هذي حياتي مع الأكل!! إنتو اقروا وساعدوني..( مع تحيات مدمنة الكربوهيدرات!!) - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
قديم 14-10-2011, 09:47 AM
  #11
لولوة 2006
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 116
لولوة 2006 غير متصل  
السلام عليكم
كيفكم حبيباتي
انا طولي 158 ووزني بلغ 68
واغلب التخنة في المنطقة من البطن الى الاسفل لدرجة التنانير مقاسها 32 احسها ضاقت علي
وهذه الزيادة مع رمضان مع اني كنت مداومة على الشاي الاخضر بس مانفع شكله من المعجات والمقليات والكربوهيدرات زاد وزني
ومع كذا عدي فقر دم لدرجه ان الدورة لما تجيني اتعب ولا بد اخذ حبوب الحديد واكل زبيب
واحاول من بعد رمضان انه ينقص ماينقص لو تعطوني برنامج ينزل 10 كيلو ورياضة للاسف المشي ما اقدر لانه مافيه مكان مناسب امشي فيه والعمل بسيارة

التعديل الأخير تم بواسطة لولوة 2006 ; 14-10-2011 الساعة 09:50 AM
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:03 PM.


images