السلام عليكم انا عندي اخت بعمر الثالثه عشر من عمرها وهي دخلت بمدرسه جديده صار لها سنه مارتاحت فيها واحس ثقتها بنفسها معدومه لو يعلق عليها اي احد تنجرح حتى لو مزح احاول كثير اساعدها بس ما اقدر حتى مستواها الدراسي تدمر مدري ايش الحل تشكي لي بانها وحدانيه دايم بالمدرسه وتستحي اذا احد شافها لوحدها عشان مايعلقون عليها الله يخليكم اعطوني حل

اسهل شيء تتعرف على الزميله اللي جالسه جنبها ، كبداية ، و في البريك او الفسحة أكيد في تلميذات في الفصل تتحدث معهم ، أخبريها ان هذا شي طبيعي مع الوقت راح تتعرفي على بنات الفصل ، ممكن تحظر معها شي يلفت التلميذات لها من اهتمامتهم مثل ميداليه جميله او اي شي مثلا و تهدي منها لزميلتها .

على أختك أن تتبع مجموعة من الخطوات لزيادة ثقتها أولا عليها أن تدرك الأشياء التي تجعلها تشعر بعد الأمان وهذا ممكن أن يكون بسبب حب الشباب أو الوزن الزائد وتضع خطة علاجية للتخلص منه أو تجربة مؤلمة حدثت لها بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرها بالخزي ثم تدونه في ورقة وتتذكر أحداث الموقف ثم تقوم بتقطيع وحرق الورق وسيساعدها ذلك على التخلص من الآثار النفسية السلبية ثانيا يجب عليها أن تتذكر أن كل الناس يقعون في الخطأ حتى أكثر الناس ذكاء وثقة وإذا لم تقم بالمحاولة خوفا من الفشل فلن تتقدم أبدا ثالثا عليها أن تكون شاكرة دائما لما وهبها الله من نعم وتعلم أن هناك الملايين من البشر أسوء حالا منها وعليها أن تعود نفسها دائما على النظر إلى الجزء المملوء من الكأس وعليك أنت أختي أن تتناقشي مع والديك في هذه المشكلة عليكم دائما أن تشعروها أنكم فخورون بها واتفقوا على محاولة اشراكها في أنشطة جديدة هذا سيعزز من ثقتها كثيرا وانصحيها أن تنظر إلى المرآة وتبتسم وتعطي نفسها رسائل اجابية مثلا (أنا ذكية - أنا واثقة من نفسي - أنعم الله عليا بقدرات عالية) وعليك أنت ووالدها أن تقوموا بمدحها على كل أمر تفعله مهما كان بسيطا وإذا أخطأت فلا تنعتوها بالسيئة لكن قولوا مثلا التصرف لم يكن جيدا وعليكم أن تشعروها بأنكم تتقبلوها كما هي واسأليها إذا كان هناك من يتعمد أذيتها في المدرسة ويمكن أن تناقشوا معلماتها لوضع حدا لذلك وربما يكون سبب وحدتها افتقارها لمهارة التواصل الاجتماعي وهناك الكثير من الكتب والمحاضرات التي تقوي هذا الجانب ولا مانع من عرضها على معالج سلوكي لمساعدتها في التخلص من مشكلتها أما بالنسبة لدراستها فساعديها على وضع خطة للمذاكرة وفي الختام لا تنسوا الدعاء لها