رجيم نسكافيه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

12-08-2005, 02:23 PM

زوجة رجل مميز

موقوف

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 989

رجيم نسكافيه

عندي لكم رجيم مجرب وحل جريته انا وصديقاتي
تمام
بس قاسي شوي

بسم الله نبدا
اليوم الاول والثاني تفاح ونسكافيه
اليوم الثالث والرابع زبادي ونسكافيه
اليوم الخامس والسادس خس ونسكافيه
واليوم الاخير دجاجه مشويه
طبعا كل ماتجوعين تاكلين هذا الاشياء مع نسكافيه
نسكافيه بالسكر بس اسودمن غير مبيض
وبعد كل اسبوع تاخذين بريك يومين وتبداي من جديد

12-08-2005, 02:40 PM

ملاااك

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 3,176

شكرا لك...

12-08-2005, 02:52 PM

memoota

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 439

الحمدلله ياربي ما احتاج ريجيم ...

بس والله الله يكون بعون الي تحتاج .. ترى ما اتخيله صعب والله ..

بعدين ما تمل الوحدة من النسكافيه .. ما تسوي مرارة بحلقها ....

على العموم .. تسلمين على الموضوع الحلو والغريب ..

تحياتي لك
اختك م

__________________

اللهم اني استودعك هذا الجنين فحسن في خلقه وخلقه واجعل عاقبته الى خير .. اللهم يسر حملي وولادتي .. آمين

اللهم احفظها واجعلها بارة بنا يارب .. وارزقها الصلاح في دينها ودنياها يارب العالمين

12-08-2005, 02:53 PM

اللقى

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 706

زوجة رجل مميز خافي ربك....هذا مش قاسي بس......إلا تعذيب!!!! وبعدين النسكافيه مش زين كثير وخاصه إللي بالكافيين....

أنا أتبع نظام مرتاحه ومساعدني على تثبيت وزني بعد ما نزلت أكثر من 15 كيلوا.......... أنا أشتغل من 8 لحد 4 المسا... فأبدأ يومي بفطور عادي (كوب كبير حليب نسكافيه مع سكر محلا أو سكر بني+ خبز + بيض) ،،و أول ما أوصل المكتب أمر على البراد وأخذ قاروره ماء الصغيره...وأقعد أشرب منها لحد حوالي الساعه 11 أو 12....بعدها إذا جعت أروح أعملي كوب )حليب نسكافيه أو شاي وإجيب قاروره الماء مع الكوب لمكتبي وأقعد أشرب فيها لحد ما ينتهي الدوام.........لما أرجع البيت أتغدى (شوربه مع نوعين من السلطه العاديه وتبوله+ شريحة خبز أسمر+ دجاج أو سمك)......وفي المسا إذا جعت أو إذا أبي أحرك فكي آكل فواكه وأشرب عصائر......شو رايك ؟؟ مقبول

13-08-2005, 03:28 PM

riyami4ever

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 3

اما انا سويت نظام غذائي متنوع ونزلت فيه حوالي 12 كيلو في شهر ونصف ولله الحمد وزميلي ماشي على نفس النظام ونقص 18 كيلو وميزة هذا الرجيم انه فيه اكل متنوع وصحي وبأقل سعرات حراية مثل الروب المنزوع الدسم واللبن المنزوع والخبز الاسمر والتوست والجبن القليل الدسم وبعض انواع الفوكة امثال الجريب فروت والبرتقال والتفاح وطبعا لاننسى كانت الحصة اليومية من التمر اربع حبات يوميا بالإضافة للسلطة واطعمة اخرى وان شاء الله احاول اكتب عن النظام في اقرب وقت ممكن

13-08-2005, 04:03 PM

حبك وجع

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 78

مشكوره اختي على الرجيم ....

بس مو كأنه قاااااااااااااااااااااسي ...

يا الله يكون بعون اللي راح تسويه ...

ويعطيج العافيه..

14-08-2005, 12:50 AM

alhanoof

شمعة المنتدى التى لاتنطفئ

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 4,250

يعطيك ألف عافيه ياحياتي ..

تحياتي العطره لكِ ..

14-08-2005, 01:40 AM

زوجة رجل مميز

موقوف

تاريخ التسجيل: Apr 2005

المشاركات: 989

الله يعافيكي حبيبتي
انا جربته ممتاز

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه