21-10-2008, 02:29 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملَك شادي
يعني اختي مكسلة تطلعيه؟؟؟!!!!!!!!
شو الحجة عندك غير الكسل؟ ليش مابتكسلي تقعدي عالنت ليش مابتكسلي تاكلي وتطلعي وتحكي ووووو لو حابة تخسي بجد حتطلعيه لو الجهاز مش عندك ومش قادرة تشتريه كان زعلتي وقلتي اااااااخ لو عندي جهاز السير كان كل يوم بمشي عليه بس الانسان هيك الي بايدو مابعجبو والي بعيد عن عينو بتمناه فكري كل يوم بالجسم الحلو تخيلي كيف حتكون احلى باللبس الي عالموضة لما تكوني رشيقة صدقيني كلو بمصلحتك ولو انتي متزوجة وحملتي حتحسي أديش الرشاقة نعمة في الحمل يعني كلو بمصلحتك متخيلة لما تلبسي جينز وبدي وانت سمينة كيف ولما تلبسيهم وانت رشيقة كيف اختلاف تام؟ بالله كل متتزكري السير افتحي التلفزيون وشوفي وحتروحي تجري عليه الا لو مش هامك شكلك وكسلانة لهدرجة موفقة اختي وماتنسي الاكل الصحي لانو الرياضة عشان تعطي مفعول لازمها اكل صحي شوفي الاجانب عمرهم 70 سنة وبلعبو عليه وبهتمو بحالهم خلكي احسن منهم |
21-10-2008, 02:49 PM
21-10-2008, 05:31 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملَك شادي
ههه طيب منيح مافي عارضات
خلص اتزكري وحدة جسمها حلو وغاري منها المهم اكلك القليل شي غلط ومين قلك انو هيك الصح انا اكتر من مرة سمعت خبراء التغذية بيقولو قلة الاكل ممكن تسبب سمنة عارفة كيف لما جسمك مافي اكل كفاية وقتها عضلاتك ماحتحرق الدهون والاكل الموضوع عشان تحتفظ في للجسم يعني كانو العضلات بتقول مابدي اشتغل او احرق منيح مشان يضل في عندك طاقة بالتالي فرصة تخزين الدهون اكبر بس لما تاكلي وجبات معتدلة منتظمة بكميات مناسبة الجسم حيضل يشتغل ويحرق الاكل الي بتاكليه يعين في شي بيدخل الجسم لينحرق لازم تفطري وتكون وجبة الافطار متكاملة ولو حتاكلي دهون خلال اليوم خليها في وجبة الافطار عشان من وقتها لوقت الليل بيكون انحرفو اما عالغدا ركزي عالبروتينات عشان العضلات بتنشط بعد الوقت هادا والعشا خفيف وبدري ممكن زبادي وتوست و فاكهة تفاحة مثلا او هيك اشياء خفيفة هالحكي بقلك اياه من قرائتي في المجلات و مشاهدتي البرامج بالتوفيق اختي |
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| مين, الزي, الصدر, يفتح |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
