السلام عليكم
دكتورتي الفاضلة بنت النيل
*ارجو مننك التفضل بوضع جدول للتغذية والفيتامينات التي تحتاجها الحامل في فترة الحمل مثلا:
0-3 اشهر:
3-6 اشهر:
6-9اشهر:
وهل تختلف في الحامل بتوأم؟

*وايضا الطريقة الصحيحة لتنظيف المنطقة الحساسة لتفادي الالتهابات لان الصابون قلوي فما هو المناسب؟

*وما هو المضر ؟ طريقة نوم معينة ؟ ادوية معينة؟رياضة؟طريقة جماع؟

*وهل تمارين كيجل في هذه الفترة مفيدة ؟


ودعواتكم الله يثبت حملي وتقر عيني بالذرية الصالحة المعافاة وكل حامل ويارب يسهل علينا الحمل والولادة يارب