معا نحو الرشاقة - الصفحة 88 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 14-10-2009, 01:14 AM
  #1
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
انا اللي مستغربة ... الله اعلم ايش الحاصل ... بسوي فحص مرة ثانية و بشوف اي هرمون بالضبط زايد
الله يعين


اهات تعالي و انا اعطيك قليل شحوم

لو كان في بنك لتبرع بالشحوم زي مافي بنوك التبرع بالدم .كان لقيتو الحريم طوااابير
هههههههه

فطستيني ضحك من جد طوابير والله


بكوره ودودي اااارب بعزه وجلاله يرزقكم بالذريه الصالحه عاجلا غير اجلا

وتنحفوا بعافيه وبدون مرض

انا بس خمس كيلو ابى انزلها وموقادره من جد اووووووووووووف
قديم 13-10-2009, 04:28 PM
  #2
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
مشكورررة حبيبتي .. يعني المفروض انحف... و اللي حاصل العكس

ياااربي حتى نشاط الغدة ما نحفني يعني ارجيم بينحفني

يالله الله يعين
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 14-10-2009, 12:13 AM
  #3
اهات مكنونة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 164
اهات مكنونة غير متصل  
سااااااااااااعدوني ابغى ادخن
يحليلكم دخااان


من جد اتكلم ابي امتن

ايش اسوي؟؟

ماعندي شي من اللي عندكم
قديم 14-10-2009, 12:34 AM
  #4
ام لؤي34
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,616
ام لؤي34 غير متصل  
اهلين بام عماروحشتينا والله وحمد لله عسلامة ماما وسلامتك ياقمر انا ان شاء الله ححاول ابلش معاكم الحمدلله نحفت شوي لكن رجعتهم تاني الارادة معدومة يلا شجعني اكتر واكتر ياسنيورتي الله يساعدني ويساعد الي زي
__________________
قديم 14-10-2009, 02:46 AM
  #5
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
أخواتى العزيزات
أم جمانة الحبوبة
بكر الشايب
الأوزون

على فكرة أنا ما أعرفش أفتح موضوع جديد الا اذا الموضوع هنا اتقفل وما اعرفش ازاى حتى يتقفل فأقترح انه عادى إعتبروا موضوعنا الجديد بدأ من النهارده وهنبدأ نقسم نفسنا مجموعات زى ما كنا زمان
وياريت يا أم جوجو انتى اللى تقسمينا زى ما كنتى مقسمانا زمان لو ما فيهاش تعب عليكى يعنى لأنى بصراحة بتفائل لما انتى بتقسمينا ودايما مجموعتى بتفوز :14:
أما بالنسبة لقياس الأوزان وكتابتها هتكون كل يوم جمعة باذن الله لأنه يومنا المفتوح فبنأخذ أوزاننا فى الصباح قبل تناول الافطار أو أى وجبة مفتوحة كعادتنا
أتمنى للجميع التوفيق وشدوا الهمة
أختى بكر الشايب ضحكتينى وانتى قاعده تدورى على فى المنتدى يارب يسعدك يارب
قديم 14-10-2009, 02:55 AM
  #6
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
عزيزاتى
باريسا فرحت بردك ومستنيه أقوى منافسه لى فى المنتدى يالله شدى الهمة بس اوعى تغلبينى لحسن ازعل
نوره شايفه بوادر همة عالية وعزيمة لا تفتر يالله ربنا يقويكى شدى حيلك وما يهمكيش من موضوع الغدد ده لأنى متأكده ان كل شيئ هيكون طبيعى عندك مع بداية التزامك بالنظام الغذائى السليم صدقينى وعلى فكرة تحليل الهرمونات ما ينفعش فى اى وقت يعنى هو لازم يكون فى تانى او ثالث يوم من الدورة علشان يكون مضبوط فلو كنتى عاملاه قبل موعد الدورة بأيام هتلاقى لخبطة مش عادية ومنتظرة تطمنينى عنك
حبيبتى ام لؤى انتى كمان وحشتينى جداوانا سعيدة جدا انك لازلتى تتابعى اخبارنا وتشجعينا وسعيده بمحاولاتك من اجل الرشاقه استمرى ونحن معك ندعم بعضنا بعض حتى نصل لبر الأمان باذن الله
أختى آهات مكنونة طبعا يا بختك ......... بس يعنى انتى داخله تغيظى فينا ولا ايه ؟؟؟؟؟؟؟ عموما انتى نورتى الصفحة بس ياريت ما تحاوليش تتخنى ابدا وحافظى على نعمة الرشاقة اللى ربنا كاتبها لك واحمدى ربنا عليها ,,,,,, وأكيد إقرأى المعوذتين لأنى زمانى حسدتك
قديم 14-10-2009, 07:09 AM
  #7
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و صباح الخير ياعضوات نادي الرشاقة


