02-10-2007, 07:01 PM
أيهما أفضل لتخفيف الوزن الدراجة أو السير الكهربائي
وانا اسوي رجيم ورياضه بالبيت قلت يمكن اذا جبت دراجه او سير يساعدوني اكثر مدري شنو رايكم..............:14: 
02-10-2007, 08:00 PM
هذا 20 دقيقه وهذا 20 دقيقه
02-10-2007, 08:03 PM
02-10-2007, 08:49 PM
02-10-2007, 08:56 PM
02-10-2007, 11:42 PM
03-10-2007, 08:05 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متابعة2
نسيت اقول تراني مجربه النوعين وكلها حلوة لكن تركت الدراجه احس بألم بركبه واستمريت على السير بسرعه متوسطه
وايضا وانت على السير اشفطي بطنك للداخل حتى تقوى عضلاته وهذا ايضا يساهم في تنحيف البطن وشده .. وبنسبه للدراجه فيه نساء كثييييييييييير يحبونها < طقاق عليها وحجز عليها وكل وحده لها 15 دقيقه ولكن ان شاء الله ابشتري جهاز افضل من السيكل الدراجه وافضل من السير الكهربائي انا اشبه بالغزاله والبعض يقول له المقص وعندي اسمه كاتبته بالانجليزي اذا حبيت تشترينه وسعره بالسوق حدود 2700 ريال سعودي غالي شوي لكن يستااااااااااااهل والكل يمدحه وسبق جربته باحدى النوادي وايضا في طبيب يمدحه لمن تريد الرشاقه او انقاص الوزن .. اتمنى افدتك اختك |
03-10-2007, 08:54 AM
03-10-2007, 09:12 AM
04-10-2007, 12:20 AM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
