حافظي على وزنك في رمضان ....معنا - الصفحة 8 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 19-07-2013, 10:05 PM
  #71
أم رغد1
عضو متألق
 الصورة الرمزية أم رغد1
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 2,412
أم رغد1 غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

مساء النور
بالنسبه لي مااخبص على الفطور ابدا اكثرشي اشرب قهوه وحبة سمبوسه وقطعة بيتزا
ومويا وزني نزل نحفانه شوي
وقت السحور لازم رز عشان زوجي
عساكم على القوه
__________________
《اللهم استودعتك أطفالي الذي لا تضيع ودائعه》
قديم 20-07-2013, 12:47 AM
  #72
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب مشغول مشاهدة المشاركة
مساء النور
بالنسبه لي مااخبص على الفطور ابدا اكثرشي اشرب قهوه وحبة سمبوسه وقطعة بيتزا
ومويا وزني نزل نحفانه شوي
وقت السحور لازم رز عشان زوجي
عساكم على القوه
فرحتيني حبيبتي رجعتي لزوجك الحمد لله
الله يهدي بالكم حبيبتي اهم شي نحفانه بس حاولي تفطري على اكل افضل لك حبيبتي علشان صحتك
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 20-07-2013, 01:43 AM
  #73
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

خبصت اليوم
اول يوم اكل مقالي من اول رمضان😱😡😡😭
بس باذن الله اخر مرة

فطرت شوربة وفتة وثلاث سمبوسات
و4 او خمس خميرات مش فاكرة ( بنزل صورتها بعدين &#128513
نص حبةً كبة
وشربت ماءكثير
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 20-07-2013, 10:14 AM
  #74
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

امس فطرت ثلاث حبات سمبوسة بالفرن وشربت كاس كبير عصير وحبتين خوخ

والسحور ثلاث حبات لقيمات وقطعتين مطبق وكاس لبن

امس كان عندي شغل كثير بالبيت ما فضيت للأكل
قديم 22-07-2013, 11:45 PM
  #75
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
tongue3 رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

مساء الخير

كيف حالكم اخواتي
انا الحمدلله والشكر له
ملتزمة هاليومين وما في تخبيص واليوم الحمدلله اول ما فطرت شربت كاستين ماء وشبعت
وبعد نص ساعه فطرت شوي شوي
وما كملت اكل هههههههههه

الحمدلله
يا الله اليوم كان الجوووووووووووووو حاااااااااااااااااااااااااااااار والعطش ذبحني
ياربي رحمتك
والله ما صدقت متى صار وقت الفطور مباشرة على الشرب
ماء ولبن وماء وماء ههههههههههههه


اخواتي كيف حالكم ان شاء الله ملتزمين وما مخبصين

فوفو - ام يوسف -قلب مشغول -فاكهه الشتا -ندى 1406
الزهرة الجميلة -داماس العسل -بشرى



مممممممممممممممم
انا عذروني هاليومين جداااااااااااااااااااا مشغولة وما اعرف باي وقت اقدر ادخل المنتدى بعد
لكن ان شاء الله دائما انتوا راح تبقوا في قلبي واول فرصة ان شاء الله بشارككم بكل مواضيعنا

المهم

ادعولي معكم ===محتاجة شوية دعوة من قلب





بحفظ الله اخواتي ورعايته
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 23-07-2013, 09:47 AM
  #76
فاكهة الشتاء
عضو متألق
 الصورة الرمزية فاكهة الشتاء
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 3,158
فاكهة الشتاء غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

دودو انا بخير حبيبتي

بنات مو مصدقة حالي

وزنت حالي باول ايام من رمضان كان وزني 75 وكسووور

تتوقعوا كم صرت ؟!



وزنت حالي لقيتني 71 كجم

لدرجة شكيت في الميزان
وحاليا اعالج اسناني وموجوعة وماقدر اكل الا الاكل اللين
فاتوقع انزل اكثر باذن الله
__________________
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

قديم 24-07-2013, 04:57 AM
  #77
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

مبرووووك فكوهة ترا الوحد الي توها والد وتسوي دايت ورياضة تنزل اكثر من الي كسلت وتذكرت بعد سنتين مثلي يعني ههههه

انا نزلت بس كيلو ووزني ثابت مع اني ماشيه بالدايت بس يوم أخذت مقاساتي بالمتر نازلة من الخصر 2سم ومن الحوض ثلاثه سم وبطني باقي شوي وتختفي بس وزني ليه ثابت مااادري
قديم 24-07-2013, 05:03 AM
  #78
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

تسحرت من ساعتين توست بر فوقه خيار وزبادي وسلطة فواكه وشربت مااااي والفطور اكلت قطعه كفته بالملعقه مع سلطة وحبة ونص قطايف وعملت رياضة بالاألة عشرين دقيقة
قديم 26-07-2013, 03:36 PM
  #79
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

السلام عليكم
كيف حالكم يا صبايا

كيف الهمة والالتزام والنشاط


عن نفسي
الحمدلله ما شي حالي
ماالحق على الفطور
من اول كاس لبن تسد نفسي وما اكل شي بعد وبعدها ينقضي الوقت بدون اكل الا شي بسيط

يعني الحمدلله ما في تخبيص
بس امس شوي اكلت اصبعين بقلاوة فقط

الحمدلله


وانتواااااااااااااااااااااااااا

شو اخباركم

يالله ان شاء الله احاول ارجع اكتب لكم عن يومياتي بالتفصيل
-العذر منكم والقت جدا ضيق في رمضان --

يا الله نشوفكم على خير
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 28-07-2013, 03:35 AM
  #80
ندى_1406
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 5,618
ندى_1406 غير متصل  
رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا

واخيييييرا نزلت كيلو ماااادري ايش فيه وزني ينزل بالموت مع اني اكل بعتدال ومبتعده عن الحلويات ومستمرة على الرياضه

بس الغريب لما اخذ مقاساتي بالمتر الاقي نفسي انحف شكلة الميزان خربان والا الجلد مع الرياضه قاعد ينشد

اليوم تسحرت نص سندويشة بيض مسلوق واكلت سلطة بس التخبيصة اكلت برينجز بس شوووي وقطعتين شوكلاته كله من زوجي الله يهديه
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:58 PM.


images