السلام عليكم ،،

سبق أن كتبت موضوع أسباب خوفي التي جعلت يداي ترتعش في بعض المواقف ر غم ثقتي و محبة الناس لي الحمدلله..لكن للأسف نسيت أن أكتب السبب الأول الذي منه بدأ خوفي الزائد .. كنت خجوله فقط و خجل طبيعي .. لكن قبل ست سنوات من الآن .. كان عمري 19 داخله في العشرين .. تعرضت لضرب مبرح من الوالد للأسف فهو كان يمر بأزمة نفسيه .. أنا صدمت من الموقف و مرت أسبوع أو أسبوعين وأنا متعبه .. بعدها ذهبنا لزيارة عماتي و نحن على وجبة الغداء وتبادل الأحاديث سألوني متى سأطبق في الجامعه و يقولون كبرتي وستقومين بالتدريس مع ابتسامه وأنا كذلك ابتسمت وبادلتهم الأحاديث لكن الغريب الذي حصل و هو اول موقف ارتعشت فيه يداي بشكل كبير و تفاجأت جداً جدآ لم اكن خائفه لكن لم احد يلاحظ .. لدرجة لما اعد استطيع حمل الملعقة .. المهم هذا الموقف لا اعلم هو قبل الضرب أم بعد الضرب لكن أرجح انه بعد الضرب .. بعدها أحاول أتناسى موضوع الضرب ودخلت الجامعه واصبح كل تفكيري بالجامعة ومع السنين نسيت ولم تعد يداي ترجف .. لكن لاحظت أني أتجنب الطعام مع الوالد واكتشفت القولون وأصبحت أتجنب أشياء عده لانه كان يتعبني وفي السنه الأخيرة من الجامعه اصبح سوء فهم بيني وبين صديقتي وعاد الارتجاف في هذه السنه وخلال هذه السنه إلى الآن وأنا من صدمه إلى صدمه وزاد خوفي كثيرا وتعبت .. أصبحت لا أمسك بكثير من الأشياء خوفا من الارتجاف لانه حصل ورأتني الوالدة لكن لم تعلق ولا اعلم هل هي كانت تفكر أم أنها لاحظت لكن كانت تنظر لي .. بالنسبه للصدمات المتتالية سأذكرها بعد قليل لانها كثيره .. افكر بزيارة الطبيب النفسي لكن من حولي لا يتقبلون الفكره ،، اشتريت دواء باوركسات لكن لم استخدمه بعد .. لا انكر فضل غاليتي نور الإيمان بعد الله في تغييري للاحسن لكن القلق لا زال هناك أمور كبيره يجب أن تحل ولم اذكرها لك نور سأذكرها فيما بعد لذلك القلق لازال ..

أرشدوني جزاكم الله خير ..

وأشعر أن لدي وسواس لكنه خفيف نوعا ما .. بالنسبه للصدمات المتتالية .. اثنتان حصلت قبل تخرجي .. سوء فهم بيني وبين صديقه وأيضاً فقدت صديقه عشرة عمر بيني وبينها رغم رغبتي بذلك .. بعد تخرجي كنت أتمنى سفره لزيارة احد أقاربي العزيزين جداً ولم تحصل .. فساءت حالتي لانه عزيز جداً .. لي يد في أنها لم تحصل .. بعد ذلك صدمت بقريبه لي تتهمني بالانطوائيه لأني لا احب الجلوس معها كثيرا .. وأنا لست كذلك لكن لأني لا احب الجلوس معها كثيرا لا تعجبني شخصيتها كثيرا .. وخطبتان لم تحصل .. وخلاف بيني وبين أختي كبير والى الآن هذا الخلاف تقريبا .. و مشاكل آسريه بسيطه قادره على التغلب عليها ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماذا يعمل والدك ؟

