اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهد الشرارى بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا اشكركم على هذا الموضوع الشيق ولكن يا أخوان نسيتوا ان عندنا بالسعوديه موسم افراح وزواجات واذا ما أكلت يقولوا ما سوى رجيم الا يوم زواجنا اكيد ما يحبنا ولا يدرون ان الجماعه بالمنتدى مقدمين النصيحه ولكن شورى على المشرفين يوزعون على المتزوجين النصيحه والمشوره لكى يعذرونا وما نأكل وأصرفوا لنا بطاقات عضويه مكتوب عليها ننصحكم بعدم الضغط عليهم والحلف لكى يأكلوا.

موسم الزواج بالصيف في كل الدول مش في السعوديه بس :14:

ولو جاملنا كل الناس في الأكل وفي كل عزومه نروحها

هنطلع بنتيجه واحده وهي إن الوزن هيزيد بطريقه

تجعله من الصعب أن ينقص بعد ذلك

فهل سيفيدكم الناس إللي جاملتوهم بأكل كل مالذ وطاب

وبكميات كبيره هل سيفيدوكم في إنقاص أوزانكم عندما تزيد

وتخيلوا أنفسكم وأنتم تقاسون لمحاولة إنقاص أوزانكم

بلا جدوي وإن نقصت تنقص القليل وبعد عناء

الرجيم والرياضه المستمره

اقتباس:

بإذن الله الإراده القويه تصنع المستحيل والإنسان القوي لا يقول كلمة صعب أو مستحيل وذهابك إلي العزومه أو الحفله مش هو المشكله ،,, المشكله في كمية الأكل فعليكي أنتي بإرادتك القويه أن تقللي من كمية الأكل مهما كانت عدد المرات التي تذهبي فيها إلي العزومات

__________________

ساعدوني انا ام لثلاثة اطفالهم جميعهم ولادة قيصرية الاول تسع سنوات الثاني ست سنوات الاخير سنتين واصبح شكلي كاني حام لمن كبر بطني لانها عمليات وانا اخاف من الرياضية والعملية ودوامي من الساعة التاسعة صباحاً حتى الخامسة مساء جلوس متواصل لانني اعمل سكرتيرة ولا اعرف كيف اتخلص من الكرش لانها اصبح مصدر حرج وازعاج لي يخطر ببالي ان استعمل الزينكال لاذابة الدهون ولااعرف هل له اضرار جانية وهو او اي نوع من ادوية المذيبة للدهون مع العلم ان وزني 67 وطولي 160 وقد سمت عن الدكتوره رنا المصري وعلاجها الذي يذيب 21 كيلو خلال 21 يوم انا خايفة وبصراحه سعره غالي علي لان امكانيتي متواضعة ارشدوني ماذا افعل اختكم المحرومة من البس بسبب الكرش

__________________

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

__________________

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

موضوع مفيد مشكور على الموضوع

__________________
أم عبدالرحمن

كيف يمكن طرح مشلكتي بشكل منفرد ما هي الطريقة لذلك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعادكو ساعدوني انا ام لثلاثة اطفالهم جميعهم ولادة قيصرية الاول تسع سنوات الثاني ست سنوات الاخير سنتين واصبح شكلي كاني حام لمن كبر بطني لانها عمليات وانا اخاف من الرياضية والعملية ودوامي من الساعة التاسعة صباحاً حتى الخامسة مساء جلوس متواصل لانني اعمل سكرتيرة ولا اعرف كيف اتخلص من الكرش لانها اصبح مصدر حرج وازعاج لي يخطر ببالي ان استعمل الزينكال لاذابة الدهون ولااعرف هل له اضرار جانية وهو او اي نوع من ادوية المذيبة للدهون مع العلم ان وزني 67 وطولي 160 وقد سمت عن الدكتوره رنا المصري وعلاجها الذي يذيب 21 كيلو خلال 21 يوم انا خايفة وبصراحه سعره غالي علي لان امكانيتي متواضعة ارشدوني ماذا افعل اختكم المحرومة من البس بسبب الكرش

حبيبي نصيحتي ليكي إشربي كوب ماء ساخن كل يوم

قبل الفطار _ وإشربي بعد كل أكله دسمه كوب ماء ساخن اخر

إن شاء الله هيفيد كثيرااا في تذويب الدهون

وحاولي تعملي ريجيم بس مع المتابعه مع الدكتور

عشان هو اللي بس اللي يقدر يقرر النظام الغذائي المناسب لكي

وتجنبي الاكل الدسم قبل النوم مباشرة

وطبعا الرياضه مهمه جدااا والأهم إنك تستمري فيها

وفيه تمارين رياضيه كثيره لتنزيل الكرش خصوصا

وإنقاص الوزن عموما وشوفي الرابط ده إن شاء الله هيفيدك كتير



http://66n.com/forums/showthread.php?t=54680

وطبعا مثلما نصحتك اختي تقوي الله

أن تنشري مشكلتك بشكل منفرد عشان يقرأها أكبر عدد

من الأعضاء وكل من عنده نصيحه لكي يقدمها

__________________

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تقوى الله اختي الكريمة يمكنك طرح مشكلتك بموضوع منفرد حتى يتسنى للجميع افادتك تحيتي

ميرسي كتير حبيبتي علي تعاونك

__________________

[align=center]

__________________

__________________