من بكرة راح ابدأ ريجيم السوائل ولمدة عشرة ايام مين تبدأ معي.. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 13-10-2010, 02:18 AM
  #1
همسة السعادة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 113
همسة السعادة غير متصل  
من بكرة راح ابدأ ريجيم السوائل ولمدة عشرة ايام مين تبدأ معي..

مرحبا فيكم حوائت والباحثات عن الرشاقة...عندي مناسبة بعد عشرة ايام ...وعملت ريجيم لكن مانقصت بالشكل المطلوب ..لانة كلة تخبيص من عندي...لكن من بكرة ان شاء الله راح ابدأ بريجيم السوائل ومن العنوان معروف انه كلة سوائل ...لا يتخللة اي نوع اخر من الغذاء...لك اللي تبين من السوائل شوربة زبادي عصيرات شاي او حليب وكلة قليل الدسم ومن دون سكر وراح اكتب لكم يومياتي ونهاية العشرة ايام كم نقص وزني...وزني الحالي مو متأكدة منه بس راح اتاكد بكرة واحطة هنا...يعطيكم العافية...
قديم 13-10-2010, 02:22 AM
  #2
ذات الهمة
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 13
ذات الهمة غير متصل  


بصراحهـ شكلهـ رجيم صعب =(


والله كنت أتمنى أحاول أشتركـ معاكـ وأجرب بس ماأقدر لإني عندي أعراس وماأدراكي ماولائم الأعراس ،،،


همسة والله يوفقكـ في رجيمكـ وأكيد راح أتابع يومياتكـ ،،،
قديم 13-10-2010, 02:46 AM
  #3
مسز داني
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 10,079
مسز داني غير متصل  
ما احب احبطك عزيزتي بس هالريجيم غير صحي ابد
و بما انك عندك عزيمة و ارادة ,,اعملي ريجيم السعرات الحرارية
و ان شاء الله تنقصي من وزنك من غير شر
اما انك ترهقي نفسك عشرة ايام وتمرضي و يرجع وزنك بعدها بيومين فهذا امر لايستحق
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة
قديم 13-10-2010, 01:19 PM
  #4
عاشقة الغالي
عضو مثالي
 الصورة الرمزية عاشقة الغالي
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 2,726
عاشقة الغالي غير متصل  
مااتوقع انه هالريجيم صحي
اختي اسئلي وتأكدي اول لا يصير فيكي شي لاسمح الله
انتبهي ياغاليه
__________________
يارب عوضني عاجلا غير اجل واجعل ابني شفيعا لنا واحفظ زوجي لي وارزقنا من حيث لانحتسب
قديم 16-10-2010, 01:04 AM
  #5
reddasaly
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 2
reddasaly غير متصل  
انا خايفة عليكى من الريجيم ده بس فللنا اخبارك بعده
قديم 16-10-2010, 02:42 AM
  #6
روح المساء
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح المساء
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3,432
روح المساء غير متصل  
حبوبة من يوم قريت إنه بس سوائل ترى غلط
الجسم أيضا يحتاج إلى غذاء أكبر من السوائل
لاتحرمي نفسك من الأكل
لكن غيري في طعامك قللي من عدد الحصص
ومارسي الرياضة
__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو
قديم 16-10-2010, 05:46 PM
  #7
نور الاميرة
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية نور الاميرة
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 410
نور الاميرة غير متصل  
صدقيني جربت هالفكرة بيرجع وزنك بسرعة كبيرة واكتر من ما كان
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:52 PM.


images