كيف حالته النفسية الآن ؟ وهل مازال يعمل ؟

ماهو مرضه ؟ وهل ذهب لطبيب نفسي ويأخذ علاجه ؟

كيف تعامله معك الآن ؟

وما كان سبب ضربه ؟

وهل كان يعي ما يفعله ؟

اين كان الضرب ؟ وهل استعمل اي اداة ؟

هل ترك علامات ؟

هل تكلم معك بعدها ؟

هل ضرب أحد غيرك ؟

ماذا يعمل والدك ؟
مدرس
كيف حالته النفسية الآن ؟ وهل مازال يعمل ؟
جيده نوعا ما ،، الآن تقاعد قبل فتره قليله
ماهو مرضه ؟ وهل ذهب لطبيب نفسي ويأخذ علاجه ؟
لا اعلم .. نعم ذهب وأخذ علاج ..
كيف تعامله معك الآن ؟
جيد بل فوق الجيد قليلا
وما كان سبب ضربه ؟
كان السبب انه شك في أن لي علاقه أو أريد ذلك .. لان لديه عقده من ذلك وشك كثير بذلك .. ويخاف من العلاقات بزياده
وهل كان يعي ما يفعله ؟
نعم ولكن لأن لديه عقده من ذلك لأنه سبق وان شك بالوالده
اين كان الضرب ؟ وهل استعمل اي اداة ؟
في جسمي .. نعم كانت عصاة مكنسه وانكسرت أيضاً
هل ترك علامات ؟

نعم والآن ذهبت

هل تكلم معك بعدها ؟
نعم
هل ضرب أحد غيرك ؟

في نفس الوقت لا .. لكن ضرب كثير وهو عصبي وشديد ويفهم خطأ كثيرااااا ..

بإذن الله أجيبك وجزاك الله خيرا لسرعة الاجابة ، ولكنك غاليتي ما جاوبتي على سؤالي في الموضوع الآخر ، لو كان عندك جواب لنفسك فهذا هو ما اريده ، هنا غاليتي وضحتي الاسباب ، ولكنك لم توضحي سبب عدم قدرتك على التخلص والتغلب عليه للآن اي سبب عدم علاجه للآن


والامر الاخر اللي احب انبه عليه واشدد بقوة عليه هو تساهل كثيرين جدا بأخذ الدواء النفسي من تلقاء انفسهم او حتى بناء على نصيحة قريب اخذ نفس العلاج واستفاد ، والمصيبة الاخطر من هذا من يوقف العلاج من تلقاء نفسه سواء بالتدريج او مرة واحدة حتى لو كان العلاج تحت وصفة طبيب كشف على حالته ، لان اللعب بهذه الطريقة بالدواء النفسي يسبب انتكاسة قوية جدا للحالة ويؤدي لظهور اعراض اخرى وتطورات سيئة جداً بالحالة

حددي غاليتي الاسباب التي تقف امامك وتمنعك من التغلب على هذا الشعور

قرأت قصة لفتاة كانت تعاني من فوبيا المرتفعات والاماكن المفتوحة العالية حتى لو شاهدتها في مجلة او تلفزيون ، وتعالجت بطريقة جدا سهلة ، كانت تدخل اليوتيوب وتشاهد مقاطع لاشخاص في اماكن عالية جدا ومفتوحة ، في البداية لم تكن قادرة ابدا على ان تشاهد لحظة من المقطع ، تشعر بخوف شديد ودوران ودقات قلب قوية وهبوط في الدورة الدموية وتخرج من الغرفة فورا

ولكنها بالتدريج اصبحت تشاهد المقطع عدة مرات واصبح عدد المقاطع يزداد كل يوم حتى اصبح هذا الخوف يقل وهي تشاهد تجارب لاشخاص يسيرون ويتكلمون بشكل طبيعي في تلك الاماكن العالية جدا المفتوحة

والان تحسنت حالتها ومازالت مستمرة حتى العلاج النهائي بنسبة 100% بإذن الله ، علما انها لاحظت كلما ابتعدت عن الله ان الحالة تظهر وعندما تقترب اكثر من الله تختفي الحالة

هذه تجربة بسيطة لفتاة بمثل سنك وجدت طريقة بسيطة جدا للعلاج والان حالتها تقارب على الشفاء التام بإذن الله حتى انها اصبحت تصعد في الحقيقة لتلك الاماكن ولاحظت الفرق ، وهذا تبارك الله بمجهودها الشخصي بعد توفيق الله

فكري ماذا يمنعك غاليتي

امر آخر ذكرته في نفس الموضوع ، انتِ ذهبتي للطبيب لعلاج القولون ووصف لك العلاج الدوائي وهذا الطبيب يقدر على وصف ادوية خفيفة تساعدك للقضاء على هذه الرعشة بإذن الله ولن يرفض او يلاحظ احد ، وبما انك فتاة جامعية والان في صدد الدخول لمجال العمل فيمكنك الذهاب لاخصائية او طبيب وستجدين من يرافقك او يتفهم وضعك ويكتم سرك ، وستنتهي المعاناة

