لماذا نفشل في الريجيم ؟؟ - الصفحة 3 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 06-10-2010, 07:28 AM
  #21
أعمق المشاعر
عضو مثالي
 الصورة الرمزية أعمق المشاعر
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 689
أعمق المشاعر غير متصل  
أقسم بالله ان الأكل هو متعة الحياة الدنيا ...
__________________
بنفس القدر من الجهد نجعل أنفسنا أقوياء أو ضعفاء
قديم 06-10-2010, 08:10 AM
  #22
طيووف الأمل
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 1,091
طيووف الأمل غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعمق المشاعر مشاهدة المشاركة
أقسم بالله ان الأكل هو متعة الحياة الدنيا ...


هلا بالغاليه

تصدقين دايم اسمعها من البنات

شكلك متضايقه

الله يسعدك ياااارب

شرايك نروح ناكل انا ودي بكيت كات على هالصبح
__________________
كبرنا كثيرا" يارفقه 8-8
ولم تُعد آآيامنآ كماكانت بسيطه
قديم 06-10-2010, 08:35 AM
  #23
أعمق المشاعر
عضو مثالي
 الصورة الرمزية أعمق المشاعر
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 689
أعمق المشاعر غير متصل  
آآآآخ ياليت ..


شربت شاي اخضر بدون سكر عل كبدي
__________________
بنفس القدر من الجهد نجعل أنفسنا أقوياء أو ضعفاء
قديم 06-10-2010, 08:54 AM
  #24
طيووف الأمل
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 1,091
طيووف الأمل غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعمق المشاعر مشاهدة المشاركة
آآآآخ ياليت ..


شربت شاي اخضر بدون سكر عل كبدي


لأ ماينفع شاي اخضر على الجوع

تدرين أذا كنتي شبعانه وماكله دسم اشربيه

حطي سكر دايت اطعم شوي من بدون سكر احسه بدون سكر كأنه دواء
__________________
كبرنا كثيرا" يارفقه 8-8
ولم تُعد آآيامنآ كماكانت بسيطه
قديم 06-10-2010, 09:47 AM
  #25
العابده
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 1,181
العابده غير متصل  
أختي Love Of Life

الرجيم مو قاسي كثير بالعكس بالنسبة لي أراحني جدا

فعلا نقصت كلوين في شهر لأني لما ارجع المنزل في نهاية الاسبوع الوالدة الله يعطيها العافيه تلزم علي بالاكل ولا تقرب الاكل حتى اقرب وأكل وطبعا كل شوي تحط حاجه في الصحن ولازم أكلها وهذا من اسباب عدم النجاح في الرجيم

بالنسبة لطول والوزن فما راح اخبرك ههههههه خليه سر الله يستر علينا هههههههه

بس فعلا انا ما ألتزمت فيه وفعلا يمكن لانه ناقصة بعض الامور وياليت تفيديني فيها ومنك نستفيد
قديم 06-10-2010, 12:51 PM
  #26
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
العابدة
ساامحيني عاللقافة

بس رجيميك قريب من رجيم نوع الجسم ) تحديدا الجسم التناسلي

صح ولا صدفة ؟؟؟

كنت ماشية عليه قبل الزواج بدون قصد و نقصت 10 كيلو وصلت لل 50 و لا احلى و فعلا كنت مرتااحة عليه
فياريت بس تاكدي لي هل هو فعلا رجيم الجسم التناسلي ..
لانه اذا كان كذلك وموصوف من اخصائية معناه برجع اتبعه بعد الولادة
باذن الله
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 06-10-2010, 01:22 PM
  #27
أعمق المشاعر
عضو مثالي
 الصورة الرمزية أعمق المشاعر
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 689
أعمق المشاعر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العابده مشاهدة المشاركة
أكيد أختيLove Of Life راح أخبرك

أصحى من النوم أشرب كوبين أو ثلاث أكواب ماء، وقبل لا أنزل للعمل أكل تفاحه وحده

أثناء العمل أخذ شيء بسيط ومع شرب الماء

بعد الرجوع من العمل أخذ جزرة وحده وحبة خيار واحده وأقطعهن شرائح ثم أكل شريحه شريحه وأحيانا أخذها مع الخبز
وفعلا بعد الانتهاء من الاكل احس بالشبع

أنام واصحى العصر أكل فواكه قرب المغرب أعملي وجبه أرز مع دجاج أو سمك بس بكميه قليلة وبعد العشاء أمارس المشي لمسافة وبعدها ما أكل حاجه لصبح

هذي الوصفه كتبها لي دكتور التغذية وهي فهلا ممتازة وصحية ونقصت تقريبا كيلوين في الشهر. وقال أن أكل الجزر يشعر بالشبع لان القرمشة اللي تحدث أثناء الاكل يحدث الشبع.

أتمنى أن أكون فدتك أختي ويمكن أيضا أخذ السلطة

طيب ماتحسين بالإكتئاب ؟


لان كثرة الخضروات والفواكه والاقتصار عليها تسبب الاكتئاب .... يمكن لانها حامضة ماادري


اما الكربوهيدرات تجيب السعادة والارتياح .....ز
__________________
بنفس القدر من الجهد نجعل أنفسنا أقوياء أو ضعفاء
قديم 06-10-2010, 01:24 PM
  #28
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
اعمق المشاعر

مو شرط تاكلي فواكه حامضة

كلي اشياء حلوة و انتي بتفرحي
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 06-10-2010, 01:49 PM
  #29
أعمق المشاعر
عضو مثالي
 الصورة الرمزية أعمق المشاعر
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 689
أعمق المشاعر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
اعمق المشاعر

مو شرط تاكلي فواكه حامضة

كلي اشياء حلوة و انتي بتفرحي

تبين الصراحة انا بس احب البطيخ والشمام والمنجا والرمان الحلو والموز والاناناس والبرتقال عصيره وبس


اما التفاح والعنب وباقي الفواكه والخضروات بجميع انواعها مااحبها آ كلها كانها دواء


وبخاصة الجزر ماأحبه ...استغفر الله


بس انا فكرت فكرة : اضافة الشوكولاته الى الريجيم لانها تحسن الحالة النفسية ....


ايش رايكم ؟؟
__________________
بنفس القدر من الجهد نجعل أنفسنا أقوياء أو ضعفاء

التعديل الأخير تم بواسطة أعمق المشاعر ; 06-10-2010 الساعة 01:52 PM
قديم 06-10-2010, 01:54 PM
  #30
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
ماصار رجيم

الا لو كانت شوكولا سوداء على ما اعتقد
بس برضو طعمها مررررررر

ياختي صدقيييني .. كلي عادي و لكن بكمياات مقننة
و مع الرياضة و شرب المااااااااااااءء اهم شي المااااءءء
الا ما تنحفي
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:57 AM.


images