هذه الالام ناتجة عن إحتقان الرحم والحوض إستعدادآ للطمث حيث تمر السيدة بهذه الفترة بتقلصات عديدة نتيجة زيادة هرمون الأستروجين والجماع والحالة النفسية المصاحبة له في هذه الفترة قد تساعد على زيادة التقلصات، وعلى كل حال هذه الحالة ليست بمرضية
نصيحتي بأن تقللي من تناول الملح الحلويات وتقليل شرب الماء وممارسة بعض التمارين الخفيفة مع أخذ حمام دافيء
أنت مصابة بإفرازات مهبلية مرضية أدت إلى إلتهاب المهبل بأحد أنواع الجراثيم التي يحدهها الطبيب بعد اخذ عينة من تلك الإفرازات وعلى أثرها يعطى المضاد المناسب.
وإذا كنت لا ترغبين بزيارة الطبيب فأنصحك بهذه النصائح ولكن إذا لم يظهر أي تحسن فعليك بمراجعته
1-يجب أن ترفعي معنوياتك وتحسّني من حالتك النفسية.
2-دهن جدار المهبل بكمية قليلة من اللبن الزبادي بين الفترة والأخرى.
3-بعد الإنتهاء من التبول قومي بتنظيف المهبل من الأمام إلى الخلف بالماء الدافيء.
4-عند الخلود للنوم أو أثناء جلوسك في البيت يفضل بين الفترة والأخرى عدم إرتداء سراويل داخلية لتوفير تهوية جيدة للمهبل وعدم تكون الرطوبة وبالتالي تمنع نمو البكتيريا.
5-حاولي إرتداء الملابس الداخلية المصنوع من القطن فقط.
6- تحضري كوب من الماء وقطرتين يود وتبللي الشاش ثم تمسحي على المهبل
مع ملاحظة عدم تكرارها أكثر من مرة في الإسبوع.
7-عند تنظيف المهبل إستخدمي فقط صابون الأطفال الغير معطر.
8-بعد الإستحمام تأكدي من التجفيف الجيد للمنطقة التناسلية.
9-إبتعدي عن الملابس الضيقة هذه الفترة بالذات وعليك بالفساتين الواسعة.
10-رشي المنطقة وإغسليها بالماء المضاف إليه الملح.
11-قومي تغيير الملابس الداخلية مرتين باليوم.
12-ابتعدي عن اكل السكريات في هذه الفترة.
13-عمل حمام مقعدي: وهو ان تاخذي كوب من البابونج وتغليه في لتر ماء وبعد ذلك تخلطين معاه ماء عادي في الحمام وتجلسين فيه عشر دقائق.