على كلا سأعود للتعليق على الموضوع ولكني احببت ان افكر بصوت مسموع معك في كل نواحي الموضوع

حبيبتي أشكرك جداًً .. بالنسبه أني لم أجيب على سؤال السابق لم أتوقع إجابته بهذه الاهميه لأني سأكتب موضوعي هذا .. لكن سأجيبك طالما أردتي .. ما يمنعني ما أعاني منه في داخلي يجعلني كذلك والحلول لم تعد تجدي معي كثيرا لأني جربتها بل اتخذتها سلاحا لكن القلق لا زال .. و أرى أن الدواء هو الحل لي .. بالنسبة لزيارة طبيب صدقيني ليس بهذه السهولة لدينا .. وفكرة الذهاب إلى طبيب القولون فكره ممتازة رغم انك ذكرتيها قبل ولم اعمل بها .. لكن سأعمل بها قريبا .. بالنسبه للقصه رااااااائعه .. الدواء أرى انه مهم واحيانا أرى ليس أمامي سواء الدواء .. ما رأيك ؟ والله يا نور الإيمان أحيانا يصل بي القلق والخوف بشكل كبير كبير وأتمنى الموت فعلا ولا أن أمر بهذه اللحظات ..

يا حبيبتي ربي يحفظك ويطول عمرك في طاعته ، صدقا انا مقدرة لكل ما يمر بك وحاسة بيك غاليتي وادعوا لك بظهر الغيب ، واعذريني غاليتي لانك وجهتي سؤالك السابق لي انا شخصياً واصبحت مؤتمنة على توجيهك

وبالنسبة لربطك هذا الاحساس المزعج بضرب الوالد فهنا دعوة جادة غاليتي للتجرد من آثار هذا المسبب لعلك ترتاحين ، فمهم هنا ان نفهم ان ما قام به كان يعبر عن وضع معين يمر به هو ولا علاقة لك بهذا ليقلل من شأنك او يشعرك بضيق ، هنا اصبح النظر له بعين الرحمة والعطف وواجب الابوة وانه مريض يمر بأزمة تستحق ان نقف كأبناء معه ونتحمله وهذا الصبر والتحمل الذي تحملينه بين جنباتك تجاه افعاله اجر عظيم وبر اعظم منك لوالدك ، فالمريض النفسي كما اثبت العلماء في بعض حالات المرض النفسي يعرفها الاطباء ويؤكدوها طلاقها لا يقع وظلمها لا يقع ، لانه يمر بحالة خارجة عن ارادته ، فإساءة المعاملة من الوالد سابقا في ذلك الموقف الذي سبب لك هذا الاحساس هو سلوك يعكس شخصيته هو وأسلوبه فى التفكير ومستوى نضجه النفسي وقتها لذلك لابد للشخص التجرد من اثاره بعد ان عرفتي ووقفتي على كل مكونات الموقف وهذا ليس كلامي بل كلام الاطباء النفسيين المتخصصين في ذلك

هناك تقنية علاجية للتخلص من هذا الاحساس بإذن الله ، ولكن حتى تستفيدي منه تماماً يجب ان تقتنعي بفائدته لان البعض يمتلك إعتقاد مترسخ بان هناك طريقة واحدة للعلاج وهي بإستعمال الدواء مثلا فلا تكوني من هؤلاء اي لابد من الارادة والتفكير الايجابي ، ولا اعلم ان كنتِ على علم بها ام لا فأرجو اخباري ولا تكتفي فقط بالشكر صارحيني ان كنتِ طبقتيها سابقا وماهي تجربتك مع هذا التمرين

هو عبارة عن فتح ابواب العقل اللاواعي ومن ثم تبدأي بالتنظيف ويجب حتى يتم التمرين بشكل صحيح ان تحفظي النقاط وتفهمي الطريقة جيداً ثم طبقيه ولكن البعض ممن لا يطبقه بشكل صحيح يقوم بفتح العقل اللاواعي ولكنه لا ينظفه فيشعر ان وضعه سابقا افضل ولذلك مهم فهم التمرين جيدا قبل تطبيقه واين يجب ان تركزي على النقاط بشكل صحيح + هذه التقنية لا تعمل مع الافكار فقط ولكن يجب ان تشعري بالاضطراب او باعراضه المرضية ومن ثم تطبقيه عليها اثناء حدوثها

وتسمى العلاج بالتربيت ، اي التربيت على اماكن معينة في الوجه والجسم اثناء شعورك بتلك الاعراض بهدف علاجها بشكل نهائي بإذن الله

فهل جربتي العلاج بالتربيت ؟ اخبريني وانا بإنتظار ردك

لم أفهم ماذا تقصدي بمؤتمنه على توجيهك !!

