرياضة؟هروله على الجهاز ساعه ولعبت مع سي دي حركات رياضه

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا استخدم شي يكفيني الخضار والفواكه وبعد اعشاب

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ما لتزمت بسبب الدواء الي طلع روحي امس
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:15 AM.


images