السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...



عطوني حل الله يجزيكم خييير ... ابي انام باليل ما يجيني نوووووم ... وقبل ما انام اقرى المعوذات واحاول ما يجيني نوووم واقرى قران ولا يجيني نوم الا اذا طلعت الشمس وجات الساعه 8 الصباح خلاص يجيني نوووم حدي .. !!! واحيانا انام 9 .. علما ان اختباراتي قربت ولااااااااااازم اعدل نومي ...

يمكن تقلون تحاتين اختباراتك ... انا مو اول مره اختبر يعني في الجامعه متعوده على اختبارات ولا في شي احاتيه ولا شيييي ولاااااني متزوجه وعندي عيال وشايله هموم البيت ولا شي الحمد لله كل شي اوكي ونفسيتي اوكي ولا افكر بشي ... بس مادري ليه سبحان الله ما يجيني النوم باليل ... والنوم باليل غيييير احسن من نوم النهااااااااااااااااااااااار ... حتى اهلي يخانقوني على هالنوم .!!!! فارجوكم ساعودني وجزاكم الله خيراااااااااااااااااااااا .

انا احيانا ماانام بسبب صغيري الله يخليه

لكن انتي حاولى تنامي بأنك تحطي فى بالك انك سوف تفتقدين النوم الحقيقي


بوجود طفل صغير لا يميز اليل من النهار

وحاولي تقللى من المنبهات مثل الشاى والقهوه

ولا تذهبي للسرير بعد العشاء مباشره لانه يسبب الضيق وحاولى ما يكون العشاء متاخر

وكثري من الاستغفار

واستغلى سهرك بقراءة القران وقيام الليل

هذا ما يحضرني الان واذا افتكرت شئ برجع لك

__________________
الحمدلله علي أنعم الله الظاهره والباطنه

صباح الخير حبيبتي
خليج يوم واحد مواصلة يعني لا تنامين النهار الا ساعتين أو ثلاث بالكتير امسكي نفسج لين الليل بعدين على الساعة عشرة ونصف روحي نامي ...

__________________

مشكووووووووره اختي الفارسه على ردك ...

صباااح النوووور
انا والله فكرت فيها ... وقلت بنام شوي الصباح وبقوم تدري صار لي 4 ايام وانا اقول بقوم من النوم بس بنام 4 ساعات وبقوم .. بس الشتاء مايخلي الواحد يتحرك لا يمين ولا يسار من البرد والدفى والحوسه ما يحتاج اقول عارفين انتوو كيف الوضع ..

بس خلاص مافي وقت لاااازم انام ساعتين واطلع بره البيت لييييييين بعد صلاة العشا اصلي وانام لأنه ان قعدت في البيت اكيد بنام بروح الرياضه اي شي بس ما اقعد في البيت ان شفت مخده في الارض بحط راسي ونام حتى لو انه عند مدخل البيت

ان شاء الله احاااااول .. والله وانا اكتب في المنتدى تقلوووون وحده شبعانه نوم وتوها صاحيه .. الحمد لله والشكر بس

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ينقل الموضوع إلى عيادة المنتدى مكانه المناسب إن شاء الله

__________________

نمت 10 وصحيت 1 :s

بجرب اذا ما رديت عليكم باليل يعني نمت واذا رديت لوووول بطعا ما نمت بس اذا ما نمت ابد مو صاحيه

ياريت تعملى بسنة المصطفى صلى الله عليه وسلم بأن :


تتوضئ وضوئك لصلاه وتصلى الوتر ولو ركعه

تنفضى فراشك

تقولين اذكار النوم

تضطجعين على شقك الايمن

وباذن الله يجيك النوم ولا تنسي كثري من الاستغفار

وطمنينا عنك

__________________

	اللهم انا نسألك الجنة وما قرب اليها من قول وعمل

يسلمووو ازاااااااااال على ردك جزاك الله خيرااااااا

قولي هاذي الدعاء((اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم لا تاخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم اهدأ ليلي وانم عيني))

__________________