بالنسبه للتربيت أعرفه و جربته لم ينفع ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صباح رائع لم أفهم ماذا تقصدي بمؤتمنه على توجيهك !! ..

غاليتي عندما يأتي شخص ليسأل أو يستشير شخصاً آخر ، مثلا هل اقدم على الامر الفلاني ايا كان ، هنا لو كان يريد ان يقدم عليه لكان فعل ولكنه استشار هذا الشخص ، وهذا الشخص طالما عُرض عليه السؤال اذن هنا اصبح مئتمن على جوابه امام خالقه واصبح مؤتمن على توجيهه بما يريح ضميره امام الله ، هل وصل المعنى من الرد عزيزتي ، اي معلومة عن الادوية التي ذكرتيها تستطيعي الوصول لها بكل سهولة عبر النت ، علما ان الدواء الثاني كان به خطأ املائي عند كتابته ، ولكن الطبيب المختص هو من يصفه لك بناءا على حالتك ، وسبق ووجهتك للجهات التي تصف الدواء النفسي ، الطبيب او الاستشاري النفسي ، ممكن طبيب باطنة او حتى مواقع الاستشارات الطبية التي يجيب عليها اطباء نفسيين المفروض ، وسبق وذكرتي ان الوالدة لاحظت رعشة يديك ولكنك لم تتكلمي او تفصحي عن معاناتك لاحد فكيف تعلمين انها سترفض علاجك اذا كنتِ بحاجة له طالما انك لم تتكلمي ؟ اذهبي لوالدتك او لاحد يستطيع مساعدتك بشكل عملي ويقف معك واشرحي له معاناتك الشديدة وحاجتك الملحة للتوجه لطبيب يساعدك فالدواء علاج وكثيرين تحملوا اثاره السلبية مقارنة بحاجتهم للعلاج والتخلص من هذا الشعور ، ولكن
لا تأخذيه من تلقاء نفسك وطالما استطعتي ان تشتري الدواء وتأخذيه لوحدك اذن انتِ قادرة على التوجه للطبيب الذي سيصفه لك بكل بساطة وطالما اتجهتي سابقا لطبيب باطنة ووصفتي له معاناتك مع القولون ووصف لك الدواء وأخذتيه فيمكنك التوجه لأي طبيب آخر ايضا بكل بساطة ، خاصة وان اسرتك متفتحة على العلاج النفسي وسبق واتجه والدك لطبيب نفسي مختص ووصف له العلاج لانه كان بحاجته اي ان الاسرة تتقبل هذه الفكرة ولا يوجد لديكم اي مشاكل في هذا الصدد ، المهم ان تقتنعي انتِ بالذهاب وليس احد آخر

بخصوص تقنية التربيت لم تذكري اسم الطبيب المختص الذي اتبعتي طريقته ارجو ذكر اسمه وكم استمريتي عليها ، وشئ مهم جدا ان تعلميه عزيزتي كما ذكر صاحب التقنية نفسه عندما تكون طاقة الجسم معتدلة في الجسم فإن هذه التقنية تكون ناجحة من التجربة الاولى بإمتياز
وعندما تكون طاقة الجسم مشتته بسبب السهر او الغضب او القلق او او يصعب بان تكون ناجحة كما حصل معك اي الاشكالية لم تكن في تلك التمارين ، واكمل المختص كلامه عندما اعالج شخص من الرهاب الاجتماعي لا اقوم فورا بالتربيت, بل بتنظيم مسارات الطاقة في الجسم ثم اقوم بجلسة واحدة للرهاب الاجتماعي وتكون الجلسة ناجحة بالتأكيد. وهذه الامور التي تسبق التربيت تعتمد على التأمل وهو موجود عند نفس المختص وقد ذكر خطواته بالتفصيل في موقعه

وربي يوفقك ويحميك غاليتي

نعم فهمت عليكِ .. و شاكره لكِ جدا ,, بالنسبه لموقع الأستشارات هل هو مجاني ؟