هل هذه الأشياء تسمن؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 26-04-2014, 01:09 AM
  #1
احمد ابن العراق
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 23
احمد ابن العراق غير متصل  
هل هذه الأشياء تسمن؟

السلام عليكم
اخواني يمكن الان كل المنتدى يدري بية مسوي رجيم
انا نزل وزني شوي الحمد لله
لكن اريد اسأل
احيانا اجوع فآكل لبن وتمر
واحيانا اشرب شنينة (لبن مخبوط مع ماء)ما اعرف شنو تسمونه
يعني احاول اشبع نفسي بهالاشياء فهل هذي تسمن(اللبن,تمر,شنينة)؟
وبالنسبة للرقي والبطيخ تسمن؟
قديم 26-04-2014, 02:18 AM
  #2
مسز داني
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 10,079
مسز داني غير متصل  
رد : هل هذه الأشياء تسمن؟

اذا أكلت منها باعتدال و فقط لسد الجوع
لا تسمن
الكثرة منه تسمن
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة
قديم 26-04-2014, 02:50 AM
  #3
ناصر عبدالله 2
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2014
المشاركات: 5
ناصر عبدالله 2 غير متصل  
رد : هل هذه الأشياء تسمن؟

اذا أستمريت بحميتك هذه ممكن تصاب بـ امراض نقص الفيتامينات أو أمراض الغدد ، لانك تأكل جزء من الهرم الغذائي وتنسى أجزاء جداً مهمه .. حاول تنوع غذائك وتمارس الرياضة ( أهم شيء ) وتكثر من شرب الماء.
قديم 26-04-2014, 02:58 PM
  #4
نور الهدى 22
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 788
نور الهدى 22 غير متصل  
رد : هل هذه الأشياء تسمن؟

اي شئ بتاكله زياده عن حاجتك بيتحول لدهون بجسمك حتى لو خيارة
بالنسبة للتمر بسمن لانه فيه سكيريات حدد اكلك
بالنسبة للجوع كﻻ وحبات كثيره بس خفبفه يعني التفاحه وجبة
قديم 27-04-2014, 01:45 AM
  #5
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : هل هذه الأشياء تسمن؟

اللبن والتمر في ناس تتبعه كانظام رجيمي وينحفوا كثير بس عاد مدري أحس الجسم يتعب كذا
قديم 29-04-2014, 02:54 PM
  #6
جيلان عصام
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2014
المشاركات: 2
جيلان عصام غير متصل  
رد : هل هذه الأشياء تسمن؟

متهيالى لا اللبن مش بيزود الوزن هو بس فيه فيتامين
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:31 PM.


images