وصباح الخير لأطيب قلب أم عمار بس بصراحة نحن مش عايزينك في الفريق معانا أبداااا

لأنك كفاية كده أنتِ عايزة تصيري خيال مآاتة لالالا كده كفاية أوي أوي اوي

أحنا عايزينك تبقي الرئيسة المدربة بتاعتنا وبس علشان كده مش حسمح بإشتراكك في الجدول أبداااا


وبعدين ازاي يعني مش عارفة تفتحي موضوع جديد مش فاهمة بصراحة النقطة دي
لأنك عضوة قديمة وبتعرفي تفتحي مواضيع من خانة (موضوع جديد) فين مشكلتك بالضبط ؟؟













بكر الشايب مبرووووك عرفتي أم عمار من ردي....هيا هاتي الحلاوة بس ياريت تكون دايت بدون سكر علشان الريجيم







دودي : يعني مثل ماتوقعتي قالت لك الطبيبة
خلاص ولايهمك بإذن الله نحن حولك ومعاك وربنا كريم أنتِ بس أدعي وشوفي النتيجة بفضل الله
وبإذن الله ماراح نتركك إلا وأنت سمبتيكة وحامل بقدرة القادر

هيا روحي نظفي غرفة الرياضة اللي هجرتيها وياريت لو تحطي فيها تلفزيون صدقيني ماراح تحسي وبالوقت وأنت تتابعي شيء يعجبك

هيا بسم الله توكلي على الله وابدأي معانا
















هيا يابنات استعدوا وابدأوا ريجيم وأنا بإذن الله الأن برتب الجدول وإذا أحد يبغى مع الثاني خبروني من الأن

بصراحة أنا أبغى مع (الجنة غايتي ) لأن هدفي مثل هدفها خمس كيلو بحول الله ...اشرايك موافقة ولا لا؟؟






اقتباس:
اهات مكنونة
سااااااااااااعدوني ابغى ادخن

تبغي تدخني؟؟؟ عادي اشربي دخان مارلبورو
يحليلكم دخااان
بسم الله علينا مو دخان ولاشيء ليش شايفة دخان يطلع مننا؟؟؟

لايكون ولعنا يابنات ونحن ماندري من القهر من عدم نزول وزننا؟؟؟
__________________
قديم 14-10-2009, 07:14 AM
  #8
مشاعر مرهفه
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 1,063
مشاعر مرهفه غير متصل  


صباااااااح الخيرات عليكم يابنات ..

اشتقت لكم مررررره مررره ..

أنا غبت عنكم لفتره لأني كنت مسافره عند زوجي في بلد غربته وقضيت كل الأجازه الصيفيه عنده وكانت أحلى ثلاثه شهور قضيتها في عمري كله ..

وتوني رجعت من عشرة أيام .. رجعت لوحدتي وغربتي ومذاكرتي وطبعا لريجيمي كمان ..

ودي أرجع اشترك معكم من جديد لأن ال4 كيلو اللي خسرتهم معاكم رجعتهم مره ثانيه لا وزدت عليهم كمان ..

وزني الحالي 59 كيلو ..

وراح ابدأ معاكم الريجيم والرياضه من يوم السبت لأني الحين صايمه القضاء + سته من شوال وراح أخلص الصيام يوم الجمعه ..

على فكره أنا من لما بدأت الصيام خففت الأكل كمان وخسرت للحين 2.5 كيلو ..

تحياتي للجميع وسعيده جدا برجعتكم كلكم ..





قديم 14-10-2009, 08:48 AM
  #9
بكر الشايب ياسمين
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بكر الشايب ياسمين
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,613
بكر الشايب ياسمين غير متصل  
يعطيك العافية ام جمانة حبيبة قلبي

يا ليت اكون مع دودي بنفس الفريق لأنه هدفنا واحد 30 كيلو تقريبا وأكثر.. اذا هي موافقة طبعا

ويالله نشد همتنا ابتداء من السبت باذن الله
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب
قديم 14-10-2009, 12:31 PM
  #10
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
ام جوماانه تسلمي ياااعسوولة بنتعبك معانا ..


حطوني اي مكان .. المهم انحط

هدفي مبدئيا 5 كيلو ... بس ياريت لو انحط مع حد من اصحاب جسم الاجاصة

مشاعر وحشششششتيينا ,, ربي يهنيكم ياارب و يلم شملكم عن قريب
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:34 PM.


images